Pomidor to pyszne, czerwone warzywo, które jest ważnym składnikiem diet odchudzających. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na swoją niskokaloryczność. W 100 gramach jest tylko 15 kcal! Jest również bardzo dobrym źródłem błonnika. Dzisiejsze #SundaySmoothie – to zdrowy, niskokaloryczny koktajl z pomidorów!
Macie kilka minut do wykonania obiadowej sałatki? Wszystko gotowe a na stole jednak wciąż czegoś brakuje? Przedstawiamy Wam nasz sposób na zapełnienie talerza i miejsca w brzuchu każdego głodomora. Szybka pomidorowa sałatka z serem fetą i czerwoną cebulą to zdecydowany strzał w dziesiątkę.
Continue Reading
Nasz dzisiejszy przepis, a mianowicie makaron ryżowy ze szczypiorkiem i szynką, powstał zupełnie przypadkiem. Ostatnio cierpimy na chroniczny brak czasu ze względu na różne zajęcia. No ale cóż – to jest dorosłość. Praca na etacie i brak czasu na przyjemności. Ten przepis dedykowany jest właśnie takim osobom – wiecznie zajętym, nie mającym czasu na wiele rzeczy w tym właśnie gotowanie. Szybki, zdrowy i składający się z rzeczy, które zazwyczaj mamy w lodówce.
Dzisiejsze #SundaySmoothie to powrót do naszego ulubionego zielonego warzywa. Mowa oczywiście o jarmużu! Jego właściwości odżywcze przyprawiają o zawrót głowy. Jest zieloną, witaminową bombą. Proponujemy Wam połączyć go ze zdrowymi, soczystymi i pysznymi malinami! Zapraszamy na pyszny koktajl z jarmużu i malin. Continue Reading
Ciężko było przekonać się nam do smaku korzenia selera, jednak udało się! Kolejne warzywo, które wkroczyło do naszego codziennego menu. Idealna propozycja na upalne dni! Co więcej, korzeń selera ułatwia odchudzanie, dostarcza nam wielu cennych witamin i przyśpiesza metabolizm. Szybka i pyszna sałatka z selerem, ananasem i orzechami na pewno przypadnie Wam do gustu.
Continue Reading
Witamy Was w drugim lipcowym tygodniu! Pogoda jak na razie bardzo nas rozpieszcza, czekamy więc na wolne! Dzisiaj przychodzimy do Was z kolejną inspiracją. Sałatka z kaszą gryczaną!. Prosta, szybka i pyszna, czyli to co powtarzamy niezmiennie w kuchni!
Continue Reading
Nie ma tygodnia bez świeżej dostawy awokado do naszej lodówki. Jedni mówią, że jego smak jest nijaki, a my twierdzimy, że dzięki temu możemy go zmieniać i dostosowywać pod siebie Dlatego dzisiaj przedstawiamy Wam kilka ciekawostek o awokado i nasze najlepsze przepisy! Ale pierwsza sprawa – dlaczego warto jeść awokado?
Continue Reading
Sezon sałatkowy uważamy w pełni za rozpoczęty. Wystarczy zaledwie kilka składników, warzyw czy owoców by zmienić swoje zwykłe drugie śniadanie w pracy w prawdziwą ucztę królów! Lekka i smaczna sałatka z mango i awokado to strzał w dziesiątkę. Koniecznie wypróbujcie.
Continue Reading
Czy Wy też wyczekujecie z utęsknieniem świeżych truskawek i malin? Takich prosto z ogródka? Oraz słońca… ale takie porządnego, żeby nasze blade twarze zrobiły się choć troszkę ciemniejsze… My jesteśmy zdecydowanie ciepłolubne. Okres pomiędzy wrześniem a marcem – jest dla nas katorgą. Ale im bliżej czerwca, tym lepiej! Oby szybko zleciało. Porzucając w niepamięć to narzekanie, zapraszamy Was na #SundaySmoothie. Szybkie, smaczne i proste, czyli to co lubimy najbardziej. Zapraszamy na Smoothie z awokado! Continue Reading
Po uczelnianym i pracowitym tygodniu, nic tak nie poprawia humoru jak #SundaySmoothie. Żeby nabrać energii na kolejne dni, oraz zapału do pracy proponujemy Wam dziecinnie prosty przepis na smoothie z kiwi! Kilka składników dzieli Was od porządnego zastrzyku naturalnej siły! Blender gotowy, więc przystępujemy do akcji!
Continue Reading