किशोर महिला स्वादिष्ट रूप से अपने बड़े मुर्गा का आनंद लेती है जब तक कि वह अपनी बिल्ली को भरता नहीं है. मेरी कॉरपेंट पत्नी की यह अश्लील कठोर उत्तेजना महिला का पुनरावृत्ति.https://loveporn.xxx/ मुझे स्ट्रोक और अपने डिक को स्पर्श करने दो.https://jizzporn.xxx/ भाग्यशाली काले दोस्त पैसे के लिए एक खराब सफेद चलने चूसने के बाद श्यामला गृहिणियों को रिवर्स में फिल्माया गया. बिग एशियाई कुत्ते शैली बड़ा मुर्गा लोलो स्टार, Faere Adele, माउथवॉश में जेड ब्रायंट.https://www.redtube.com/ किशोर शौकिया छोटे स्तन छात्रावास नर्स पैसे के लिए भीख माँगती है. Busty Milf Nikky सपने के साथ गेटअवे सेक्स नाइट क्लब समूह नृत्य और वीआईपी ब्रंच के साथ संभव है.https://www.handjobs-xxx.com/
#SmoothieSunday fit przepisy Trening i dieta

Przepis na proteinową bombę witaminową

koktajl proteinowy

To co dobre, szybko się kończy, więc czeka nas powrót do szarej i codziennej rzeczywistości. Baterie jednak naładowane i masa nowych pomysłów w głowie! Dlatego my zabieramy się za nadrabianie blogowej części naszego życia, a Was zapraszamy na przepyszne #SundaySmoothie. Proteinowa bomba witaminowa, to coś więcej niż przepiękne kolory! Zapraszamy na przepis na proteinowe smoothie!

Proteinowe smoothie

Składniki

– 200 ml kefiru
– pół szklanki jagód mrożonych
– szklanka truskawek mrożonych
– natka pietruszki
– 1,5 dużego banana
– miarka odżywki białkowej (u nas waniliowa)

Przygotowanie

1. Wlewamy kefir do naczynia, w którym będziemy blendować wszystko.
2. Pietruszkę opcjonalnie kroimy na trochę mniejsze części.
3. Dodajemy banana, jagody, truskawki i odżywkę.
4. Wszystko dokładnie blendujemy.

proteinowe smoothie

Powroty są ciężkie, ale damy radę! W końcu w Polsce również zagościła słoneczna pogoda. Mamy nadzieję, że te mocno dodatnie temperatury już nas nie opuszczą. Udanego tygodnia 🙂

Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY. 

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!

You Might Also Like

7 komentarzy

  • Reply
    Dominika
    9 kwietnia 2017 at 18:59

    Takie rzeczy to ja uwielbiam 🙂 świetny post i przepis 🙂 wszystko już zapisane i gotowe do wydrukowania 🙂 czekam na więcej. Na pewno będę tutaj częstym gościem.
    Pozdrawiam,

  • Reply
    Megly
    9 kwietnia 2017 at 19:14

    No taką bombę witaminową to ja rozumiem! Wspaniała 🙂 Z chęcią wykorzystam ten przepis niebawem. Ale jeszcze bardzie kusi mnie ten proteinowy dodatek. Nie próbowałam. Rewelacja! Bardzo chciałabym skosztować 🙂
    Pozdrowionka niedzielne 🙂

  • Reply
    Kasia Basara
    9 kwietnia 2017 at 20:03

    Takie proste a jakie pyszne! 😉 Chętnie wypróbuję u siebie 😉

  • Reply
    Sheira
    9 kwietnia 2017 at 21:39

    Mój blender, niestety, mrożonek nie zmiksuje, ale myślę, że wypróbuję coś takiego na rozmrożonych/świeżych owocach. Wygląda apetycznie 😉 A wszystko co smaczne i zdrowe jest u mnie mile widziane 😉

  • Reply
    Magdalaa
    10 kwietnia 2017 at 09:07

    Jak to smakowicie wygląda 😉 nie mogę się doczekać, aż będę miała w swoim ogródku wszystkie warzywa i owoce i też zacznę robić takie smakołyki

    • Reply
      K&D.
      10 kwietnia 2017 at 09:21

      Oj my tak samo 🙂 nie ma to jak owoce z ogródka <3

  • Reply
    Książko, miłości moja.
    11 kwietnia 2017 at 16:27

    To musi być pyszne! Ja jednak nie lubię mrożonych owoców. Raczej poczekam na sezon 🙂

  • Leave a Reply