Cynamonowe smoothie z pomarańczy na odporność

Drugi weekend grudnia za nami, oznacza tylko jedno: Święta Bożego Narodzenia już za pasem. Jak spędziliście ostanie dwa wolne dni? My wybrałyśmy się na podbój stolicy Austrii! Wiedeń słynie z dużej ilości oraz różnorodności jarmarków świątecznych! W ponad 10 miejscach, możemy poczuć magię świąt, a to za sprawą magicznych światełek, setek drewnianych stoisk z świątecznymi artykułami i dekoracjami oraz zapachem punchu i piernika. Niestety „Chodź, pojedziemy do Wiednia” pomyślało ponad tysiące osób, dlatego tłum na każdym z jarmarków oraz kolejki dawały się we znaki. Pogoda dopisywała, chociaż wieczorami lekko zmarzłyśmy. Od razu po powrocie, aby dostarczyć naszym organizmom odpowiedniej dawki witamin, przygotowałyśmy pomarańczowe #SundaySmoothie. Połączenie świątecznej atmosfery wraz z odpowiednią dawką odporności! Da się? Da się! Przedstawiamy Wam smoothie na odporność!

Smoothie na odporność

Czego potrzebujesz? 

– 1 duże jabłko
– 1 pomarańcza
– 1 duża marchewka
– łyżeczka cynamonu

Jak przygotować? 

1. Obieramy jabłko i pomarańczę a następnie kroimy na mniejsze kawałki.

2. Marchewkę obieramy i trzemy na tarce. (aby lepiej nam się ją blendowało.)

3. Wszystkie składniki miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji a na sam koniec dodajemy cynamon.
Jeśli smoothie jest dla nas za gęste, dodajemy przegotowanej wody.

Smacznego!

Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY. 

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!