To co dobre, szybko się kończy, więc czeka nas powrót do szarej i codziennej rzeczywistości. Baterie jednak naładowane i masa nowych pomysłów w głowie! Dlatego my zabieramy się za nadrabianie blogowej części naszego życia, a Was zapraszamy na przepyszne #SundaySmoothie. Proteinowa bomba witaminowa, to coś więcej niż przepiękne kolory! Zapraszamy na przepis na proteinowe smoothie!
Proteinowe smoothie
Składniki
– 200 ml kefiru
– pół szklanki jagód mrożonych
– szklanka truskawek mrożonych
– natka pietruszki
– 1,5 dużego banana
– miarka odżywki białkowej (u nas waniliowa)
Przygotowanie
1. Wlewamy kefir do naczynia, w którym będziemy blendować wszystko.
2. Pietruszkę opcjonalnie kroimy na trochę mniejsze części.
3. Dodajemy banana, jagody, truskawki i odżywkę.
4. Wszystko dokładnie blendujemy.
Powroty są ciężkie, ale damy radę! W końcu w Polsce również zagościła słoneczna pogoda. Mamy nadzieję, że te mocno dodatnie temperatury już nas nie opuszczą. Udanego tygodnia 🙂
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
7 komentarzy
Dominika
9 kwietnia 2017 at 18:59Takie rzeczy to ja uwielbiam 🙂 świetny post i przepis 🙂 wszystko już zapisane i gotowe do wydrukowania 🙂 czekam na więcej. Na pewno będę tutaj częstym gościem.
Pozdrawiam,
Megly
9 kwietnia 2017 at 19:14No taką bombę witaminową to ja rozumiem! Wspaniała 🙂 Z chęcią wykorzystam ten przepis niebawem. Ale jeszcze bardzie kusi mnie ten proteinowy dodatek. Nie próbowałam. Rewelacja! Bardzo chciałabym skosztować 🙂
Pozdrowionka niedzielne 🙂
Kasia Basara
9 kwietnia 2017 at 20:03Takie proste a jakie pyszne! 😉 Chętnie wypróbuję u siebie 😉
Sheira
9 kwietnia 2017 at 21:39Mój blender, niestety, mrożonek nie zmiksuje, ale myślę, że wypróbuję coś takiego na rozmrożonych/świeżych owocach. Wygląda apetycznie 😉 A wszystko co smaczne i zdrowe jest u mnie mile widziane 😉
Magdalaa
10 kwietnia 2017 at 09:07Jak to smakowicie wygląda 😉 nie mogę się doczekać, aż będę miała w swoim ogródku wszystkie warzywa i owoce i też zacznę robić takie smakołyki
K&D.
10 kwietnia 2017 at 09:21Oj my tak samo 🙂 nie ma to jak owoce z ogródka <3
Książko, miłości moja.
11 kwietnia 2017 at 16:27To musi być pyszne! Ja jednak nie lubię mrożonych owoców. Raczej poczekam na sezon 🙂