किशोर महिला स्वादिष्ट रूप से अपने बड़े मुर्गा का आनंद लेती है जब तक कि वह अपनी बिल्ली को भरता नहीं है. मेरी कॉरपेंट पत्नी की यह अश्लील कठोर उत्तेजना महिला का पुनरावृत्ति.https://loveporn.xxx/ मुझे स्ट्रोक और अपने डिक को स्पर्श करने दो.https://jizzporn.xxx/ भाग्यशाली काले दोस्त पैसे के लिए एक खराब सफेद चलने चूसने के बाद श्यामला गृहिणियों को रिवर्स में फिल्माया गया. बिग एशियाई कुत्ते शैली बड़ा मुर्गा लोलो स्टार, Faere Adele, माउथवॉश में जेड ब्रायंट.https://www.redtube.com/ किशोर शौकिया छोटे स्तन छात्रावास नर्स पैसे के लिए भीख माँगती है. Busty Milf Nikky सपने के साथ गेटअवे सेक्स नाइट क्लब समूह नृत्य और वीआईपी ब्रंच के साथ संभव है.https://www.handjobs-xxx.com/
#SmoothieSunday fit przepisy Trening i dieta

Odchudzające smoothie z jarmużem i ananasem

Ostatnio zupełnie nie miałyśmy pomysłu na smoothie – połączyłyśmy zatem wszystkie składniki odchuzające i tak o to powstało pyszne smoothie odchudzające z jarmużem i ananasem, które pomaga nam w dążeniu do idealnej sylwetki! Najlepiej pić je na drugie śniadanie, gdyż daje uczucie sytości na dłuższy czas i składa się z samych owoców. Za bazę wzięłyśmy ananasa i jarmuż. Koniecznie przeczytajcie jakie magiczne właściwości przypisuje się tym składnikom!

Owoce na smoothie nie zostały wybrane przypadkowo. Najwięcej jest w nim ananasa i jarmużu.

  • Ananas: cud medycyny niekonwencjonalnej, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, odchudzające, wspomaga pracę układu pokarmowego, niweluje infekcje układu oddechowego, pomaga w budowaniu masy mięśniowej, wspomaga układ odpornościowy
  • Jarmuż: działa antynowotworowo, chroni przed wrzodami, wspomaga pracę wątroby, wspomaga odchudzanie, oczyszcza z toksyn
  • Truskawki: pomagają schudnąć, regulują trawienie i przyspieszają przemianę materii
  • Kiwi: dobre na zaparcia, ułatwia trawienie białek, niskokaloryczne, pomaga w odchudzaniu

Jeśli szukacie sposobów na idealną formę na lato koniecznie przeczytajcie post jak przyspieszyć metabolizm.

Smoothie odchudzające

Składniki

– Garść jarmużu
– 1 duży ananas
– 150 – 200 g truskawek (mogą być mrożone)
– 1 duże kiwi

Przygotowanie

1. Myjemy jarmuż. Obieramy ananasa, kiwi i kroimy na drobniejsze kawałki.
2. Wrzucamy do naczynia wszystkie składniki i dokładnie blendujemy. Następnie przecedzamy nasze smoothie tak, by nie zostały żadne kawałki niezblendowanego jarmużu.
3. Przelewamy do szklanek i gotowe!

smoothie odchudzające

smoothie odchudzające

Koniecznie wypróbujcie! Efekty widoczne bardzo szybko. A jeśli chcielibyście wypróbować inne smoothie, które pomogą Wam w przyspieszeniu metabolizmu spróbujcie innego smoothie z ananasem, oczyszczającego jarmużowego albo naszej zdrowej lemoniady.

Zapraszamy wszystkich czystożerców do grupy na fejsbuku, gdzie dzielimy się zdrowymi przepisami. 🙂

Miłej niedzieli wszystkim!

You Might Also Like

14 komentarzy

  • Reply
    Pokularna
    12 marca 2017 at 14:49

    Jejku co za pyszności 😉

    • Reply
      K&D.
      13 marca 2017 at 15:49

      pyszne i zdrowe! 😀 <3

  • Reply
    Megly
    12 marca 2017 at 15:41

    Uwielbiam koktajle, smoothie i w ogóle wszytsko co z ananasem. Robię rzadko takie pyszności, ale uwielbiam niesamowicie. Pyszne smoothie:) Zakochałam się w nim od pierwszego spojrzenia. Uwielbiam takie zdrowe, witaminowe bomby na wiosnę.
    Pozdrawiam cieplutko 🙂

    • Reply
      K&D.
      13 marca 2017 at 15:52

      My również! Te smoothie to zastrzyki energii! 😀 Naturalnie i zdrowo 🙂 Udanego tygodnia ;*

  • Reply
    werczaxx
    12 marca 2017 at 18:54

    jeju, ale to apetycznie wygląda ;o mam nadzieję, że kiedys uda mi się takiego smoothie spróbować 🙂
    zapraszam do siebie na nowego posta 🙂
    http://weera-blog.blogspot.com/

  • Reply
    kociolek-pysznosci
    12 marca 2017 at 19:35

    Pycha, samo zdrowie 🙂

    • Reply
      K&D.
      13 marca 2017 at 15:53

      dokładnie! udanego dnia ;* <3

  • Reply
    Katie
    12 marca 2017 at 20:31

    Może kiedyś uda mi się spróbować! 🙂

    W wolnej chwili zapraszam do siebie
    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/2017/03/co-kupiam-w-anglii.html

  • Reply
    dalilahome
    13 marca 2017 at 20:24

    Przejrzałam chyba z 10 postów na Twoim blogu. Świetny blog! Taki natłok informacji i namalowanych przez zdjęcia historii, że nie wiem pod którym postem odpisać. Stwierdziłam, że tylko Cię pozdrowię i podziękuję 😉

    Jakbyś miała czas to zapraszam również do mnie:
    Tu kliknij 🙂

  • Reply
    Kamila
    13 marca 2017 at 20:35

    Wypróbowałam już kilka Twoich przepisów i są naprawdę świetne!
    Nie dość że zdrowe to pyszne 🙂
    Pozdrawiam, lifebystone.blogspot.com

  • Reply
    Ania
    13 marca 2017 at 20:48

    Bardzo apetyczne 🙂 Chętnie wypróbuję 🙂

  • Reply
    Kobieta po 30
    13 marca 2017 at 21:31

    wszystko pasuje, szkoda, że nie ma świeżych truskawek…

  • Reply
    Wisnia
    14 marca 2017 at 15:43

    Przejrzałem chyba z 10 postów na Twoim blogu. Świetny blog! Taki natłok informacji i namalowanych przez zdjęcia historii, że nie wiem pod którym postem odpisać. Stwierdziłem, że tylko Cię pozdrowię i podziękuję ?

    Jakbyś miała czas to zapraszam również tutaj:
    Blog – Tu kliknij 🙂

  • Reply
    Dyed Blonde
    15 marca 2017 at 19:07

    Wstyd się przyznać ale nigdy nie próbowałam jarmużu, chyba że o tym nie wiem 😀
    Jestem ciekawa jak smakuje 😀 Może kiedyś sama sięgnę po Twój przepis 😀

  • Leave a Reply