#SmoothieSunday

Prawdziwa bomba witaminowa. Smoothie z ananasa, jarmużu i kiwi

Smoothie z ananasa, jarmużu i kiwi

Jarmuż to warzywo o wyrazistym, lekko goryczkowym smaku. Ananas z kolei to aromatyczny, soczysty owoc. Ich połączenie to prawdziwe mistrzostwo świata! Szczególnie dla przeciwników smaku jarmużu. Czas więc na prawdziwą bombę witaminową, czyli smoothie z ananasa i jarmużu o delikatnym i przyjemnym smaku! Prawdziwe turbodoładowanie na nadchodzący tydzień!

Za co kochamy jarmuż?

– niskokaloryczne warzywo,
– bogate błonnik,
– źródło witaminy K, C i A
– wysoka zawartość wapnia i potasu,
– i wiele, wiele innych!

A teraz niespodzianka dla wszystkich przeciwników jego smaku! Przepis na smoothie, które naładuje Was jarmużowymi właściwościami – a Wy nawet nie zorientujecie się o tym, że jarmuż jest w tym smoothie! Dlaczego? Ponieważ ananas skutecznie niweluje jego smak!

Składniki

  • 2 liście jarmużu
  • 1/3 świeżego ananasa
  • ½ jabłka
  • mały kawałek świeżego, startego imbiru,
  • 1/2 szklanki wody

Przygotowanie

Wszystkie składniki łączymy i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji! Smacznego!

Smoothie z ananasa, jarmużu i kiwi
Podsumowując mamy nadzieję, że pokochacie to magiczne smoothie tak jak my! Udanego tygodnia!

You Might Also Like

8 komentarzy

  • Reply
    Agnieszka
    17 marca 2019 at 21:46

    Powiem tak- gram w zielone, ale…ze skwaszoną miną – robię czasem takie zielone smothie lecz nie przepadam za nim – wolę inne kolory i składy;)
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy 🙂

    • Reply
      K&D.
      26 marca 2019 at 19:56

      Kochana, to to smoothie jest wprost stworzone dla Ciebie! Smak jarmużu jest tak pięknie “zabity” – że nawet nie czujesz, że go pijesz! 😀 próbuj!

  • Reply
    Sakura
    18 marca 2019 at 11:26

    Wygląda cudnie! Pozdrawiam 🙂

    • Reply
      K&D.
      26 marca 2019 at 19:58

      nie tylko wygląda! 😀 tak samo smakuje! 😀 polecamy!

  • Reply
    Kosmetyki Pani Domu - Ola
    19 marca 2019 at 16:10

    Jarmuż – mój ulubiony zielony ( zaraz po szpinaku ) dodatek do koktajli 🙂

    • Reply
      K&D.
      26 marca 2019 at 19:57

      Zielona piąteczka! 😀 Szpinak i jeszcze roszponka! 😀 Miód, cud, maliny!

  • Reply
    Ekando
    29 marca 2019 at 10:46

    Jesteśmy za (y) Mamy tylko pytanie porządkowe – czy proponujecie, aby zamiennie wykorzystywać jabłko lub kiwi? Bo z tytule jest kiwi a w składnikach jabłko i trochę się zgubiliśmy 🙂

    • Reply
      K&D.
      31 marca 2019 at 20:11

      A widzisz! Nasz błąd – dzięki! zapomniałyśmy w składnikach dodać kiwi 🙂 my dodałyśmy i jabłko i kiwi 🙂

    Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    jak zrobić domowy jogurt naturalny
    Jak zrobić domowy jogurt naturalny? – Prosta metoda

    Kiedy przychodzi do zdrowego odżywiania, przyznaję, że czasem bywa ciężko. Ostatni okres nie był zbytnio łaskawy, a na gotowanie prawdziwych,...

    Zamknij