Po całym dniu nauki, postanowiłyśmy odpowiednio dotlenić nasze szare komórki i wybrałyśmy się ( w końcu!) na Stadion Narodowy, by pośmigać na łyżwach. Nasza jazda ograniczała się do przejazdów od barierki do barierki, licznych upadków i ogromu śmiechu. Ale nie zrażamy się! Na pewno w końcu pokochamy ten sport… (heh… chyba…). U nas dalej pogoda bardzo zimowa, dlatego zapraszamy Was na #SundaySmoothie – tym razem witaminowe smoothie! My uciekamy pod kołdry! Udanej niedzieli!
Witaminowe smoothie
Czego potrzebujemy?
– 1 banan
– 1/2 pomarańczy
– 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
– 2 łyżeczki miodu
– 1/2 łyżeczki cynamonu
Jak przygotować
1. Owoce obieramy ze skórki, następnie kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy.
2. Następnie dodajemy miód, cynamon i jogurt.
3. Miksujemy do uzyskania odpowiedniej dla nas konsystencji!
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
47 komentarzy
My Chcemy Jeść
22 stycznia 2017 at 17:14Łatwo, szybko i zdrowo – to, co lubię najbardziej 🙂
K&D.
23 stycznia 2017 at 15:17dokładnie tak! 😀 my też uwielbiamy takie przepisy! 🙂
Marcepanowy Kącik
22 stycznia 2017 at 17:28To smoothie to coś dla mnie, moje klimaty 🙂
K&D.
23 stycznia 2017 at 15:18Super! 🙂 Zyczymy smacznego! 🙂
Megly
22 stycznia 2017 at 18:49Jak ja uwielbiam te Wasze smoothie! Co jedno to lepsze 🙂 Tyle do wyboru 🙂
Ja o linię dbam i z chęcią bym się skusiła na taką zdrową propozycję 🙂 Smoothie na bazie banana są najlepsze. Sama często robię podobne.
Pozdrawiam i niech ten nowy tydzień rozpocznie się jutro z pozytywną energią! 🙂
K&D.
23 stycznia 2017 at 15:18dzięęękujemy bardzo! 😀 oj, tak! banany w smoothie to najlepsza rzecz pod słoncem 😀 nasze ulubione.
Pozdrawiamy również! Udanego tygodniaaaa 🙂
Mila
22 stycznia 2017 at 19:26Mmm, nabrałam ochoty na to smoothie! *.* Piłabym!
Jazda na łyżwach! Też nie potrafię, ale bardzo lubię! 🙂
K&D.
23 stycznia 2017 at 15:19dla nas to zupełna nowość, uczmy się! 🙂 Ale zaliczyłyśmy tylko jeden upadek, wiec nie ma źle 😀
Pozdrawiamy!
Ola
22 stycznia 2017 at 21:17O, super pomysł na jutro rano! Dodam jeszcze odrobinę awokado, bo bez niego dzień stracony 😀
K&D.
23 stycznia 2017 at 15:19ekstra pomysł 😀 udanego tygodnia! 🙂
NAJLEPSZA PORA
23 stycznia 2017 at 09:43Uwielbiam wasze propozycje smoothie co jedno to lepsze. To też z pewnością wypróbuję. A do jazdy na łyżwach sama muszę się odważyć. 😀 Pewnie moja jazda będzie karykaturą jazdy ale to nic 😀 trzeba próbować 😉
K&D.
23 stycznia 2017 at 15:20cieszymy się bardzo! haha, nie martw się, u nas wyglada to dokładnie tak jak opisałaś 😀 Ale małymi kroczkami do przodu! 😀
Margaret
23 stycznia 2017 at 12:03prawie wszystkie składniki mam, brakuje banana i jogurtu, trzeba do sklepu się wybrać i do dzieła. 🙂
K&D.
23 stycznia 2017 at 15:21super! 😀 polecamy! to smoothie to dobry początek tygodnia 😀
magda-domowy klimacik
23 stycznia 2017 at 13:42To musi być pyszne, nie mam pomarańczy, ale chyba zrobię sobie podobny z bananów 🙂
K&D.
