Przepis na omlet ze szpinakiem i awokado

Omlety w naszym menu gościły zawsze. Dziś przepis na omlet ze szpinakiem i awokado – jest to idealne śniadanie białkowo-tłuszczowe! Oprócz wartości odżywczych zaletą na pewno jest to, że wystarczy właściwie mieć 5 minut i śniadanie gotowe! Ostatnio męczyłyśmy non stop omlety na słodko, więc wyjątkowo teraz – wytrawny. Na słodkie omleciki na blogu przyjdzie też czas, w końcu wypadałoby zrobić im zdjęcia, a to nie takie proste 😉

przepis na omlet ze szpinakiem i awokado

Składniki

– 3 jajka
– 1 dojrzałe awokado
– garść świeżego szpinaku
– oliwa z oliwek do smażenia lub masło klarowane

Przygotowanie

1. W miseczce rozbijamy jajka i dokładnie je mieszamy.
2. Na patelni rozgrzewamy oliwę lub masło.
3. Wylewamy nasze jajka na patelnie.
4. Po połowie minuty mieszamy środek.
5. Smażymy przez około 5 minut aż masa się zetnie.

Jeśli szukacie przepisów potreningowych, innych niż omlet – zajrzyjcie tutaj.

Zapraszam również na grupę zamkniętą, w której wrzucamy zdrowe przepisy.