Czynniki pierwsze – wszystko o: zdrowym stylu życia
Do najlepiejszych irygatorów do zębów należą modele Waterpik Ultra WP-100 oraz Philips Sonicare AirFloss HX8462/01. Różnią się technologią – Waterpik wykorzystuje strumień wody, a AirFloss …
Imbir wykazuje właściwości obniżające ciśnienie krwi poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych. Ma substancje bioaktywne – gingerole i shogaole, które działają przeciwzapalnie i poprawiają krążenie. Badania wskazują, …
Częste pływanie wzmacnia mięśnie i układ krążenia, poprawia koordynację ruchową oraz zwiększa wydolność płuc. Pomaga zachować prawidłową postawę ciała, redukuje stres i wspomaga spalanie tkanki …
Zdrowy styl życia opiera się na 4 głównych filarach: zbilansowanej diecie, częstej aktywności fizycznej, odpowiednim wypoczynku oraz równowadze psychicznej. Zaleca się spożywanie 5 posiłków dziennie …