NAJLEPSZE PRODUKTY Z BIEDRONKI

MENU NA IMPREZĘ - CO PRZYGOTOWAĆ?

KOKTAJL DODAJĄCY ENERGII

fit przepisy

Fit jedzenie – zdrowe przepisy – przepisy na zdrowy obiad do pracy

lunchboxy zdrowe obiady do pracy

Na naszej grupie kulinarnej fit przepisy – zdrowe jedzenie mnóstwo jest zapytań o zdrowe obiady do pracy. I my mamy swoje typy obiadowe, o czym wkrótce napiszemy, ale dzięki tej grupie poznałyśmy wiele ciekawych Waszych przepisów, które też chętnie lubimy wykorzystywać 🙂 To co zawsze motywuje mnie do przygotowywania własnych posiłków do pracy to przede wszystkim koszt. Zazwyczaj to nie więcej niż 10 zł, a obiadek na mieście to zwykle kwoty rzędu 20-30zł. Jeśli macie koło siebie tańsze miejscówki, to jasne, nie robiłabym codziennie lanczboxów, ale takich szczęściarzy może być niewielu. Jeśli do tej grupy nie należycie, to podrzucamy Wam przepisy na zdrowy obiad do pracy!

Continue Reading

Poradniki Uroda

Hydrolat do twarzy – do czego służy i jak go dobrać?

jak odpowiednio dobrać hydrolat do twarzy?

Jakiś czas temu głośno zrobiło się o hydrolatach i ich wspaniałym działaniu. Szczerze mówiąc, specjalnie się tym nie przejęłam, myśląc, że to kolejny trend sprzedażowy mający na celu wprowadzenie kolejnego “must have” do twarzy. Od jakiegoś czasu jednak stawiam na naturalną pielęgnację i zwracam uwagę na składy produktów. Moja skóra jest wrażliwa i nietrudno o uciążliwe “niespodzianki” z dnia na dzień. I przyszedł właśnie taki dzień, w którym już żadna z dotychczasowych metod nie radziła sobie z “niespodziankami” na twarzy spowodowanymi złym odżywianiem. Tak, wystarczy dobrze jeść i poczekać aż znikną, ale należę do niecierpliwych ludzi. Tak właśnie sięgnęłam po hydrolat do twarzy z czystka i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona jego działaniem. 

Continue Reading

#SmoothieSunday

Prawdziwa bomba witaminowa. Smoothie z ananasa, jarmużu i kiwi

Smoothie z ananasa, jarmużu i kiwi

Jarmuż to warzywo o wyrazistym, lekko goryczkowym smaku. Ananas z kolei to aromatyczny, soczysty owoc. Ich połączenie to prawdziwe mistrzostwo świata! Szczególnie dla przeciwników smaku jarmużu. Czas więc na prawdziwą bombę witaminową, czyli smoothie z ananasa i jarmużu o delikatnym i przyjemnym smaku! Prawdziwe turbodoładowanie na nadchodzący tydzień!
Continue Reading

fit przepisy Poradniki

Jak zrobić domowy jogurt naturalny? – Prosta metoda

jak zrobić domowy jogurt naturalny

Kiedy przychodzi do zdrowego odżywiania, przyznaję, że czasem bywa ciężko. Ostatni okres nie był zbytnio łaskawy, a na gotowanie prawdziwych, pożywnych obiadów nie było po prostu czasu. Wtedy zazwyczaj trzeba sięgać po półśrodki – zdrowe i szybkie posiłki, które zdołam zrobić pomiędzy przyjściem z pracy a wyjściem na spotkanie. I tak oto jakiś czas sięgam właśnie po jogurty naturalne, do których ładuję masę dodatków – i to się sprawdza! A najfajniejsze w nich jest to, że można komponować je tak, jak się chce. U mnie w domu jogurty naturalne jedzą co najmniej 2 razy dziennie trzy osoby. Czasem wręcz się o nie kłóciliśmy, bo znikały bardzo szybko. Teraz na szczęście mamy wygodny patent. Jak zrobić domowy jogurt naturalny? Odpowiedź w tym poście.

