Magiczne smoothie z chlorellą – oczyszcza, ochudza, odmładza!

Ostatnie smoothie ze spiruliną cieszyło sie ogromną popularnością, dlatego dziś smoothie z chlorellą, która również świetnie usuwa toksyny z organizmu i jest zaliczana do superfoodów. Zima niestety jeszcze nie odeszła, dlatego warto zadbać o odpowiednią dawkę witamin i specjalne składniki, które wzmocnią naszą odporność i pomogą przetrwać ten okres bez choroby. Chlorella, tak jak spirulina, jest to alga morska o niezwykle bogatym składzie. Jest najlepszym źrodłem chlorofilu, czyli składniku, który znajduje się we wszystkich zielonych warzywach.

Dlaczego warto włączyć chlorellę do swojej diety?

• ze względu na ogromne ilości chlorofilu, który świetnie wpływa na układ krwionośny i krew
• bogata w witaminy B12 
• zawiera również witaminy A, B3, E oraz K
• uzupełnia niedobory żelaza, kobaltu, potasu, cynku, wpadnia, magnezu
• w jej skład wchodzi aż 19 aminokwasów czyli wszystkie, których potrzebuje organizm

Co ona właściwie takiego robi?

• Dobra dla osób dbających o wagę: uzupełnia mikro i makroskładniki, których często brakuje w diecie
• Polecana wegetarianom i weganom
• Chlorofil bardzo szybko i skutecznie oczyszcza organizm ze szkodliwych składników – toksyn, metalów ciężkich, pestycyd czy chemikaliów zawartych w kosmetykach. Szczególnie polecana palaczom i osobom pijącym alkohol w dużych ilościach. Przy obecnym stężeniu szkodliwych składników w powietrzu (smog) zalecana osobom, które chcą się uchronić przed jego szkodliwym działaniem i osadzaniem się w organizmie. 
• udowodniono, że znacznie wzmacnia odporność i pomaga w walce z nowotworami
• Duża zawartość przeciwutleniaczy sprawia, że skóra starzeje się znacznie wolniej, stąd chlorella nazywana jest “algą młodości”
• Zalecana przy walce z trądzikiem i osobom, które mają problem z gojeniem się ran
• odkwasza organizm
• regeneruje organizm, który jest narażony na duży stres i zmęczenie
• obniża poziom cukru we krwi i poziom złego cholesterolu

Możecie ją zakupić tutaj [KLIK]

Smoothie z chlorellą

Składniki

1 szklanka wody niegazowanej
1 pomarańcza
1 banan
1/2 szklanki jagód
1/2 szklanki świeżego ananasa
1 łyżeczka chlorelli

Przygotowanie

Banana, pomarańczę obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki, aby lepiej się blendowało.
Ananasa kroimy w kostkę.
Dodajemy owoce, wodę i chlorellę do naczynia i wszystko razem blendujemy.

Generalnie można ją dodawać do wszystkich koktajli, do owsianki czy nawet do wody. My dzisiaj wybrałyśmy owocowy przepis, jeśli wolicie inny – poszperajcie w #SmoothieSunday u nas a na pewno znajdziecie coś odpowiedniego. 🙂 Trochę tych przepisów już się nazbierało.