Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność w Polsce i na świecie. Według najnowszych badań, aż 10-15% Polaków stosowało lub stosuje dietę ketogeniczną. Czy myślałeś, jakie …
Jedzenie
Co można jeść na noc?
Wytyczne odnośnie diety przed snem zalecają unikanie ciężkostrawnych posiłków oraz zwracanie uwagi na czas ich spożycia. Ostatni posiłek powinien być zjedzony 2-3 godziny przed snem, …