Dzisiaj przedstawiamy Wam naszego kolejnego ulubieńca. Mimo, że pochodzi z daleka, zaprzyjaźniliśmy się na dobre i na złe. Ananas, bo oczywiście o nim mowa – jest skarbnicą witamin i minerałów. 100 gram tego owocu, to zaledwie 50 kcal. Dzięki błonnikowi, który zawiera – daje poczucie sytości na dłużej. Dodatkowo wspomaga nasze procesy trawienne. Smoothie z ananasa, to pomysł idealny, na szybkie i pyszne świętowanie niedzielnego odpoczynku. Obiecujemy, że odchudzające smoothie z ananasa, stanie się jednym z Waszych ulubionych!
Odchudzające smoothie z ananasa
Składniki
1/3 ananasa
1 banan
1 pomarańcza
Przygotowanie
Wszystkie owoce obrać i pokroić na mniejsza kawałki.
Umieścić w blenderze i miksować do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Gotowe! 🙂 ewentualnie możemy dodać do niego przegotowanej wody, jeśli konsystencja będzie dla nas za gęsta.
Odchudzające smoothie z ananasa na pewno przypadnie Wam do gustu! Znacie jakieś inne, ciekawe zastosowania tego cudownego owocu?
Udanego, słonecznego tygodnia 🙂
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
30 komentarzy
Iga
19 lutego 2017 at 12:19Za ananasem nie przepadam. Za to pomarańcze i banany to moi ulubieńcy sezonu 🙂
Pozdrawiam
Amanda Niedrich
19 lutego 2017 at 12:36Mmm! Lubię ananasa i pewnie takie smoothie by mi zasmakowalo. Ja właśnie piekę fit baloniki – jeśli wyjdą smaczne – wrzucę na bloga 😀
K&D.
19 lutego 2017 at 22:06łaaaaał! genialnie 😀 Trzymamy kciuki żeby wyszły i czekamy na posta! 🙂 Udanego tygodniaaa :*
Amanda Niedrich
19 lutego 2017 at 12:38Batoniki! Boże, wybacz za t9 😉
Smiley Project
19 lutego 2017 at 13:08Spróbuje w tygodniu zrobić 🙂 Do pracy często jakies smoothie zabieram 🙂
Bartek z PathOfLove.pl
19 lutego 2017 at 13:11ahhh nabrałem ochoty ale nie mam świeżego ananasa. Co myślisz o takim z puszki?
K&D.
19 lutego 2017 at 13:44Nie polecałabym, dużo tam pewnie cukru 🙂
Justyna
19 lutego 2017 at 13:31O kurczę musze koniecznie wypróbować 🙂
Od Portu Do Portu
19 lutego 2017 at 13:37Też pijam podobne rzeczy i uwielbiam je. Powodzenia w dalszych przepisach.
Ania - igimondo.pl
19 lutego 2017 at 14:42Uwielbiamy świeżego ananasa! Zresztą smoothie pod każdą postacią też! Fajny przepis.
Justyna (Make your own lab)
19 lutego 2017 at 15:49Za oknem tyle śniegu, a ja będę miała lato w swoim domu 😀 Banana mam, pomarańcze też, trzeba tylko dokupić ananasa i będzie dobrze 🙂 Z chęcią wypróbuję ten przepis, wygląda przepysznie, a pewnie jeszcze lepiej smakuje!
Spirulina
19 lutego 2017 at 16:11Uwielbiam takie smoothie 🙂
Martyna
19 lutego 2017 at 16:47Uwielbiam ananasa! Pewnie by mi posmakowalo;)
NAJLEPSZA PORA
19 lutego 2017 at 17:55Ananasa bardzo lubię, ale w takim towarzystwie jeszcze nie miałam okazji próbować. No cóż ananasiku nadchodzę 😉
K&D.
19 lutego 2017 at 22:07polecamy, bo smakuje nieziemsko dobrze :D! 🙂 Buziaki! :*
Agnieszkaa
19 lutego 2017 at 18:10Też nie lubię ananasa. Zwłaszcza tego z puszki. Bo te „prawdziwe” są w miarę dobre.
A ta mikstura to naprawdę skuteczna jest?
Pozdrawiam i zapraszam do siebie!
Megly
19 lutego 2017 at 18:58A ja to wręcz na ananasem przepadam! Tylko złapałam się na tym, że tak rzadko go jem! Niedobrze. Trzeba zakupić i koniecznie zrobić takie wspaniałe smoothie prozdrowotne. Bardzo mi się podoba. Wspaniałości! Wyjątkowo trafiona propozycja według mnie. Skusiłabym się z chęcią! Pozdrowionka serdeczne 🙂
K&D.
19 lutego 2017 at 22:08własnie mam dokładnie ten sam problem :D. Jakoś o nim zapominam 😀 Polecamy 🙂 Dziękujemy za odwiedzinyyyy! Pozdrawiamy ;*
Draqilka
19 lutego 2017 at 19:31Idealne na drugie śniadanie!
Martoszka
19 lutego 2017 at 19:47Wow, wygląda mega smacznie!
Fashionlikealife
19 lutego 2017 at 21:15Cudownie to wszystko wyglada 🙂
Zapraszam na bloga i wspólnej obserwacji
Fashionlikealife.blogspot.com
Paulina
19 lutego 2017 at 22:58Wygląda smakowicie!:D
Ilona
19 lutego 2017 at 23:42Prosto, szybko i zdrowo! Mniam! ja najczęściej sięgam po banana i jabłko, z ananaskiem jeszcze nie próbowałam nić robić. Trzeba nadrobić 🙂
Rysia Celebryt
20 lutego 2017 at 09:02Muszę wypróbować 🙂
Monika Pani Domowa
20 lutego 2017 at 09:11Uwielbiam 🙂
Dalwi Szyje
20 lutego 2017 at 19:34Mhmmm … a ja tak lubię ananasa. Nawet dziś taki pyszny dżem kupiłam z ananasa.
Mój blog
aknezz
20 lutego 2017 at 19:43Przyznam, że nie lubię takich mikstur. Akurat mam wszystkie te owoce i z pewnością zjem je po prostu bez rozdrabniania 🙂 Owoce uwielbiam 🙂
Wilcza Spiżarnia
20 lutego 2017 at 22:10Odchudzania wprawdzie nie potrzebuję, ale takie smoothie chętnie wypiję! 😀
A z ananasa planuję zrobić słoiczkową Pina Coladę (taką jakby konfiturę 😉 )
www.lovhealthylife.pl
20 lutego 2017 at 22:34Szybki i konkretny przepis – i like 🙂
Kobieta po 30
23 lutego 2017 at 11:46chętnie bym się skusiła, idealne połączenie 🙂