Po zdrowych chipsach z jarmużu, przyszedł czas na #SundaySmoothie. Jarmuż nie dość, że niskokaloryczny, to dodatkowo jest prawdziwą witaminową bombą dla naszego organizmu! (Witamina A,C,K). Pozostając w temacie oczyszczania, jarmuż wspaniale działa na nasz metabolizm! (Więcej przeczytacie o tym TUTAJ) Ponadto jest źródłem wapnia i żelaza. Chyba dłużej nie trzeba nikogo namawiać! 🙂 Zapraszamy na smoothie z jarmużu!
Smoothie z jarmużu
Składniki
1 banan
1 kiwi
garść jarmużu
szklanka wody przegotowanej lub mineralnej
Przygotowanie
Wszystkie składniki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy. Jeśli uzyskana przez nas konsystencja jest dla nas za gęsta, dodajemy wody.
My nasze smoothie podałyśmy z sezamkami bez cukru (własnej roboty!). Przepis prawdopodobnie wstawimy w tym tygodniu :)! Czy u Was też zrobiło się już tak pięknie, wiosennie i cieplutko? Pozdrawiamy! 🙂 Udanego tygodnia!
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
19 komentarzy
Kalamira92
5 marca 2017 at 15:15Świetny przepis, z chęcią wypróbuję z domowym zaciszu. 🙂
Pozdrawiam cieplutko. 🙂
Anka
5 marca 2017 at 15:28idealny przepis na początek tygodnia! z chęcią wypróbuję 🙂
Daria Bloger
5 marca 2017 at 15:46O jacie ale mam teraz smaka na takie smoothie, muszę koniecznie wypróbować przepis! :))
Wspólna obserwacja? <3
http://aaabydidi.blogspot.com/
lili
5 marca 2017 at 16:04wygląda nieźle…Jak wróce z pracy to chyba sobie takie zrobie i usiąde na tarasie i wypije 🙂
pozdrawiam
body-and-hair-girl.blogspot.com
Mila
5 marca 2017 at 17:13Aaa! Gdybym tylko miała blender. 🙁
Ola
5 marca 2017 at 17:39Uwielbiam smoothie i jarmuż więc to chyba coś dla mnie, haha :). Pierwszy raz jestem na Twoim blogu, ale bardzo mi się podoba! 🙂 Obserwuję 🙂
Ania
5 marca 2017 at 20:40mmm!! Jakie pyszności 😉
Daruciaa
5 marca 2017 at 21:09Podoba mi się przepis! Uwielbiam kiwi i Banany 😉
Megly
6 marca 2017 at 08:15Mniam. Ale pysznie się prezentuje! Zielono mi! Dawno takich wspaniałości nie piłam. Super 🙂 Z chęcią bym spróbowała. Bardzo lubię takie smaki jarmużowe ostatnio, tak wspaniale podane i w 100% zdrowe. Pozdrowionka serdeczne! 🙂
Leyraa
6 marca 2017 at 08:42Muszę wypróbować ten przepis 😀 Uwielbiam poznawać nowe smaki 😀
Leyraa Blog
moda-eny
6 marca 2017 at 09:38Muszę to wypróbować ; )
Pozdrawiam 😉
http://www.moda-eny.blogspot.com
agata
6 marca 2017 at 10:39Jarmużu jeszcze nie jadłam 🙂
mlodakk
6 marca 2017 at 12:24Przepis na pewno ustawia się w kolejce do wyprubowania
Rebecca Sharp
6 marca 2017 at 18:38Trzeba pamiętać, że smoothies maja jedną – jak dla mnie bardzo duża wadę – tracą szybko wartość odżywczą. Najlepiej je wypić od razu po sporządzeniu.
Jarmuż to super roślina – posiada bardzo mało kalorii a przy tym bardzo dużo wartości odżywczej. Jest na samym szczycie odnośnie wskaźnika ANDI.
NAJLEPSZA PORA
7 marca 2017 at 12:04Świetny sposób na przemycenie jarmużu do naszej diety w bardzo pysznej formie! <3 Z pewnością do wypróbowania! A pogoda kapryśna jak kobieta 😉 ale na szczęście w dużej przewadze przebija się zza chmur słoneczko 😉
Patrycja
7 marca 2017 at 14:03Muszę spróbować!! 🙂
Zapraszam do mnie: http://www.roxyolsen.blogspot.com
Astrall
7 marca 2017 at 17:28Uwielbiam jarmuż ^^
Aneris
11 marca 2017 at 19:13Takiego Smoothie jeszcze nie piłam.
Natalia
17 marca 2017 at 14:59Muszę koniecznie spróbować !
http://ohmylife11.blogspot.com/