Ostatnie smoothie ze spiruliną cieszyło sie ogromną popularnością, dlatego dziś smoothie z chlorellą, która również świetnie usuwa toksyny z organizmu i jest zaliczana do superfoodów. Zima niestety jeszcze nie odeszła, dlatego warto zadbać o odpowiednią dawkę witamin i specjalne składniki, które wzmocnią naszą odporność i pomogą przetrwać ten okres bez choroby. Chlorella, tak jak spirulina, jest to alga morska o niezwykle bogatym składzie. Jest najlepszym źrodłem chlorofilu, czyli składniku, który znajduje się we wszystkich zielonych warzywach.
Dlaczego warto włączyć chlorellę do swojej diety?
- ze względu na ogromne ilości chlorofilu, który świetnie wpływa na układ krwionośny i krew
- bogata w witaminy B12
- zawiera również witaminy A, B3, E oraz K
- uzupełnia niedobory żelaza, kobaltu, potasu, cynku, wpadnia, magnezu
- w jej skład wchodzi aż 19 aminokwasów czyli wszystkie, których potrzebuje organizm
Co ona właściwie takiego robi?
- Dobra dla osób dbających o wagę: uzupełnia mikro i makroskładniki, których często brakuje w diecie
- Polecana wegetarianom i weganom
- Chlorofil bardzo szybko i skutecznie oczyszcza organizm ze szkodliwych składników – toksyn, metalów ciężkich, pestycyd czy chemikaliów zawartych w kosmetykach. Szczególnie polecana palaczom i osobom pijącym alkohol w dużych ilościach. Przy obecnym stężeniu szkodliwych składników w powietrzu (smog) zalecana osobom, które chcą się uchronić przed jego szkodliwym działaniem i osadzaniem się w organizmie.
- udowodniono, że znacznie wzmacnia odporność i pomaga w walce z nowotworami
- Duża zawartość przeciwutleniaczy sprawia, że skóra starzeje się znacznie wolniej, stąd chlorella nazywana jest „algą młodości”
- Zalecana przy walce z trądzikiem i osobom, które mają problem z gojeniem się ran
- odkwasza organizm
- regeneruje organizm, który jest narażony na duży stres i zmęczenie
- obniża poziom cukru we krwi i poziom złego cholesterolu
Możecie ją zakupić tutaj [KLIK]
Smoothie z chlorellą
Składniki
1 szklanka wody niegazowanej
1 pomarańcza
1 banan
1/2 szklanki jagód
1/2 szklanki świeżego ananasa
1 łyżeczka chlorelli
Przygotowanie
Banana, pomarańczę obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki, aby lepiej się blendowało.
Ananasa kroimy w kostkę.
Dodajemy owoce, wodę i chlorellę do naczynia i wszystko razem blendujemy.
Generalnie można ją dodawać do wszystkich koktajli, do owsianki czy nawet do wody. My dzisiaj wybrałyśmy owocowy przepis, jeśli wolicie inny – poszperajcie w #SmoothieSunday u nas a na pewno znajdziecie coś odpowiedniego. 🙂 Trochę tych przepisów już się nazbierało.
9 komentarzy
My Chcemy Jeść
5 lutego 2017 at 16:43W tym magicznym koktajlu jest wszystko, co lubię. Jestem na tak! 🙂
Megly
5 lutego 2017 at 17:57Dawać mi je tu, a nie tylko smaka robić! Bardzo pysznie się prezentuje! Na pewno jest „grzechu warte”. Zresztą takie zdrowe grzeszki to są nawet wskazane. A chlorellę znam tylko jako dodatek w batonach. Koktajlu z nią nigdy nie piłam. Pozdrawiam niedzielnie! 🙂
agata
6 lutego 2017 at 18:15Pycha! Zdrowe, dobre i pożywne 🙂
Ola
6 lutego 2017 at 19:59Wow, ciągle zaskakujecie, uwielbiam Wasze pomysły. 🙂 Nazwę chlorella tylko gdzieś widziałam pobieżnie, ale nigdy się nie wczytywałam, a to superfood! Muszę zdobyć i wypróbować. 🙂
dżemdżus
6 lutego 2017 at 22:40Świetny pomysł, musiał smakować doskonale 🙂
Ania
7 lutego 2017 at 18:52Pyszne oczyszczenie 🙂
Podsumowanie – Styczeń 2017 – DOKOŃCZYĆ | czynnikipierwsze
7 lutego 2017 at 19:12[…] miesiąca: Smoothie z chlorellą! Ta chlorella ma takie cudowne właściwości, że wciąż nie mogę się przestać nią […]
Podsumowanie – Styczeń 2017 | czynnikipierwsze
7 lutego 2017 at 19:16[…] miesiąca: Smoothie z chlorellą! Ta chlorella ma takie cudowne właściwości, że wciąż nie mogę się przestać nią […]
Monika
7 lutego 2017 at 21:29Chyba przy najbliższej okazji zaopatrzę się w chlorellę 🙂