Kiedy w lodówce pojawia się sernik z owocami wiadome jest, że mama poczuła lato pełną parą. To jedno z najlepszych ciast jakie jadłam! A do tego jest banalnie proste, nie ma w sobie chemii i tony białego cukru. Oczywiste jest, że traktujemy to raczej jako cheat meal, ale jak cheatować to tylko serniczkiem, a jak go jeść, to całego na raz. Jest taki dobry, że naprawdę zjedzenie całego nie jest wyczynem;) Zatem zapraszam Was na odchudzony sernik z owocami bez pieczenia!
Sezon truskawkowy wciąż trwa i nie ukrywamy, że jesteśmy z tego powodu szalenie szczęśliwe! Mamy dla Was prosty przepis z wykorzystaniem tych cudownych owoców. Bezglutenowa tarta z truskawkami, która W KOŃCU nie jest mdła i bez smaku. Dopiero za 3 razem udało nam się dojść do smaku, który był satysfakcjonujący.
Dziś zdrowe brownie z fasoli – idealne ciasto na Wielkanoc! Ciasto jest naprawdę przepyszne, do tego z samych zdrowych składników. Z pewnością jest świetną alternatywą dla ciast, które mają w składzie tonę cukru, tłuszczu i innych rzeczy, które nie służą zdrowiu. Koniecznie rozważcie zrobienie tego ciasta – jego zaletą jest też to, że jest dziecinnie proste i szybkie!
Tłusty Czwartek wcale nie musi być taki tłusty. Oczywiście, prawdą jest, że jeden czy dwa pączki, nie zniszczą waszej pół rocznej pracy nad sylwetką. Jednak u nas nigdy nie kończy się na jednym pączku, a wyrzuty sumienia ciągną się za nami w nieskończoność. Dlatego dla wszystkich, którzy nie znaleźli jeszcze odpowiedniego dla siebie przepisu, proponujemy ten – na pieczone pączki w wersji fit, bez zbędnego tłuszczu i zbędnych kalorii :)!
Continue Reading
W zeszłym tygodniu, kiedy do rąk wpadła nam paczka z internetowego sklepu Kubara, nasz wzrok przykuła niczym niewyróżniająca się od pozostałych rzeczy, paczka amarantusa. Od razu zaczęłyśmy googlować, szperać w Internecie i wpadłyśmy w zachwyt! Dlaczego dopiero teraz dowiadujemy się o jego istnieniu? Przed Wami fit muffiny z amarantusa!
Continue Reading