Jarmuż to warzywo o wyrazistym, lekko goryczkowym smaku. Ananas z kolei to aromatyczny, soczysty owoc. Ich połączenie to prawdziwe mistrzostwo świata! Szczególnie dla przeciwników smaku jarmużu. Czas więc na prawdziwą bombę witaminową, czyli smoothie z ananasa i jarmużu o delikatnym i przyjemnym smaku! Prawdziwe turbodoładowanie na nadchodzący tydzień!
Za co kochamy jarmuż?
– niskokaloryczne warzywo,
– bogate błonnik,
– źródło witaminy K, C i A
– wysoka zawartość wapnia i potasu,
– i wiele, wiele innych!
A teraz niespodzianka dla wszystkich przeciwników jego smaku! Przepis na smoothie, które naładuje Was jarmużowymi właściwościami – a Wy nawet nie zorientujecie się o tym, że jarmuż jest w tym smoothie! Dlaczego? Ponieważ ananas skutecznie niweluje jego smak!
Składniki
- 2 liście jarmużu
- 1/3 świeżego ananasa
- ½ jabłka
- mały kawałek świeżego, startego imbiru,
- 1/2 szklanki wody
Przygotowanie
Wszystkie składniki łączymy i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji! Smacznego!
Podsumowując mamy nadzieję, że pokochacie to magiczne smoothie tak jak my! Udanego tygodnia!
- Tymczasem tradycyjnie zapraszamy Was do polubienia naszej grupy na Facebooku – FIT PRZEPISY – zdrowe jedzenie. Jest nas tam już 20 000!
8 komentarzy
Agnieszka
17 marca 2019 at 21:46Powiem tak- gram w zielone, ale…ze skwaszoną miną – robię czasem takie zielone smothie lecz nie przepadam za nim – wolę inne kolory i składy;)
pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy 🙂
K&D.
26 marca 2019 at 19:56Kochana, to to smoothie jest wprost stworzone dla Ciebie! Smak jarmużu jest tak pięknie „zabity” – że nawet nie czujesz, że go pijesz! 😀 próbuj!
Sakura
18 marca 2019 at 11:26Wygląda cudnie! Pozdrawiam 🙂
K&D.
26 marca 2019 at 19:58nie tylko wygląda! 😀 tak samo smakuje! 😀 polecamy!
Kosmetyki Pani Domu - Ola
19 marca 2019 at 16:10Jarmuż – mój ulubiony zielony ( zaraz po szpinaku ) dodatek do koktajli 🙂
K&D.
26 marca 2019 at 19:57Zielona piąteczka! 😀 Szpinak i jeszcze roszponka! 😀 Miód, cud, maliny!
Ekando
29 marca 2019 at 10:46Jesteśmy za (y) Mamy tylko pytanie porządkowe – czy proponujecie, aby zamiennie wykorzystywać jabłko lub kiwi? Bo z tytule jest kiwi a w składnikach jabłko i trochę się zgubiliśmy 🙂
K&D.
31 marca 2019 at 20:11A widzisz! Nasz błąd – dzięki! zapomniałyśmy w składnikach dodać kiwi 🙂 my dodałyśmy i jabłko i kiwi 🙂