Odchudzające smoothie z jarmużem i ananasem

Ostatnio zupełnie nie miałyśmy pomysłu na smoothie – połączyłyśmy zatem wszystkie składniki odchuzające i tak o to powstało pyszne smoothie odchudzające z jarmużem i ananasem, które pomaga nam w dążeniu do idealnej sylwetki! Najlepiej pić je na drugie śniadanie, gdyż daje uczucie sytości na dłuższy czas i składa się z samych owoców. Za bazę wzięłyśmy ananasa i jarmuż. Koniecznie przeczytajcie jakie magiczne właściwości przypisuje się tym składnikom!

Owoce na smoothie nie zostały wybrane przypadkowo. Najwięcej jest w nim ananasa i jarmużu.

• Ananas: cud medycyny niekonwencjonalnej, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, odchudzające, wspomaga pracę układu pokarmowego, niweluje infekcje układu oddechowego, pomaga w budowaniu masy mięśniowej, wspomaga układ odpornościowy
• Jarmuż: działa antynowotworowo, chroni przed wrzodami, wspomaga pracę wątroby, wspomaga odchudzanie, oczyszcza z toksyn
• Truskawki: pomagają schudnąć, regulują trawienie i przyspieszają przemianę materii
• Kiwi: dobre na zaparcia, ułatwia trawienie białek, niskokaloryczne, pomaga w odchudzaniu

Jeśli szukacie sposobów na idealną formę na lato koniecznie przeczytajcie post jak przyspieszyć metabolizm.

Smoothie odchudzające

Składniki

– Garść jarmużu
– 1 duży ananas
– 150 – 200 g truskawek (mogą być mrożone)
– 1 duże kiwi

Przygotowanie

1. Myjemy jarmuż. Obieramy ananasa, kiwi i kroimy na drobniejsze kawałki.
2. Wrzucamy do naczynia wszystkie składniki i dokładnie blendujemy. Następnie przecedzamy nasze smoothie tak, by nie zostały żadne kawałki niezblendowanego jarmużu.
3. Przelewamy do szklanek i gotowe!

Koniecznie wypróbujcie! Efekty widoczne bardzo szybko. A jeśli chcielibyście wypróbować inne smoothie, które pomogą Wam w przyspieszeniu metabolizmu spróbujcie innego smoothie z ananasem, oczyszczającego jarmużowego albo naszej zdrowej lemoniady.

Zapraszamy wszystkich czystożerców do grupy na fejsbuku, gdzie dzielimy się zdrowymi przepisami. 🙂

Miłej niedzieli wszystkim!