Ostatnio zupełnie nie miałyśmy pomysłu na smoothie – połączyłyśmy zatem wszystkie składniki odchuzające i tak o to powstało pyszne smoothie odchudzające z jarmużem i ananasem, które pomaga nam w dążeniu do idealnej sylwetki! Najlepiej pić je na drugie śniadanie, gdyż daje uczucie sytości na dłuższy czas i składa się z samych owoców. Za bazę wzięłyśmy ananasa i jarmuż. Koniecznie przeczytajcie jakie magiczne właściwości przypisuje się tym składnikom!
Owoce na smoothie nie zostały wybrane przypadkowo. Najwięcej jest w nim ananasa i jarmużu.
- Ananas: cud medycyny niekonwencjonalnej, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, odchudzające, wspomaga pracę układu pokarmowego, niweluje infekcje układu oddechowego, pomaga w budowaniu masy mięśniowej, wspomaga układ odpornościowy
- Jarmuż: działa antynowotworowo, chroni przed wrzodami, wspomaga pracę wątroby, wspomaga odchudzanie, oczyszcza z toksyn
- Truskawki: pomagają schudnąć, regulują trawienie i przyspieszają przemianę materii
- Kiwi: dobre na zaparcia, ułatwia trawienie białek, niskokaloryczne, pomaga w odchudzaniu
Jeśli szukacie sposobów na idealną formę na lato koniecznie przeczytajcie post jak przyspieszyć metabolizm.
Smoothie odchudzające
Składniki
– Garść jarmużu
– 1 duży ananas
– 150 – 200 g truskawek (mogą być mrożone)
– 1 duże kiwi
Przygotowanie
1. Myjemy jarmuż. Obieramy ananasa, kiwi i kroimy na drobniejsze kawałki.
2. Wrzucamy do naczynia wszystkie składniki i dokładnie blendujemy. Następnie przecedzamy nasze smoothie tak, by nie zostały żadne kawałki niezblendowanego jarmużu.
3. Przelewamy do szklanek i gotowe!
Koniecznie wypróbujcie! Efekty widoczne bardzo szybko. A jeśli chcielibyście wypróbować inne smoothie, które pomogą Wam w przyspieszeniu metabolizmu spróbujcie innego smoothie z ananasem, oczyszczającego jarmużowego albo naszej zdrowej lemoniady.
Zapraszamy wszystkich czystożerców do grupy na fejsbuku, gdzie dzielimy się zdrowymi przepisami. 🙂
Miłej niedzieli wszystkim!
14 komentarzy
Pokularna
12 marca 2017 at 14:49Jejku co za pyszności 😉
K&D.
13 marca 2017 at 15:49pyszne i zdrowe! 😀 <3
Megly
12 marca 2017 at 15:41Uwielbiam koktajle, smoothie i w ogóle wszytsko co z ananasem. Robię rzadko takie pyszności, ale uwielbiam niesamowicie. Pyszne smoothie:) Zakochałam się w nim od pierwszego spojrzenia. Uwielbiam takie zdrowe, witaminowe bomby na wiosnę.
Pozdrawiam cieplutko 🙂
K&D.
13 marca 2017 at 15:52My również! Te smoothie to zastrzyki energii! 😀 Naturalnie i zdrowo 🙂 Udanego tygodnia ;*
werczaxx
12 marca 2017 at 18:54jeju, ale to apetycznie wygląda ;o mam nadzieję, że kiedys uda mi się takiego smoothie spróbować 🙂
zapraszam do siebie na nowego posta 🙂
http://weera-blog.blogspot.com/
kociolek-pysznosci
12 marca 2017 at 19:35Pycha, samo zdrowie 🙂
K&D.
13 marca 2017 at 15:53dokładnie! udanego dnia ;* <3
Katie
12 marca 2017 at 20:31Może kiedyś uda mi się spróbować! 🙂
W wolnej chwili zapraszam do siebie
http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/2017/03/co-kupiam-w-anglii.html
dalilahome
13 marca 2017 at 20:24Przejrzałam chyba z 10 postów na Twoim blogu. Świetny blog! Taki natłok informacji i namalowanych przez zdjęcia historii, że nie wiem pod którym postem odpisać. Stwierdziłam, że tylko Cię pozdrowię i podziękuję 😉
Jakbyś miała czas to zapraszam również do mnie:
Tu kliknij 🙂
Kamila
13 marca 2017 at 20:35Wypróbowałam już kilka Twoich przepisów i są naprawdę świetne!
Nie dość że zdrowe to pyszne 🙂
Pozdrawiam, lifebystone.blogspot.com
Ania
13 marca 2017 at 20:48Bardzo apetyczne 🙂 Chętnie wypróbuję 🙂
Kobieta po 30
13 marca 2017 at 21:31wszystko pasuje, szkoda, że nie ma świeżych truskawek…
Wisnia
14 marca 2017 at 15:43Przejrzałem chyba z 10 postów na Twoim blogu. Świetny blog! Taki natłok informacji i namalowanych przez zdjęcia historii, że nie wiem pod którym postem odpisać. Stwierdziłem, że tylko Cię pozdrowię i podziękuję ?
Jakbyś miała czas to zapraszam również tutaj:
Blog – Tu kliknij 🙂
Dyed Blonde
15 marca 2017 at 19:07Wstyd się przyznać ale nigdy nie próbowałam jarmużu, chyba że o tym nie wiem 😀
Jestem ciekawa jak smakuje 😀 Może kiedyś sama sięgnę po Twój przepis 😀