Jakie owoce kojarzą Wam się z jesienią? Nam oczywiście dynie, jeżyny no i przede wszystkim jabłka. Jako że są jednymi z najpopularniejszych owoców w Polsce – postanowiłyśmy się dzisiaj przyjrzeć im bliżej. Dlaczego warto je jeść?
– regulują naszą przemianę materii oraz poziom cholesterolu,
– są naturalnym skupiskiem witamin (szczególnie witaminy C) i minerałów,
– działają korzystanie na naszą pracę serca
Zaciekawieni? Mamy nadzieję, że tak! Czas więc na #SundaySmoothie – smoothie z pieczonych jabłek!
Smoothie z pieczonych jabłek
Przedstawiamy przepis na jesienne smoothie z jabłek. My nasze wcześniej podpieczemy, ale to czy zdecydujecie się na świeże czy pieczone owoce – zależy już tylko od Was.
Czego potrzebujemy?
– 2 duże jabłka
– cynamon
– świeży imbir
– jogurt naturalny/ woda
Jak przygotować?
1. Jabłka obieramy ze skórki, wydrążamy wnętrze i kroimy na mniejsze kawałki.
2. Pieczone – jeśli wybieracie tę opcję – Nagrzewamy piekarnik do 200 stopni, pokrojone jabłka układy na blaszce, podsypując je cynamonem i wcześniej startym imbirem. Po 20 minutach wyciągamy i odstawiamy do wystygnięcia. Wypieczone jabłka wrzucamy do blendera, dodajemy jogurt i miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji!
Świeże – jeśli wybieracie opcję użycia świeżych jabłek – po obraniu, kroimy je na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera. Dodajemy starty imbir, cynamon i miksujemy. Na sam koniec dodajmy jogurt naturalny.
Smacznego!
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
40 komentarzy
L.B.
27 listopada 2016 at 12:54Z jesienią kojarzą mi się takie owoce jak jabłka, orzechy i cytrusy, bo w sklepach nagle pojawia się dużo mandarynek. Fajny przepis. 😉
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:15o własnie! orzechy! 😀 nam mandarynki raczej ze świętami 😀 tak samo jak pomarańcze <3 udanego wieczoru :*
Amatorka
27 listopada 2016 at 13:02Świetny przepis 😉
Pozdrawiam 😉
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:35dziękujemy za odwiedziny! <3
Anka
27 listopada 2016 at 15:42Bardzo chętnie spróbuje smoothie z pieczonych jabłek 🙂
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:36polecamy! udanego wieczoru 🙂
Ania
27 listopada 2016 at 16:05Bardzo fajny przepis 🙂
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:37dziękujemy!
Ania - Fabryka Pomysłów
27 listopada 2016 at 18:00super smoothie 🙂
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:37dziękujemy! 🙂 zachęcamy do wypróbowania przepisu 😀
Justyna
27 listopada 2016 at 20:25Mniam :)!!! Jutro sobie zrobię!!!
P.S. Dziękuję za odwiedziny u mnie :)!!!
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:42Mamy nadzieję, że wyszło przepyszne! 😀 <3
Klara
27 listopada 2016 at 21:20Oooo chce to koniecznie wypróbować, tak jesiennie i pysznie 🙂
Ale zrobiłaś smaka.
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:42Taaaaaak! idealnie na jesienne wieczory! 🙂 udanego wieczoruuuu!
Margaret
28 listopada 2016 at 09:33Coś czuję, że taki smoothie będzie w mojej kuchni często gościł. Uwielbiam jabłuszka. 🙂
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:42My też! 😀 dziękujemy za odwiedziny! 🙂
Gingerhead
28 listopada 2016 at 14:40Uwielbiam jabłka więc pewnie smoothie też by mi smakował 🙂
Gingerheadlife.blogspot.com
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:44ojj, na pewno! 😀 polecamy!
Megly
28 listopada 2016 at 15:58Wspaniałe! Lubię smoothie 🙂 A jabłkowe smaki to jedne z moich ukochanych. To mi się podoba. Pozdrowionka cieplutkie 🙂
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:45Smoothie są najlepsze! 🙂 idealne na śniadania bądź jako przekąski w ciągu dnia 🙂 Pozdrawiamy również 🙂
sandicious
28 listopada 2016 at 22:57mniaam!
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:45<3!
Fashionelja
29 listopada 2016 at 12:17pychotka
———————————
http://fashionelja.pl
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:45Tak jest! 😀 Dziękujemy za odwiedziny!
My Strawberry Fields
29 listopada 2016 at 14:01To smoothie musi być przepyszne. Nie wpadałbym na pomysł zrobienia koktajlu z pieczonych owoców 🙂
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:46Polecamy skosztować 😀 nie pożałujesz, obiecujemy :)!
nelaipola
29 listopada 2016 at 21:06Chętnie wypróbuję przepis 🙂
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:46ekstra! miłego wieczoruuu 🙂
Emilia
30 listopada 2016 at 16:52Uwielbiam jabłka i cynamon, chyba skuszę się na takie rozwiązanie 🙂
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:46My również jesteśmy fankami cynamonu! 😀 połączenie ich z jabłkami to dla nas raj na ziemi! 😀
OLa
30 listopada 2016 at 20:43Może być dobre! 😀
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:47Będzie! 😀 Pozdrowienia! 🙂
Gosza Gosz
1 grudnia 2016 at 08:38Z pieczonych jabłek jeszcze nie próbowałam. Ciekawy pomysł 🙂
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:47Dziękujemy bardzo 🙂 życzymy miłego, sobotniego wieczoru 🙂
AGNIESZKA
1 grudnia 2016 at 16:58Ale pysznosci! Uwielbiam takie smaki, szczegolnie zima <3
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:52dokładnie! <3 dziękujemy za odwiedziny!
Petit Maddie
2 grudnia 2016 at 20:33Muszę kiedyś spróbować! Do tej pory nie wyobrażałaś sobie smoothie z jabłek 🙂
K&D.
3 grudnia 2016 at 21:57obowiązkowo musisz przetestować ten przepis! ? polecamy! ?
DookolaSwiata
5 grudnia 2016 at 07:39Ciekawy pomysl. Musze kiedys wyprobowac 🙂
K&D.
5 grudnia 2016 at 17:45obowiązkowo! <3 pozdrawiamy serdecznie 🙂