Upały za oknem potrafią doprowadzić do szaleństwa. Ratujemy się owocami, zimnymi napojami i lodami! A jak wiadomo, te ostatnie nasycone są cukrem i barwnikami. Stąd nasza propozycja! Co powiecie na orzeźwiające lody arbuzowe – bez dodatku cukru, proste do przyrządzenia i bardzo smaczne?
Dlaczego akurat arbuz?
✓ Owoc ten jest niczym wybawca w upalne, letnie dni!
✓ W końcu jego skład to aż w ok. 90% woda!
✓ Bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed rozwojem chorób nowotworowych.
✓ Wpływa korzystnie także na układ pokarmowy i polepsza przemianę materii.
✓ Składniki aktywne zawarte w arbuzie wspomagają pracę układu krążenia.
✓ Obniża poziom ciśnienia!
Najważniejsze! Żeby arbuz smakował jak arbuz!
Czego potrzebujesz?
– arbuz
– sok z cytryn
– patyczki do lodów
Przygotowanie
Arbuza kroimy na mniejsze kawałki, wyrzucamy pestki. Wrzucamy do miski, dodajemy sok z cytryny i miksujemy. Przelewamy do specjalnych foremek na lody (można zastąpić je kubeczkami po jogurcie) i wstawiamy do zamrażarki.
– opcja z KIWI i jogurtem naturalnym! – Kolejna warstwa to jogurt naturalny. Kiedy mus z arbuza stężeje dokładamy łyżeczką jogurt. Na sam koniec dokładamy zmiksowane kiwi i wkładamy do całkowitego stężenia.
*Przy ostatniej warstwie (kiwi) wkładamy również patyczki do lodów*
I jak? Mamy nadzieję, że przepis na orzeźwiające lody arbuzowe przypadł Wam do gustu! Szybki, prosty a przede wszystkim pyszny przepis na letnie, słoneczne dni!
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
18 komentarzy
Agnieszka
14 czerwca 2018 at 10:27Haha, uwielbiam takie proste pomysły – a ten jest świetny!
pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)
anielka_3792@intera.pl
14 czerwca 2018 at 11:19o mamuniu! EKSTRA! 😀 zazdroszczę, ze trafiłyscie na takie arbuzy … u mnie ostatnio 100% wody niestety w arbuzie i smak okropny 🙁
karodos.pl
15 czerwca 2018 at 19:49Genialny pomysł na takie lody 🙂 Muszę spróbować!
Magdalena
15 czerwca 2018 at 19:58ale super wyglądają 🙂
Anna
15 czerwca 2018 at 20:12Warto spróbować. Często czytałam o dobroczynnych właściwościach arbuza.
Ewa
16 czerwca 2018 at 10:15Jakie to proste! Super:)
Wera
16 czerwca 2018 at 20:47Brzmi super, aż chce się jeść! Bardzo fajny i pomysłowy przepis.
Karolina Barcikowska
17 czerwca 2018 at 14:18Ale super! Muszę zrobić, córka lubi arbuza to i pewnie polubi kody arbuzowe! ❤
Kristof Radke
17 czerwca 2018 at 15:00Chyba mój ulubiony owoc 😀
Cherry Belle
17 czerwca 2018 at 16:12O matko, jakie cudownee <3
czerwonafilizanka
17 czerwca 2018 at 23:28Dziękuję za orzeźwiające inspiracje
Mama z różową torebką
18 czerwca 2018 at 09:23Zawsze zjem arbuza szybciej, niż pomyślę, żeby coś z nim zrobić 😛
Ervisha
18 czerwca 2018 at 12:46Fajny pomysł ;P)
palinaaaa
18 czerwca 2018 at 16:11Uwielbiam arbuzy. Najlepszy wg mnie owoc 🙂
LianaLaurie
18 czerwca 2018 at 21:29Amazing post, dear! A big hello from Germany!
Hugs ♥
Królowa Karo
18 czerwca 2018 at 23:32Mam jeszcze kawałek arbuza w lodówce – zaraz pójdę zrobić lody na jutro 🙂
Marzena
30 czerwca 2018 at 12:13Super pomysł! Uwielbiam arbuzy 🙂
Evi
2 sierpnia 2018 at 16:57Ale fajne kształty. Arbuz na upały to jest to, najlepiej jak najzimniejszy 🙂