Jarmuż to warzywo o wyrazistym, lekko goryczkowym smaku. Ananas z kolei to aromatyczny, soczysty owoc. Ich połączenie to prawdziwe mistrzostwo świata! Szczególnie dla przeciwników smaku jarmużu. Czas więc na prawdziwą bombę witaminową, czyli smoothie z ananasa i jarmużu o delikatnym i przyjemnym smaku! Prawdziwe turbodoładowanie na nadchodzący tydzień!
Continue Reading
odchudzanie
Kiedy w lodówce pojawia się sernik z owocami wiadome jest, że mama poczuła lato pełną parą. To jedno z najlepszych ciast jakie jadłam! A do tego jest banalnie proste, nie ma w sobie chemii i tony białego cukru. Oczywiste jest, że traktujemy to raczej jako cheat meal, ale jak cheatować to tylko serniczkiem, a jak go jeść, to całego na raz. Jest taki dobry, że naprawdę zjedzenie całego nie jest wyczynem;) Zatem zapraszam Was na odchudzony sernik z owocami bez pieczenia!
Przepis na grejpfrutowe smoothie – pogromca kalorii
Posted on 25 marca 2018W końcu słońce za oknem! Miejmy nadzieję, że tym razem na dłuższą chwilę. Jak to w niedzielę, podrzucamy Wam przepis na pyszne grejprfutowe smoothie – pogromca kalorii. Stąd wpisuje się idealnie w menu pt. “Do wakacji pozostało jedynie 96 dni”!
Bikram Joga, czyli jak spalić tysiąc kalorii w 1,5 godziny!
Posted on 20 marca 2018Wyobraźcie sobie pomieszczenie (w sumie najlepiej saunę) nagrzaną do 41 stopni, gdzie przebywając nie masz prawa do odpoczynku i relaksu. Dostajesz matę, butelkę wody i zamiast odpreżyć się wykonujesz 26 pozycji przez 90 minut. Bikram Joga, czyli jak spalić 1000 kcal w 1,5 godziny. Continue Reading
To zawsze był dla mnie duży problem – zdrowe przekąski ze sklepów. Do niedawna ciężko było znaleźć takie, które nie kosztują milionów monet. Wiadomo – lepiej mieć przygotowane coś swojego, ale nie zawsze jest na to czas. Jakiś czas temu wzięłam pod lupę supermarkety i postanowiłam co jakiś czas tworzyć listę przekąsek, która może się Wam przydać. Pewne odkrycia mogą być dla Was oczywiste, a może macie swoje, ulubione przekąski, którymi chcielibyście się podzielić? Chętnie się dowiem, bo w ten temat dopiero odkrywam!
Smoothie na koncentrację i pamięć z natki pietruszki – dieta dla mózgu!
Posted on 28 stycznia 2018Życie prawdziwego studenta dzieli się na sesję zimową, długo, długo nic i na sesję letnią. Z racji tego, że terminy egzaminów gonią, podrzucamy Wam dzisiaj przepis na niedzielne smoothie! Działa cuda, jeśli chodzi o pamięć! Idealny posiłek nie tylko dla studentów! Zapraszamy, smoothie na koncentrację raz!
Zielone smoothie z natki pietruszki i kiwi. Pomysł na drugie śniadanie
Posted on 21 stycznia 2018Macie czasem takie dni, w których czujecie, że przydałoby się płukanie żołądka? U mnie ostatnio było parę grzeszków, których serdecznie żałuję, a jeszcze bardziej żałuje ich mój żołądek. Wtedy z pomocą przychodzi smoothie, które zawsze pomaga. Choć nie jestem fanką natki pietruszki, to muszę przyznać, że wypicie takiego koktajlu z nią w roli głównej przynosi ulgę. Dzisiejszy koktajl – smoothie z natką pietruszki – dedykuje zatem wszystkim, którzy szukają czegoś, co pomoże im w oczyszczeniu organizmu i jelit! Samo zdrowie w jednej szklance!
Naturalny detoks organizmu. Smoothie z natki pietruszki i zielonego ogórka
Posted on 31 grudnia 2017Już zaledwie kilkanaście godzin dzieli nas od szampańskiej zabawy i wkroczenia w zupełnie nowy, 2018 rok! Mamy nadzieję, że humory dopisują, stroje przyszykowane, a alkohol schłodzony. Dzisiejsze #SundaySmoothie to wybawienie na jutrzejszy dzień! Naturalny detoks organizmu! Continue Reading
Truskawkowe smoothie z gruszką i bananem – prosty przepis
Posted on 26 listopada 2017Macie takie drobne sytuacje i nawyki, które poprawiają humor w ciągu dnia? U mnie jest to zdecydowanie brak potrzeby nastawiania budzika na następny dzień, oraz ten moment znalezienie woreczka mrożonych truskawek w zamrażarce! Czyste szczęście! Szczególnie w ten jesienny czas. Dlatego dzisiaj serwujemy truskawkowe smoothie z gruszką i bananem!
Continue Reading
Wiecie jak to jest, kiedy napada Was ochota na coś mega słodkiego, a w domu albo pustki, albo wielki napis na lodówce: “Chodakowska paczy!”? Znamy ten ból. Dlatego często staramy się przygotować coś z niczego, w krótkim czasie i w miarę zdrowo. Dzisiaj przedstawiamy Wam kulki mocy z daktylami i masłem orzechowym! Palce lizać!
Continue Reading