Jak widać nasze sałatkowe eksperymenty nie mają końca. Ostatnio podzieliłyśmy się z Wami wiosenną sałatką z łososiem wędzonym i truskawkami. Dzisiaj postawiłyśmy na tuńczyka. Kolorowa, lekka a zarazem smaczna sałatka z tuńczykiem, awokado i szpinakiem pomogła nam z uśmiechem na twarzy rozpocząć dzisiejszy dzień!Polecamy ten zastrzyk energii!
Sałatka z tuńczykiem
Składniki
– ½ puszki tuńczyka w sosie własnym
– ½ awokado
– 1 jajko ugotowane na twardo
– 6 pomidorków koktajlowych
– garść świeżego szpinaku
– sok z cytryny
– sól i pieprz do smaku
Przygotowanie
Szpinak należy umyć i osuszyć. Jajko i awokado obrać i pokroić w kostkę. Dodać odsączonego tuńczyka, oraz pomidory. Skropić cytryną ( szczególnie awokado) i doprawić przyprawami.
Wszystko co dobre, szybko się kończy, dlatego nie zdziwcie się jeśli sałatka ta zniknie z waszych talerzy w ekspresowym tempie! 🙂
PS Dzisiaj wypada Światowy Dzień Muffina! Naszymi ulubieńcami są muffiny z amarantusa! 🙂 Polecamy! 🙂
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
10 komentarzy
NAJLEPSZA PORA
30 marca 2017 at 20:55Dla mnie ta sałatka to świetna okazja do przemycenia w diecie awokado! 🙂 Dzięki za inspirację 😉
K&D.
4 kwietnia 2017 at 23:46dokładnie! 😀 wciąż mam problem z tym awokado 😀 smak nijaki i dość ciężko jest to awokado gdzieś wcisnąć 😀
Pozdrawiamy! 🙂
Megly
31 marca 2017 at 08:35No i już wiem co będę dzisiaj jadła!
Sałatką z tuńczyka nie trzeba mnie dwa razy kusić, bo absolutnie uwielbiam!
Pozdrawiam serdecznie! 🙂
K&D.
4 kwietnia 2017 at 23:45My też jesteśmy wielkimi fankami tuńczyka 😀 Ahh można by jeśc i jeść bez końca 😀 Buziaki!
My Chcemy Jeść
31 marca 2017 at 17:14Fantastyczna sałatka! Chcę ją natychmiast! 🙂
K&D.
4 kwietnia 2017 at 23:45już wysyłamy! :* 😀
Patrycja
31 marca 2017 at 20:40Gdyby nie fakt, że nienawidzę szpinaku ani żadnej innej zieleniny to z chęcią bym po nią sięgnęła. 😀
K&D.
4 kwietnia 2017 at 23:44możesz zastąpić szpinak np. razowym kuskusem, lub makaronem 😀 Gwarantujemy, że smak pozostanie obłędny 😀 :*
AZgotuj
1 kwietnia 2017 at 18:01Wspaniały szybki posiłek 🙂
K&D.
4 kwietnia 2017 at 23:37szybki i smaczny 😀 polecamy! 🙂