Continue Reading

Dania główne Norwegia Poradniki

5 najdziwniejszych norweskich potraw

norwegia dziwne jedzenie

Najdziwniejsze polskie potrawy o których słyszałam to bez wątpienia czernina, wieprzowe nóżki w galarecie, wątróbka, tatar, kaszanka no i gwóźdź programu – flaczki wołowe. Mało apetycznie prezentuje się również nasza śląska moczka. Wiele polskich potraw może się wydawać dla obcokrajowców (i chyba nie tylko) dziwne. W Norwegii nie jest inaczej! Przedstawiam Wam 5 najdziwniejszych norweskich potraw. Skusilibyście się? Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Zdrowy koktajl do pracy – 5 przepisów na witaminowe soki

zdrowy koktajl do pracy

W poprzednim wpisie wspominałyśmy Wam o tym, jak to przez 14 dni miałyśmy okazję testować wyciskarkę wolnoobrotową firmy Hurom. W tym czasie powstał też nowy rytułał – codzienne zabieranie zdrowych koktajli do pracy. Nie było dnia, żebyśmy takiego nie wzięły – począwszy od samych marchewkowych, po owocowe, zielone i warzywne. Porządna dawka witamin rano jest na wagę złota – głód dopada dopiero po 2h, a energii na cały dzień jest dużo więcej. Taka dawka soczku budziła równie dobrze jak poranna kawa, która o godzinie 9 była zazwyczaj już drugą kawą. Zapraszamy Was na 5 przepisów na zdrowy koktajl do pracy!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Koktajl dodający energii – idealny sok na początek dnia!

koktajl dodający energii

Dawno, dawno temu w Żabce natrafiłam na niesamowity koktajl. Butelka była dość duża i kosztowała jakieś 15 zł, ale skład na tyle mnie skusił, że powiedziałam “trochę szkoda mi pieniędzy, ale ten jeden raz…” no i właśnie – stało się. Kupiłam ten sok i totalnie przepadłam. Składniki były tak dobrze dobrane, że od razu się polubiliśmy. W dodatku świetnie spełniał swoją funkcję – dodawał energii i przyspieszał metabolizm (co było czuć). To był bodziec, by takie koktajle zacząć robić w domu. Różne koktajle piję prawie codziennie, więc wydawać 15zł dzień w dzień na koktajl to trochę przesada. Koszt owoców to 8zł, a i soku jest więcej. I zaczęło się – nagminne robienie smoothie blenderem, aż do czasu, kiedy wpadłam na to urządzenie… Zapraszam na koktajl dodający energii w towarzystwie czegoś, co na dobre zagości u mnie w kuchni, a ja nie będę żałowała ani grosza!

Continue Reading

Poradniki

Jaki prezent na Walentynki dla dziewczyny? – Podpowiadają dziewczyny!

jaki-prezent-na-walentynki-dla-dziewczyny

Walentynki zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi pojawia się odwieczny dylemat Panów – jaki prezent na Walentynki dla dziewczyny? No cóż, z perspektywy faceta sprawa faktycznie może nie być prosta. Uwierzcie – jeśli chodzi o kobiety jest tak dużo uniwersalnych prezentów, że z pewnością wybierzecie coś, co przypadnie Waszej drugiej połówce do gustu. Co ważne – nie warto kombinować – to co proste, sprawdza się najlepiej.

Continue Reading

Poradniki

Praca zdalna dodatkowa – jak mieć dodatkowe pieniądze?

praca zdalna dodatkowa

Poprzedni tekst o sposobach na dodatkowe pieniądze spotkał się z dużym zainteresowaniem, dlatego postanowiłam nieco rozwinąć temat zarabiania na dodatkowej pracy zdalnej. Uważam, że poleganie na jednej, stałej pracy nie jest dobrym pomysłem. Wiadomo, że czasami nie ma możliwości na żadną dodatkową pracę – zwyczajnie można nie mieć czasu. Jeśli jednak nim dysponujemy, to dlaczego nie skorzystać z takiej okazji? Ktoś kiedyś powiedział – “Kto stoi w miejscu, ten się cofa” i w 100% się z tym zgadzam. Praca zdalna, która pozwoli nam na rozwinięcie dodatkowych umiejętności, to zawsze dobry pomysł w momencie, gdy w naszej obecnej pracy narzekamy na brak rozwoju. No właśnie – rozwój – słowo klucz. Mając internet to szalenie proste i pokażę Wam dlaczego. Zapraszam na wpis Praca zdalna dodatkowa – jak mieć dodatkowe pieniądze?

Continue Reading

Poradniki

Sposoby na dodatkowe pieniądze – sprawdzone tricki na zarobek!

sposoby na dodatkowe pieniądze

Przychodzi czasem taki moment, że zamiast co miesiąc odkładać na konto oszczędnościowe, nieustannie z niego ubywa. Chociaż zawsze staram się rozsądnie dysponować wypłatą, to niekiedy niespodziewane wydatki przychodzą i sieją spustoszenie. Tak właśnie było na przełomie grudnia/stycznia, kiedy miałam wypadek samochodowy, dwie wycieczki, z których nie mogłam zrezygnować i szalony okres świąteczny. No cóż – nie było kolorowo, ale nic nie szkodzi – szybko da się stanąć na nogi. Grunt to mieć swoje sposoby na dodatkowe pieniądze! Przedstawiamy Wam dziś nasze sprawdzone tricki!

Continue Reading