Smoothie z awokado i pomarańczy – idealne drugie śniadanie!

Jaka u Was pogoda? U nas ciągle w kratkę… Dziś dzielimy się z Wami przepisem na smoothie z awokado i pomarańczy, które jest idealnym drugim śniadaniem! Odkryłyśmy to niedawno, biorąc je do pracy! Awokado daje uczucie sytości, a pomarańcza niweluje jego specyficzny smak. Koniecznie wypróbujcie!

smoothie z awokado

Składniki

– 1 dojrzałe awokado
– 1 duża pomarańcza
– sok z połowy cytryny
– 300 ml wody + banan (dla osłody) lub 300 ml mleka roślinnego

Przygotowanie

1. Obieramy awokado i wyciągamy pestkę.
2. Obraną pomarańczę wraz z awokado i sokiem z cytryny dodajemy do naczynia, w którym będziemy blendować.
3. Zalewamy to wodą i dodajemy banana lub tylko zalewamy mlekiem roślinnym.
4. Blendujemy wszystko i gotowe!

Czasem dodajemy też natki pietruszki, bo jest bardzo zdrowa, ale podstawowy przepis tego nie wymaga – uwierzcie, będzie to idealne drugie śniadanie, które da uczucie sytości na 2-3 godziny! Możecie trochę poeksperymentować i dodać też różne inne owoce, które macie. My robiłyśmy według tego przepisu i wyszło bardzo dobre. 🙂 Kiedy nie mamy pod ręką mleka roślinnego (a często się zdarza, że potrzebne jest wtedy, kiedy go nie ma) to używamy miksu wody z bananem. Polecamy!

Smacznego <3

Więcej przepisów na smoothie znajdziecie w kategorii #SmoothieSunday

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!