किशोर महिला स्वादिष्ट रूप से अपने बड़े मुर्गा का आनंद लेती है जब तक कि वह अपनी बिल्ली को भरता नहीं है. मेरी कॉरपेंट पत्नी की यह अश्लील कठोर उत्तेजना महिला का पुनरावृत्ति.https://loveporn.xxx/ मुझे स्ट्रोक और अपने डिक को स्पर्श करने दो.https://jizzporn.xxx/ भाग्यशाली काले दोस्त पैसे के लिए एक खराब सफेद चलने चूसने के बाद श्यामला गृहिणियों को रिवर्स में फिल्माया गया. बिग एशियाई कुत्ते शैली बड़ा मुर्गा लोलो स्टार, Faere Adele, माउथवॉश में जेड ब्रायंट.https://www.redtube.com/ किशोर शौकिया छोटे स्तन छात्रावास नर्स पैसे के लिए भीख माँगती है. Busty Milf Nikky सपने के साथ गेटअवे सेक्स नाइट क्लब समूह नृत्य और वीआईपी ब्रंच के साथ संभव है.https://www.handjobs-xxx.com/
Best Sports Betting SitesTop 10 Betting SitesLINKS
Desery fit przepisy Wypieki

Pieczone pączki w wersji fit

pączki w wersji fit

Tłusty Czwartek wcale nie musi być taki tłusty. Oczywiście, prawdą jest, że jeden czy dwa pączki, nie zniszczą waszej pół rocznej pracy nad sylwetką. Jednak u nas nigdy nie kończy się na jednym pączku, a wyrzuty sumienia ciągną się za nami w nieskończoność. Dlatego dla wszystkich, którzy nie znaleźli jeszcze odpowiedniego dla siebie przepisu, proponujemy ten – na pieczone pączki w wersji fit, bez zbędnego tłuszczu i zbędnych kalorii :)!

Pieczone pączki w wersji fit

Składniki

1 szklanki mąki pełnoziarnistej
0,5 szklanki mąki pszennej
1 jajko
7 gramów suchych drożdży
0,5 szklanki mleka%
3 łyżki ksylitolu

Przygotowanie

Najpierw robimy rozczyn. Drożdże mieszamy z dwoma łyżkami mąki pszennej i ksylitolem. Następnie składniki te dodajemy do ciepłego mleka, ciągle mieszając. Rozczyn odkładamy w ciepłe miejsce na około 20 minut.
Jajko rozbijamy do miski i roztrzepujemy.
Do rozczynu dodajemy jajko i mąkę. (stopniowo, ciągle ugniatając) Uzyskane ciasto odstawiamy na godzinę w ciepłe miejsce.
Następnie na stolnicy rozkładamy nasze ciasto. (nie zagniatamy go!) Szklanką wycinamy pączki. (My odstawiłyśmy nasze pączki jeszcze na pół godziny w ciepłe miejsce)
Piekarnik nagrzewamy do 170 stopni i pieczemy je przez około 10 minut. (do zarumienienia)
Pączki po ostygnięciu nadziewamy specjalną szprycą lub malutką łyżeczką.

My jako nadzienie wykorzystałyśmy naszą niezastąpioną fit nutellę z awokado 🙂

Jak zrobić fit pączki?

Te pączki w wersji fit skradły nasze serca! Jak wasze przygotowania do Tłustego Czwartku? Obchodzicie czy omijacie szerokim łukiem? 🙂

Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY. 

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!

You Might Also Like

17 komentarzy

  • Reply
    Megly
    21 lutego 2017 at 19:29

    Moje serce też by skradły. Fajna propozycja. W tym roku nie chcę sobie pakować w Tłusty Czwartek tych pustych kalorii i zajadać się słodkimi do bólu pączkami. Szukałam jakiejś alternatywy i… mam! Bardzo fajnie się prezentują. Pozdrawiam serdecznie 🙂

  • Reply
    An
    21 lutego 2017 at 20:57

    Chwała Wam dziewczyny! Postawię Wam pięć pomników w centrum Warszawy, kupię ordery waleczności czy przyznam nagrody Nobla – co chcecie! Naprawdę. Ratujecie moją dietę przed wielką i pokaźną katastrofą. Dziękuję ♥ NA pewno skorzystam!

    • Reply
      Karolina
      22 lutego 2017 at 14:25

      hahaha dziękujemy, po to jesteśmy! Smacznego! :* nie nagrzesz jutro za dużo 😀

  • Reply
    Veronica Lucy
    21 lutego 2017 at 21:55

    Wyglądają przepysznie, muszę wypróbować przepis ♥
    Zapraszam do mnie, może wspólna obserwacja? 🙂

    veronicalucy.blogspot.com

  • Reply
    zjedz_mnie
    22 lutego 2017 at 12:23

    Jest to jakaś alternatywa i całkiem apetyczna. Najbardziej nie lubię tej tony lukru na paczkach, a te są jej pozbawione, super:)

  • Reply
    Maja
    22 lutego 2017 at 13:47

    Mówimy i piszemy gramów!!!!!!!!!

  • Reply
    mlodakk
    22 lutego 2017 at 16:59

    Takie inne niz wszystkie:) Ach szkoda że w pączkach drożdże przez to ich nie mogę

  • Reply
    Julia
    22 lutego 2017 at 20:36

    Bardzo chętnie upiekłabym sobie takie pączki, z pewnością są mniej kaloryczne niżeli te kupne.
    modaiurodawedlugjulii.blogspot.com

  • Reply
    Klaudia
    22 lutego 2017 at 20:53

    Ile paczków wychodzi z tej porcji? Obawiam się, że będą tak dobre, że jedna nie wystarczy! 🙂

  • Reply
    Iwona
    22 lutego 2017 at 21:03

    Bardzo fajny przepis : )

  • Reply
    Astrall
    22 lutego 2017 at 21:28

    Świetny pomysł na pączusie! Ja niestety muszę trochę oczyścić swój organizm z nadmiaru białego cukru, więc jutro łakocie raczej sobie daruję.

  • Reply
    kasonkn
    22 lutego 2017 at 22:57

    Amazing YouTube video lessons posted at this web site, I am going to subscribe for on a regular basis updates, for the reason that I dont would like to fail to take this series.
    kasonkn

  • Reply
    Kobieta po 30
    23 lutego 2017 at 11:45

    U nas pączki wiedeńskie 🙂

  • Reply
    Kaina Blog
    24 lutego 2017 at 11:14

    Wyglądają smacznie, ale ja jednak wolę w wersji tłustej 😀

  • Reply
    Margaret
    26 lutego 2017 at 10:36

    mniam mniam 🙂 nie pogardziłabym i takimi pączkami. 🙂

  • Reply
    Weronika
    4 lutego 2018 at 22:09

    Ile pączków wychodzi z tego przepisu ?

  • Reply
    Zdrowszy tłusty czwartek - przepisy na fit pączki bez wyrzutów sumienia
    18 lutego 2019 at 23:01

    […] Pieczone pączki w wersji fit -przepis bardzo podobny do powyższego. […]

  • Leave a Reply