Orzeźwiające lody arbuzowe – bez dodatku cukru

Upały za oknem potrafią doprowadzić do szaleństwa. Ratujemy się owocami, zimnymi napojami i lodami! A jak wiadomo, te ostatnie nasycone są cukrem i barwnikami. Stąd nasza propozycja! Co powiecie na orzeźwiające lody arbuzowe – bez dodatku cukru, proste do przyrządzenia i bardzo smaczne?

Dlaczego akurat arbuz?
✓ Owoc ten jest niczym wybawca w upalne, letnie dni!
✓ W końcu jego skład to aż w ok. 90% woda!
✓ Bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed rozwojem chorób nowotworowych.
✓ Wpływa korzystnie także na układ pokarmowy i polepsza przemianę materii.
✓ Składniki aktywne zawarte w arbuzie wspomagają pracę układu krążenia.
✓ Obniża poziom ciśnienia!

Najważniejsze! Żeby arbuz smakował jak arbuz!

Czego potrzebujesz?

– arbuz
– sok z cytryn
– patyczki do lodów

Przygotowanie

Arbuza kroimy na mniejsze kawałki, wyrzucamy pestki. Wrzucamy do miski, dodajemy sok z cytryny i miksujemy. Przelewamy do specjalnych foremek na lody (można zastąpić je kubeczkami po jogurcie) i wstawiamy do zamrażarki.
– opcja z KIWI i jogurtem naturalnym! – Kolejna warstwa to jogurt naturalny. Kiedy mus z arbuza stężeje dokładamy łyżeczką jogurt. Na sam koniec dokładamy zmiksowane kiwi i wkładamy do całkowitego stężenia.
*Przy ostatniej warstwie (kiwi) wkładamy również patyczki do lodów*

I jak? Mamy nadzieję, że przepis na orzeźwiające lody arbuzowe przypadł Wam do gustu! Szybki, prosty a przede wszystkim pyszny przepis na letnie, słoneczne dni!

Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY. 

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!