Browsing Tag

smoothie

#SmoothieSunday fit przepisy

Magiczne smoothie z chlorellą – oczyszcza, ochudza, odmładza!

Ostatnie smoothie ze spiruliną cieszyło sie ogromną popularnością, dlatego dziś smoothie z chlorellą, która również świetnie usuwa toksyny z organizmu i jest zaliczana do superfoodów. Zima niestety jeszcze nie odeszła, dlatego warto zadbać o odpowiednią dawkę witamin i specjalne składniki, które wzmocnią naszą odporność i pomogą przetrwać ten okres bez choroby. Chlorella, tak jak spirulina, jest to alga morska o niezwykle bogatym składzie. Jest najlepszym źrodłem chlorofilu, czyli składniku, który znajduje się we wszystkich zielonych warzywach.

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Antystresowe i odchudzające smoothie na bazie selera naciowego.

Ciężki tydzień za Tobą? Brak czasu na weekendowy odpoczynek? Nadciąga sesja, bądź wizja kolejnych 5 dni roboczych załamuje i smuci? Przychodzimy z odsieczą! W dzisiejszym wpisie z cyklu #SundaySmoothie, pod lupę bierzemy seler naciowy. To magiczne warzywo. Dzięki swoim składnikom ( potas, magnez itp) pomaga w walce ze stresem. Co więcej zjedzenie całych 400 g, dostarcza naszemu organizmowi tylko około 50 kcal! Nie marnujmy więcej czasu, bierzmy się do roboty – oto przepis na smoothie z selera naciowego!
Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Słoneczne smoothie z cytrusów na mroźne dni

Mróz dający się we znaki i chłód na zewnątrz, odbierają pozytywne podejście do jakiejkolwiek sprawy. Na naszym przykładzie, możemy porównać to do jesiennej depresji. Jednak niestety jest “trochę” zimniej niż październikową porą. Próbując zdziałać coś w ten weekend, skusiłyśmy się zerwać z wizją wszechogarniającego mrozu i przenieść się w ciepłe kraje. Proponujemy Wam dzisiaj  słoneczne #SundaySmoothie na bazie cytrusów. Zobaczcie nasze cytrusowe smoothie! Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Uzdrowicielskie smoothie na kaca

Witamy wszystkich w Nowym Roku! Dziś dzień umierający, więc przychodzimy dla Was ze smoothie na kaca. Mamy nadzieję, że zabawa sylwestrowa się Wam udała i wkroczyliście z przytupem w 2017! Nie wiemy jak zniesiecie dziś dźwięk blendera, ale gwarantujemy – ta mieszanka zdecydowanie Wam ulży w cierpieniach. Warto je mieć na uwadze nie tylko dzisiaj, ale na następne imprezy. Jeśli nie macie wszystkich składników – spokojna głowa. Mamy parę wskazówek jak poradzić sobie z kacem.

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Oczyszczające smoothie z buraka

Dobra połowa świątecznego szaleństwa już za nami. Mamy nadzieję, że spędzacie te Święta w gronie rodziny i najbliższych – z uśmiechem na twarzy i pełnym brzuchem. Za nami już spotkania z najbliższymi i kolacje. W tym roku odbyło się bez większych politycznych potyczek, jednak pytania o dzieci i terminy wesel pozostały niezmienne. Pozostając w świątecznej atmosferze zapraszamy Was dzisiaj na naturalny po wigilijny detoks czyli smoothie z buraka. Smoothie to oczyści Wasz organizm i pozwoli się mu zregenerować po wszystkich “świątecznych grzeszkach”.

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Świąteczne smoothie z suszonych owoców

Zaledwie tydzień dzieli nas od uroczystej, wigilijnej kolacji. Choinka przystrojona, pierniki pochowane po szufladach a prezenty wciąż nie zapakowane. (niestety, niektóre nadal nie kupione…!) Dajcie znać, jak Wasze świąteczne przygotowania a my zapraszamy Was na wigilijne #SundaySmoothie z suszonych owoców. Inspiracją była oczywiście, nasza śląska moczka. To słodka potrawa z dużą ilością bakalii i piernika. Słyszeliście a może mieliście okazję skosztować? Zapraszamy na świąteczne smoothie!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Cynamonowe smoothie z pomarańczy na odporność

Drugi weekend grudnia za nami, oznacza tylko jedno: Święta Bożego Narodzenia już za pasem. Jak spędziliście ostanie dwa wolne dni? My wybrałyśmy się na podbój stolicy Austrii! Wiedeń słynie z dużej ilości oraz różnorodności jarmarków świątecznych! W ponad 10 miejscach, możemy poczuć magię świąt, a to za sprawą magicznych światełek, setek drewnianych stoisk z świątecznymi artykułami i dekoracjami oraz zapachem punchu i piernika. Niestety “Chodź, pojedziemy do Wiednia” pomyślało ponad tysiące osób, dlatego tłum na każdym z jarmarków oraz kolejki dawały się we znaki. Pogoda dopisywała, chociaż wieczorami lekko zmarzłyśmy. Od razu po powrocie, aby dostarczyć naszym organizmom odpowiedniej dawki witamin, przygotowałyśmy pomarańczowe #SundaySmoothie. Połączenie świątecznej atmosfery wraz z odpowiednią dawką odporności! Da się? Da się! Przedstawiamy Wam smoothie na odporność!
Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Zimowe smoothie z przyprawą do piernika

Na sam początek szybkie usprawiedliwienie. Brak komputera z jednej strony (Karolina) i grypa z drugiej (Dominika), ale już do Was wracamy! I to nie byle kiedy. W końcu nadszedł! Jeden z najpiękniejszych miesięcy roku właśnie się zaczął. Przyznać się, kto “męczy” już świąteczne playlisty na Youtube? U nas zgodnie z tradycją, od pierwszego grudnia, Last Christmas huczy 24/h. Dlatego dzisiaj z okazji zbliżających się mikołajek, zapraszamy Was na zimowe #SundaySmoothie z przyprawą do piernika! Niech zrobi się baaaaaaaardzo świątecznie w ten niedzielny wieczór 🙂 Zapraszamy na smoothie z przyprawą do piernika!
Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Na poprawę humoru – smoothie z mango

Nie wiemy jak u Was ale w stolicy złota, polska jesień wcale nie jest taka kolorowa i piękna. Powiedziałybyśmy nawet, że zamieniła się w coś tak zimnego, ponurego i nieprzyjemnego, że jakakolwiek styczność z powietrzem po drugiej stronie okna i atmosferą grozi co najmniej napadem depresji bądź niestety … grypy. Dobrze, że mamy nasze #SmoothieSunday i zaraz coś na to poradzimy – zapraszamy na smoothie z mango!
Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Wzmacniające i rozgrzewające smoothie z selerem naciowym i imbirem

Nadeszła niedziela, więc jak na naszą tradycję przystało, zapraszamy Was na #SundaySmoothie! Dzisiaj będzie zielono, pysznie i bardzo zdrowo. Tym razem w naszej kuchni króluje świeży imbir. Taka mała roślina a tak wiele potrafi zdziałać! Pomoże nam oczyści nasz organizm, rozgrzeje a nawet pomoże w walce z jesiennym przeziębieniem. Jego smak pozostawia wiele do życzenia, ale szereg jego właściwości nadrabia i to. 🙂 Zobaczcie nasze smoothie z imbirem!

Continue Reading