Nasz dzisiejszy zielony koktajl oczyszczający z jarmużem dedykowany jest głównie osobom, które pozwalają sobie na dyspensę jedzeniową podczas wakacji. W naszym przypadku tak było – pojechałyśmy nad morze i kompletnie nie zwracałyśmy uwagi na to, co jemy. Na śniadanie gofry, po południu tona ciastek, świderek za świderkiem, winko wieczorem… 😉 I tak oto przybyło po 2kg! Na ratunek przychodzi on – zielony koktajl oczyszczający z jarmużem!
zielony koktajl oczyszczający
Składniki
– garść świeżego jarmużu
– 1 dojrzały banan
– 1 śliwka
– 1 dojrzałe kiwi
– łyżeczka siemienia lnianego
Przygotowanie
1. Śliwkę dzielimy na pół i wyjmujemy pestkę
2. Obieramy kiwi.
3. Wrzucamy wszystko do naczynia i dokładnie blendujemy!
+2kg w 4 dni to chyba całkiem niezły wynik! 😉 Mimo że kaloryczność nie była aż tak wysoka (chyba… kto liczy kalorie na wakacjach?) to organizm od razu zareagował na zmianę. To chyba dobry znak, że jedyne o czym marzysz po powrocie to zdrowe jedzenie 😉
Zapraszamy Was do naszej grupy na Facebooku, w której dzielimy się zdrowymi przepisami 🙂
A jeśli szukacie więcej przepisów na smoothie to zajrzyjcie tutaj! Dla każdego coś dobrego 🙂
19 komentarzy
Krystyna
20 sierpnia 2017 at 19:43Nie lubię jarmużu , ale w tym zestawie pewnie jest do przełknięcia 🙂
K&D.
21 sierpnia 2017 at 13:39Taaaak, nasza znajoma jest totalnym niejadkiem jeśli chodzi o zielone warzywa! 😀 a sama go zrobiła i bardzo chwaliła wiec to jest nasz wyznacznik! 😀 Smacznego! 🙂
Gabi
20 sierpnia 2017 at 19:49Mniam wygląda smakowicie 🙂
K&D.
21 sierpnia 2017 at 13:39tak też smakuje! 😀 dokładnie tak samo! Pozdrawiamy! udanego tygodnia!
Angelika i Monika (Candy Pandas)
20 sierpnia 2017 at 19:54Tony pysznego jedzenia zjedzone ale takie oczyszczanie też może być pyszne 😀
K&D.
21 sierpnia 2017 at 13:40dokładnie 😀 szczególnie po takich wybrykach gofrowych i innych smakołykach. udanego tygodnia, dziewczyny!
napiecyku
20 sierpnia 2017 at 21:12Bardzo kusi…mniam <3
K&D.
21 sierpnia 2017 at 13:41Polecamy bardzo serdecznie na rozpoczęcie tego tygodnia 🙂 Buziaki!
Megly
21 sierpnia 2017 at 08:12Super sprawa. Bardzo lubię jarmuż w koktajlach.
Moim zdaniem jeśli coś jest zdrowe to naprawdę jest warte spróbowania!
Oby szybko nadarzyła się okazja, żebym taki koktajl zrobiła.
Pozdrawiam cieplutko 🙂
K&D.
21 sierpnia 2017 at 13:42zielone warzywa w koktajlach to cud dla naszego organizmu! 🙂 Buziaki i udanego tygodnia, kochana!
Magda
21 sierpnia 2017 at 09:53Ciekawa jestem smaku, robiłam podobny, ale ze szpinakiem, muszę spróbować z jarmużem 🙂
K&D.
21 sierpnia 2017 at 13:44polecamy! 😀 moim zdaniem jarmuż w koktajlach jest nawet pyszniejszy niż szpinak! 😀
Daga
21 sierpnia 2017 at 18:39Pięknie wygląda, ciekawa jestem czy by mi smakował 😀
K&D.
21 sierpnia 2017 at 19:54nic tylko próbować 😀 trzymamy kciuki! 😀
Agnieszka
21 sierpnia 2017 at 22:38Generalnie nie jestem wybredna, jednak zielone koktajle to jest coś, czego nie potrafię przełknąć… może tym razem będzie inaczej?!
pozdrawiam serdecznie:)
K&D.
24 sierpnia 2017 at 11:32Zielone koktajle nie należą do najlpeszych jeśli połączymy je ze złymi dodatkami! 🙂
Na sam początek zawiazania z nimi przyjażni – proponujemy Ci zielony koktajl ze szpinaku 🙂
– garść szpinaku, jedno kiwi i jeden banan 😀 Pokochasz go i przekonasz się do tych zielonych smoothie! 🙂 Wierz nam na słowo 🙂
Noel
22 sierpnia 2017 at 10:17Nigdy nie jadłam (ani nie piłam ;p) jarmużu ;p
K&D.
24 sierpnia 2017 at 11:32O Panienko! 😀 nie wie Panienka co traci! 😀 Koniecznie wypróbuj! 😀 Smoothie z jarmużu to niebo w gębie, polecamy Ci jeszcze chipsy jarmużowe 😀 Też pychotka 😀
Amanda
24 sierpnia 2017 at 12:38ooo ale fajny..coś dla mnie! Ostatnio przerzuciłam się na zdrową żywność ! Z pewnością niedługo go spróbuję : )