Witamy wszystkich w Nowym Roku! Dziś dzień umierający, więc przychodzimy dla Was ze smoothie na kaca. Mamy nadzieję, że zabawa sylwestrowa się Wam udała i wkroczyliście z przytupem w 2017! Nie wiemy jak zniesiecie dziś dźwięk blendera, ale gwarantujemy – ta mieszanka zdecydowanie Wam ulży w cierpieniach. Warto je mieć na uwadze nie tylko dzisiaj, ale na następne imprezy. Jeśli nie macie wszystkich składników – spokojna głowa. Mamy parę wskazówek jak poradzić sobie z kacem.
Smoothie na kaca
Czego potrzebujemy?
– 200 ml wody mineralnej
– 100 ml soku z grejpfruta
– 2 średnie banany
– 2 łyzki miodu
– 1 obrane kiwi
– sok z połowy cytryny
Przygotowanie
Wszystkie składniki dodajemy do miski i blendujemy na gładką masę. Pijemy najlepiej od razu.
Grejpfrut to potężna dawka witamin, w dodatku przyspiesza metabolizm. Banan łagodzi żołądek, a miód podwyższy poziom cukru we krwi. Banany i kiwi mają bardzo dużo potasu, który jest najpotrzebniejszy w tym stanie.
Oprócz tego, złote zasady na kaca, jeśli nie macie pod ręką produktów na #smoothie odrodzenia:
– od razu po przebudzeniu uzupełniać wodę – najlepiej mineralną
– małe piwko rano może przynieść początkowo ulgę, ale spotęguje objawy w późniejszej części dnia
– pomocne będą tabletki przeciwbólowe i witamina C
– do produktów, które łagodzą objawy kaca należą w szczególności banany, szpinak, jajka, pomidory i kiwi
– sok z ogrórków kiszonych świetnie nawadnia, uzupełnia poziom elektrolitów i sodu
– niski poziom elektrolitów można uzupełnić również napojami izotonicznymi lub wodą kokosową
– mięta pieprzowa i imbir załagodzą dolegliwości żołądkowe
Życzymy wszystkim, aby dzisiejsze dolegliwości nie doskiwerały za bardzo. Dziś dzień pod tytułem herbatki, seriali i ciepłego łóżka. ; ) i smoothie z porządną dawką witamin!
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
15 komentarzy
Megly
1 stycznia 2017 at 17:16A ja w tym roku, pomimo, że imprezowałam intensywnie – kaca uniknęłam! Hura! 🙂 Nie znoszę kaca. Ale smoothie wydaje się być ciekawą “odtrutką” i z chęcią po nie sięgnę kiedyś.
Pozdrawiam noworocznie 🙂
K&D.
3 stycznia 2017 at 23:11i takie własnie imprezy wspomina się najlepiej! 😀 Intensywne ale bez kaca! 🙂 Pozdrawiamy :*
Ania - Fabryka Pomysłów
1 stycznia 2017 at 20:17super koktajl 🙂 niektórym porady na kaca z pewnością się przydadzą 🙂
K&D.
3 stycznia 2017 at 23:12haha zdecydowanie! 🙂 Pozdrawiamy i życzymy Szczęsliwego Nowego Roku! 🙂
L.B.
2 stycznia 2017 at 15:17Takie smoothie powinnam serwować siostrze po jej każdej imprezie i podsunąć jej Wasze wskazówki odnośnie leczenia kaca ;D. W sumie bardzo fajne składniki, więc sama też bym się skusiła. Pozdrawiam w tym nowym roku. 😉
K&D.
3 stycznia 2017 at 23:13haha, biedna siostra! Podsuń, podsuń. Trzymamy kciuki, żeby pomogło 🙂 :* Udanego wieczoru!
Astrall
2 stycznia 2017 at 18:09Fajnie że ktoś na coś takiego wpadł:D
K&D.
3 stycznia 2017 at 23:14:*! Dziękujemy! Szczęsliwego Nowego Roku! 🙂
Monica
2 stycznia 2017 at 20:31U mnie nic nie pomaga 😉 Ale koktajle to samo zdrowie więc i tak warto wypić 🙂
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!
K&D.
3 stycznia 2017 at 23:14Dziękujemy! i Nawzajem! Szczęśliwego Nowego Roku! :*
Zuzanna
3 stycznia 2017 at 14:15mogłam wpaść na tego bloga wcześniej, hahah 😀 ale będę korzystać niedługo
http://zyciepiszehistoriee.blogspot.com
K&D.
3 stycznia 2017 at 23:15haha 😀 częstuj się! Udanego nowego 2017! :*
Quinoa Raz! Celiak w podróży
8 stycznia 2017 at 15:45W czwartek szykuje się impreza, dzięki za przepis 😉
Margaret
9 stycznia 2017 at 14:33przepis genialny i na pewno bardzo smaczny, dobrze, że nie musiałam leczyć kaca 🙂
Iwona
10 stycznia 2017 at 20:49Najlepiej chyba do kaca nie dopuszczać 😀