Desery Wypieki

Tarta jabłkowa w wersji fit – prosty przepis

Tarta jabłkowa w wersji fit

Kruche ciasto to nasz absolutny faworyt tej wiosny. Proste w przygotowaniu! Małe szanse, że coś się za mocno upiecze, lub nie dopiecze. Potrzebujesz jedynie kilku składników. To ciasto to strzał w dziesiątkę! Tarta jabłkowa w wersji fit już na blogu.

Tarta jabłkowa w wersji fit
Tarta jabłkowa w wersji fit

Składniki na kruche ciasto (spód): 

  • 1 szklanka mąki orkiszowej
  • 1/2 szklanki mąki żytniej
  • 1/2 szklanki erytrolu
  • 3/4 kostki masła
  • 1 żółtko
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • szczypta soli

Składniki na kruszonkę:

  • 1 szklanka mąki
  • 1/3 szklanki erytrolu
  • 1/2 kostki masła

Nadzienie:

  • 6 jabłek
  • sok z cytryny

Przygotowanie

  1. Najpierw przygotuj kruche ciasto, zagniatając mąkę orkiszową, żytnią, erytrol, masło z żółtkiem i cynamonem, oraz solą. Następnie uformuj z ciasta kulę i włóż na około godzinę do lodówki.
  2. Następnie przygotuj kruszonkę. Wszystkie podane składniki – mąka, erytrol i masło zagnieć, aż do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta.
  3. Nagrzej piekarnik do 180 stopni. Włóż do formy na tartę i dokładnie wyklej jej brzegi i dno. Włóż do piekarnika i piecz przez około 15 minut.
  4. W międzyczasie obierz i potrzyj jabłka. Następnie wymieszaj je z sokiem z cytryny.
  5. Na kruche ciasto wyłóż jabłka i posyp kruszonką. Następnie włóż ciasto jeszcze do piekarnika i piecz przez około 30 minut.

Po pierwsze nasza tarta jabłkowa jest już gotowa, więc smacznego! A po drugie uważajcie, ponieważ to ciasto znika z talerzy w mgnieniu oka.

You Might Also Like

15 komentarzy

  • Reply
    Anna
    6 czerwca 2020 at 20:18

    Jest piękna!
    Bardzo lubię i zawsze wracam do tego ciasta.
    Pozdrowienia!

    • Reply
      K&D.
      13 czerwca 2020 at 13:35

      Wcale nas to nie dziwi! 😀 Idealne ciasto na te nadchodzące upały 🙂

  • Reply
    blogierka
    7 czerwca 2020 at 01:45

    Czyli wymiana cukru na słodzik i zdrowszą makę – fajne! 🙂

    • Reply
      K&D.
      13 czerwca 2020 at 13:37

      Taaak! Malutkimi kroczkami do przodu 🙂 Wolimy zamienniki, które nie zrujnują naszej kieszeni, a przyczynią się do pięknego wyglądu naszych sylwetek 😀

  • Reply
    Marta
    7 czerwca 2020 at 09:25

    Oj zjadłabym! 🙂

  • Reply
    Agata
    7 czerwca 2020 at 19:42

    Wyglada przepysznie 🙂 Takie fot ciasto chętnie bym zjadła 🙂

  • Reply
    Matt
    8 czerwca 2020 at 01:41

    Tarta wygląda obłędnie, a jeszcze jak w wersji fit to mówię 3xTAK! Dzięki za ten wpis i inspirację do przygotowania tarty. Super wpis! 😉

  • Reply
    Marta
    8 czerwca 2020 at 12:24

    Uwielbiam takie tarty 🙂

  • Reply
    Basia
    8 czerwca 2020 at 13:19

    Jejku, ale mi mi apetytu na robiłaś. Może coś na weekend zrobię. Twoje przepisy zachęcają do ich przygotowania😘

    • Reply
      K&D.
      13 czerwca 2020 at 13:37

      Jak miło to słyszeć! 😀 zapraszamy do pieczenia :D!

  • Reply
    Wędrówki po kuchni
    8 czerwca 2020 at 16:01

    Wspaniale wygląda choć teraz jednak wykorzystałabym sezonowe owoce 🙂

    • Reply
      K&D.
      13 czerwca 2020 at 13:37

      Oj, tak! Teraz na pierwszy plan wysuwają się truskawki1 😀

  • Reply
    Katarzyna
    8 czerwca 2020 at 20:18

    coś dla mnie 😉

  • Reply
    Kamila
    16 czerwca 2020 at 16:56

    Bardzo apetycznie wygląda 🙂 a jak jest w zdrowszej wersji to ja zawsze chętna na kawałek 🙂

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Jak powinna wyglądać zbilansowana dieta?

    Czytając zewsząd wyskakujące artykuły "Jak szybko schudnąć?", "Co jeść, żeby być zdrowym?", "Zrezygnuj z mięsa", trudno właściwie odnaleźć prawdziwe informacje...

    Zamknij