NAJLEPSZE PRODUKTY Z BIEDRONKI

MENU NA IMPREZĘ - CO PRZYGOTOWAĆ?

KOKTAJL DODAJĄCY ENERGII

#SmoothieSunday fit przepisy

Sok z jabłkiem i imbirem – idealny na poranek

koktajl z jabłkiem i imbirem

Uwielbiam niedzielne poranki. Śniadania z koktajlami stały się już rytułałem, a odkrywanie nowych smaków to prawdziwa przyjemność. Tym razem potrzebna była spora dawka energii, więc w sokowirówce wylądowały… wszystkie witaminki jakie były w domu. I to był strzał w dziesiątkę! Jeśli lubicie imbir i smak ostrości, to dzisiejszy przepis na sok z jabłkiem i imbirem będzie dla Was idealny!

Continue Reading

Poradniki Uroda

W jaki sposób przyspieszyć porost włosów – nasze i wasze sposoby

jak przyspieszyć porost włosów

Kto mnie bliżej zna, ten wie, że od zawsze miałam bzika na punkcie włosów. Odżywki, wcierki i inne mazidła to są produkty, na które absolutnie nie szkoda mi pieniędzy. Przetestowałam naprawdę wiele sposobów na to, by odzyskać dawną kondycję włosów, które przed zabiegami typu rozjaśnianie i notoryczne prostowanie, były w świetnej kondycji. Dlatego jeśli szukacie w jaki sposób przyspieszyć porost włosów – ten skromny poradnik być może Was naprowadzi 🙂

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Sok ze szpinaku i pomarańczy – pyszny początek dnia

koktajl ze szpinakiem i pomarańczą

Przesilenie wiosenne może być dla wielu osób trudnym okresem – jeśli tak jak ja odczuwacie spadek energii, to dzisiaj kolejny soczek, który doda Wam energii. Trochę o nich pisałyśmy i faktycznie zauważyłam sporą poprawę, jeśli chodzi o nastrój, stan cery i odporność. Bardzo serdecznie zachęcam Was do zajrzenia do zakładki Fit przepisy – Sunday Smoothie, gdzie znajdziecie sporo przepisów. Tym razem coś dla antyfanów szpinaku – sok ze szpinaku i pomarańczy czyli połączenie, które zniweluje jego smak! A pamiętajcie, że szpinak ma sporo cennego żelaza, więc zdecydowanie warto go włączać do swojej diety!

Continue Reading

fit przepisy

Zdrowe batony bez pieczenia – najprostszy sposób na zdrową przekąskę

jak zrobić zdrowe batoniki bez pieczenia

Dzisiaj serwuję Wam przepis, który już dawno powinien się tutaj znaleźć, bo z pewnością należy do ulubionych. A ulubiony, to w moim odczuci taki, który jest zdrowy i szybki w przygotowaniu! Jakiś czas temu pojawił się też wpis o zdrowej kawiarni, a mianowicie Legal Cakes, w którym to zakochałyśmy się w ich batonikach i to one nas zainspirowały do tego, by we własnej kuchni robić takie batony, jakie tylko chcemy. Przepis na zdrowe batony do pieczenia jest szalenie prosty, a co najważniejsze – na tyle elastyczny, że możecie tam wrzucić Wasze ulubione składniki, doprawić po swojemu, włożyć do zamrażarki i wyjmować w razie potrzeby. Do tego Was zachęcamy – w wielu sytuacjach batoniki te ratowały nam życie, służąc jako przedtreningówka, kiedy my nie miałyśmy czasu zjeść między pracą a siłką.

Continue Reading

Norwegia Podróże Polecamy Poradniki

8 niezbędnych informacji, które chciałbyś usłyszeć, zanim zdecydujesz się na wycieczkę do Norwegii

co musisz wiedzieć o norwegii

Norwegia to kraina fiordów, wysokich cen i pięknych gór! Zapewne nie jeden z Was marzy o kilkudniowej podróży na skandynawskie tereny! Jeśli jesteście w trakcie planowania takiej wycieczki, ten tekst będzie dla Was zbawienny! 8 niezbędnych informacji, które chciałbyś usłyszeć, zanim zdecydujesz się na wycieczkę do Norwegii! Continue Reading

fit przepisy

Fit jedzenie – zdrowe przepisy – przepisy na zdrowy obiad do pracy

lunchboxy zdrowe obiady do pracy

Na naszej grupie kulinarnej fit przepisy – zdrowe jedzenie mnóstwo jest zapytań o zdrowe obiady do pracy. I my mamy swoje typy obiadowe, o czym wkrótce napiszemy, ale dzięki tej grupie poznałyśmy wiele ciekawych Waszych przepisów, które też chętnie lubimy wykorzystywać 🙂 To co zawsze motywuje mnie do przygotowywania własnych posiłków do pracy to przede wszystkim koszt. Zazwyczaj to nie więcej niż 10 zł, a obiadek na mieście to zwykle kwoty rzędu 20-30zł. Jeśli macie koło siebie tańsze miejscówki, to jasne, nie robiłabym codziennie lanczboxów, ale takich szczęściarzy może być niewielu. Jeśli do tej grupy nie należycie, to podrzucamy Wam przepisy na zdrowy obiad do pracy!

Continue Reading