23 stycznia 2017 at 15:22taaaaak, z bananów też polecamy 🙂 udanego dnia :*
Ervisha
23 stycznia 2017 at 14:24DLa każdego 🙂
Angela
23 stycznia 2017 at 14:53Mmm musi być mega smaczne <3 c
Pospolita Ola
23 stycznia 2017 at 14:54Wygląda cudownie! Ja niestety nie lubię bananów, a na pomarańcze jestem uczulona… 😀
K&D.
25 stycznia 2017 at 11:36w następnym tygodniu to uwzględnimy! 😀 i postaramy się coś wykombinować! 😀
Amber
23 stycznia 2017 at 16:12Super!
uwielbiam takie na śniadanie…
K&D.
25 stycznia 2017 at 11:39taaaak! na śniadanie czy podwieczorek, smoothie zawsze idealne!:D
Ania
23 stycznia 2017 at 17:10Takie bardzo lubię 🙂 Pycha! 🙂
Dominika Płachta
23 stycznia 2017 at 17:34Przepis zapisuję ♥
Iwona
23 stycznia 2017 at 18:51Łatwo, pysznie i zdrowo : )
K&D.
25 stycznia 2017 at 11:35taaaaaak! nasze trzy złote zasady!:D
UNREALIZABLE
23 stycznia 2017 at 21:12Wow pysznie to wygląda, w dodatku zdrowo 😀 Skoro takie proste wykonanie to na pewno kiedyś skorzystam z przepisu 🙂
Pozdrawiam i zapraszam do mnie! UNREALIZABLE
K&D.
25 stycznia 2017 at 11:35proste, szybki i smaczne! 😀 polecamy 🙂 Dziekujemy za odwiedziny!
szymka
23 stycznia 2017 at 23:00Uwelbiam Smoothies 🙂 Mój Szymcio codziennie mirobi na śniadanko 🙂
Ciekawska Magdalena
24 stycznia 2017 at 08:22mmmm mam ochotę; D
Alice
24 stycznia 2017 at 09:31Mmmmm , muszę wypróbować ten przepis 🙂
K&D.
25 stycznia 2017 at 11:35obowiązkowo! 🙂 tydzien bez smoothie, tydzien stracony :D! udanego dnia :*
vougetin
24 stycznia 2017 at 09:40Nie jestem fanką smoothie :/
Fashionlikealife
24 stycznia 2017 at 10:18Wygląda pysznie! 🙂 Zapraszam Cię na mój blog po opinię zapachów Si i YSL 🙂
Zapraszam na bloga i wspólnej obserwacji
http://fashionlikealife.blogspot.com/
K&D.
25 stycznia 2017 at 11:34aaaaaa! Dziękuje bardzo! Mega mi się przydało! <3
Irreplaceable fashion
24 stycznia 2017 at 10:57Uwielbiam takie smoothie:)
K&D.
25 stycznia 2017 at 11:34my również! 😀 najlepsze co może być! dziękujemy za odwiedziny!
Magda
24 stycznia 2017 at 11:30Super, jak widać nawet w zimie nie musimy rezygnować ze smoothies 🙂
Beata, Magazyn Kuchenny
24 stycznia 2017 at 13:07Doo zrobienia przy następnej okazji, bo właśnie pożarłam ostatniego banana.
K&D.
25 stycznia 2017 at 11:34haha 😀 polecamy! 🙂
Monica
24 stycznia 2017 at 14:49Z cynamonem mniam 🙂
Ja za dzieciaka śmigałam na łyżwach jak szalona 😉
Pozdrawiam!
K&D.
25 stycznia 2017 at 11:21ooo, to my od dzieciaka totalnie anty jeśli chodzi o łyżwy 😀 Ale opanujemy to w końcu 😀
Emma
24 stycznia 2017 at 15:14It seems super tasty!
Emma
http://www.emmalovesfashion.com
Czarna Kawa
24 stycznia 2017 at 16:35akurat wszystko mam!
K&D.
25 stycznia 2017 at 11:20idealnie! 😀 było smoothie ?! 😀
tamiekn
25 stycznia 2017 at 08:34Ich denke, dass es die Unwahrheit ist.
tamiekn
ekoway
25 stycznia 2017 at 11:04Najlepsze witaminy to właśnie te. które tak wspaniale smakują! A cynamon – zimowy zapach:) uwielbiam!