Dzisiaj dzielimy się z Wami bardzo prostym i pysznym przepisem – sałatka z serem pleśniowym i granatem oraz szpinakiem. Jest idealna dla osób zabieganych, ale dbających o to, co ląduje na talerzu. Szczególnie polecana jako lekki obiad do pracy, ze względu na to, że jest lekka i nawet nie poczujemy, że obiad nam siedzi na żołądku. Szpinak ma dużo magnezu, dlatego sałatka jest idealna dla osób zestresowanych, gdyż magnez obniża podatność na stres i wykazuje właściwości uspokajające. To jedna z wielu zalet szpinaku, gdyby przyszło mi wymieniać je wszystkie, to naprawdę trochę by to zajęło;)
Sałatka z serem pleśniowym
Składniki
150 g świeżego szpinaku
2 duże gruszki
200 g sera pleśniowego blue
1/2 granatu
dwie mandarynki
oliwa z oliwek do polania
szczypta soli
Przygotowanie
Szpinak dokładnie płuczemy na durszlaku. Jeśli liście są duże, można go pokroić na mniejsze części.
Gruszki obieramy ze skórki, kroimy w kostkę. Ser pleśniowy i mandarynki również kroimy w kostkę. Granata należy przekroić na pół i wybrać ziarenka.
Wszystko razem wrzucamy do dużej miski, dodajemy szczyptę soli i dokładnie mieszamy.
Na koniec wszystko polewamy oliwą z oliwek i znów mieszamy. Gotowe!
Smacznego! 😉
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
26 komentarzy
Klaudia
14 lutego 2017 at 19:10Muszę przyznać, że pierwszy raz spotykam się z tak niestandardowym połączeniem smaków. Sałatka musi być bardzo sycąca, a wygląda niesamowicie. Pozdrawiam 😉
K&D.
16 lutego 2017 at 14:09taaaak 🙂 idealna na śniadanko. doda energii na cały dzień 😀 pozdrawiamy cieplutko! 🙂
Ania
14 lutego 2017 at 19:14Jaka pychotka, no i ten granat…mniam 🙂
My Chcemy Jeść
14 lutego 2017 at 19:59Super, ekstra, mega, rewelacyjna sałatka! 🙂
K&D.
16 lutego 2017 at 14:09a taka prosta w przygotowaniu 😀 polecamy! udanego dnia!
Kristof
14 lutego 2017 at 22:14Mniam 🙂
Ola
15 lutego 2017 at 10:36Brzmi przepysznie, czasem robiłam podobną bez gruszki i z rukolą, muszę spróbować ze szpinakiem!
K&D.
16 lutego 2017 at 14:08ooo a my musimy wypróbować z rukolą! 😀 super!
Pokularna
15 lutego 2017 at 11:21Przepysznie 🙂
Renia
15 lutego 2017 at 12:25Nie jadłam takiej sałatki, ale wygląda pysznie.
Pozdrawiam, nataa-natkaa.blogspot.com
K&D.
16 lutego 2017 at 14:08i smakuje obłędnie 🙂 polecamy! udanego dnia :*
Megly
15 lutego 2017 at 14:10Oj znam połączenie sera pleśniowego i granatu w sałatkach. Absolutnie do mnie przemawia. Moje smaki. W ogóle granat jest bardzo uniwersalny i nadaje się… choć gdzie 😉 Moja ciocia ostatnio robiła z nim ciasto. Pozdrowionka! 🙂
K&D.
16 lutego 2017 at 14:08ciasto z granatem?! pierwsze słyszę 😀 ale wcale sie nie dziwię :d granat jest przepysznyyy 🙂 buziaki!
youcancallmeann
15 lutego 2017 at 14:45Uwielbiam takie proste sałatki – są zdrowe, są smaczne, a ich przygotowanie zajmuje kilka minut 🙂 Pozdrawiam!
K&D.
16 lutego 2017 at 14:07dokładnie! 😀 własnie na tym nam zależy najbardziej, zeby było szybko i prosto a zarazem zdrowo 🙂 dziękujemy za odwiedziny!
Jud
16 lutego 2017 at 14:07Połączenie ciekawe. Ja powoli się przekonuję do szpinaku, a powinnam go jeść więcej, żeby uzupełnić magnez 🙂
Vicky
16 lutego 2017 at 14:11Coś idealnie dla mnie (poza faktem, że nienawidzę obierania granatów)
Ania in progress
16 lutego 2017 at 14:11wow wygląda mega smakowicie! super kolorowo 🙂 jadłam już kiedyś podobne połączenie smaków, ale chętnie spróbuje też Waszej wersji. pozdrawiam 🙂
Niebieskie Migdały
16 lutego 2017 at 17:46Uwielbiam sery pleśniowe 😃 a jeszcze w takim zdrowym połączeniu-pyszności !
Świetny blog, zapisuję do listy ulubionych😃
https://naturalne-diy.blogspot.com/
Iwona
17 lutego 2017 at 13:53Wygląda smakowicie 🙂
Monique
18 lutego 2017 at 15:30Nie przepadam za serem pleśniowym, ale w takiej sałatce na pewno by mi nie przeszkadzał. 🙂
Panna Kwiatkowska
26 lutego 2017 at 11:41Uwielbiam takie połączenia- a ser pleśniowy to bym mogła jeść na kilogramy 😀
Jakie produkty warto kupić w Biedronce? | czynnikipierwsze
28 lutego 2017 at 18:11[…] tego ważnego elementu nie ma naszej ulubionej sałatki (kliknij, by zobaczyć przepis), więc znalezienie odpowiedniego sera pleśniowego było kluczowe. I oto jest! Testowałyśmy […]
Emi
27 marca 2018 at 12:30Czy mogę zamiast mandarynki dać pomarańczę?
K&D.
27 marca 2018 at 19:34Próbowałyśmy też z pomarańczą – smak niestety odbiega 🙁 pomarańcza jest zbyt kwaśna
chabrowe wariacje
9 lipca 2019 at 21:22Zrobiłam właśnie dzisiaj sałatkę z tego przepisu. Obłędna, po prostu uwielbiam. Czekam na kolejne przepisy 🙂