Po dietetycznej nutelli przyszedł czas na pobudzenie kubków smakowych wszystkich “orzechomaniaków”! 100% orzechów czyli samo zdrowie, a przy tym minimum wysiłku. Polecamy szczególnie wszystkim zabieganym, a dbającym o to, co na talerzu. Orzechy posiadają rekordową ilość witamniny B3, są źródłem wartościowego tłuszczu, błonnika oraz minerałów! Ponadto od dawna są znane jako sprawdzony afrodyzjak. Zapraszamy na fit masło orzechowe!
Fit masło orzechowe
Nasze masło orzechowe powstanie z orzeszków ziemnych.Jednak polecamy również orzechy włoskie, laskowe czy nerkowce. U nas wystarczyło 800 gram do uzyskania pełnego słoika orzechowego “musu”.
Przygotowanie:
1. Na samym początku, jeśli zachodzi potrzeba – obieramy orzeszki ze skorupek.
2. Następnie zabieramy się za ich prażenie. (chyba, że jesteśmy szczęściarzami i kupiliśmy prażone to omijamy ten punkt.) Wysypujemy je na patelnię i dajemy im się trochę “przyrumienić”. Możemy również wykorzystać do tego piekarnik.
3. Ostudzone orzechy porcjami wrzucamy do blendera (wtedy łatwiej nam uzyskać jednolitą masę oraz wyeliminowujemy możliwość uszkodzenia blendera!) . To jest część najbardziej mozolna i nudna. Czas miksowania zależy od ilości orzechów oraz konsystencji na jakiej nam zależy. My osiągnęłyśmy wymarzony efekt po 15 minutach!
4. Na sam koniec dodajemy soli do smaku.
5. Masło przekładamy do słoiczka i … zajadamy się nim, kiedy tylko przyjdzie nam ochota!
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
34 komentarze
marcelina
17 listopada 2016 at 09:41Masło orzechowe mogłabym wyjadać prosto ze słoika 🙂
K&D.
22 listopada 2016 at 21:15haha, MAM DOKŁADNIE TAK SAMO <3
Megly
17 listopada 2016 at 12:17Właśnie takie domowe masło orzechowe jest najlepsze. Ze sprawdzonych składników, smaczne. Mamy pewność, że w składzie nie znajdziemy oleju palmowego. To mi się podoba! Sama chyba też się muszę wziąć i zrobić takie pyszności. Uwielbiam masło orzechowe. Pozdrawiam serdecznie 🙂
K&D.
22 listopada 2016 at 21:15dokładnie! sto procent pewności, że nie znajdziemy w nim nic oprócz orzechów! <3 Pozdrawiamy!
My Strawberry Fields
17 listopada 2016 at 13:14Świetny i bardzo prosty przepis. Muszę koniecznie zrobić w domu własne masło orzechowe, po co jeść pełne konserwantów gotowe produkty,
K&D.
22 listopada 2016 at 21:16dokładnie, prosty i pyszny – czyli idealny! 🙂
Kathy Leonia
18 listopada 2016 at 07:35kurcze dziś drugi z rzędu na blogach wpis o maśle orzechowym a ja mam coraz większy ślinotok:D
Basia
18 listopada 2016 at 10:01Aż się skuszę 🙂 Ciekaw czy zasmakuje moim chłopakom 🙂
K&D.
22 listopada 2016 at 21:16na pewno zasmakuje! 😀 trzymamy kciuki!
L.B.
18 listopada 2016 at 12:25Mmm, pycha! Uwielbiam orzechy ;).
Kathy Leonia
19 listopada 2016 at 10:19i ja i ja;D
Let it sparkle
18 listopada 2016 at 13:30Uwielbiam masło orzechowe 😀 Pycha!
K&D.
22 listopada 2016 at 21:17Ja też! <3 Udanego wieczoru 🙂
U Rudej na Talerzu
18 listopada 2016 at 17:51<3 Masło orzechowe kocham i robiłam nawet niedawno takie domowe. Problem z nim jest tylko jeden – za szybko znika 🙂
K&D.
22 listopada 2016 at 21:22haha dokładnie! ono ulatnia się jak powietrze z balonów! :O ZDECYDOWANIE ZA SZYBKO! 🙁
agata
18 listopada 2016 at 18:30Nigdy nie jadłam masła orzechowego ;(
K&D.
22 listopada 2016 at 21:17jak to możliwe?! Czas najwyższy! 😀 Nie pożałujesz 🙂
Ciekawska Magdalena
18 listopada 2016 at 20:15mm i takie masło mogę jeść ;D
K&D.
22 listopada 2016 at 21:18taaaaaaaaaaaak <3 najlepiej od razu cały słoiczek <3!
dishdogz
19 listopada 2016 at 10:59Mój chłopak często mi robi takie z orzechów ziemnych. Ja niestety nie mam odpowiedniej maszyny.
Jagoda
19 listopada 2016 at 22:56Chyba wypróbuje Was przepis i zrobię dla chłopaka ..on jest wielbicielem masła orzechowego ;D
K&D.
22 listopada 2016 at 21:18Pozdrawiam chłopaka! 😀 Ja też należę do wielbicieli masła orzechowego! Pysznosci, no 😀
udanego wieczoru.
OLa
20 listopada 2016 at 14:43Na pewno skorzystam z tego przpisu ;D
K&D.
22 listopada 2016 at 21:19Super! Będzie nam bardzo miło 🙂 Pozdrawiamy!
Margaret
21 listopada 2016 at 15:24Takie masełko orzechowe na pewno lepsze niż ze sklepu. Wygląda apetycznie 🙂
K&D.
22 listopada 2016 at 21:19oczywiście, że lepsze! Przynajmniej wiemy, że składa się z samiutkich orzechów 🙂 Pozdrawiamy!
Beti
21 listopada 2016 at 17:37Zapisałam i na pewno wypróbuję, super przepis 🙂
K&D.
22 listopada 2016 at 21:18ekstra! miłego wieczoru, kochana! 🙂
Dominika Katarzyna
24 listopada 2016 at 15:00Genialne zdjęcia, jak nie robić zdjęć 😀
Pattryk | Blog o żywieniu zbiorowym
26 listopada 2016 at 20:44Fajna te masło orzechowe z awokado 🙂 Ciekawy pomysł 🙂
Ja robię z kolei masło kakaowe, gdzie do masła dodaję kakao i cukier, i wszystko mieszam łyżeczką. Do tego można dodać cukier waniliowy 🙂 Pychotka 🙂
Bardzo lubię masło orzechowe, jak i krem czekoladowy.
Pozdrawiam,
Patryk
nelaipola
29 listopada 2016 at 21:09Bardzo lubię orzechy, mąż używa masła orzechowego Bio lecz nie podpasywał mi zapach tego “kupczego” masła, wypróbuje twój sposób..:)
aleksandrakaliszan.com
8 grudnia 2016 at 20:32Mam w szafie górę orzeszków i nie wiedziałam co z nimi zrobić 😀 To już wiem!
Justa
22 lutego 2017 at 15:32Warto dodać, że dziennie można spożywać maksymalnie 2 łyżki masła orzechowego – nawet jak jest super fit (rozumiem, że tutaj fit znaczy bez oleju palmowego etc). Ze względu na wysoką kaloryczność należy je ograniczać.
Zbyt duże spożycie masła na raz obciąża wątrobę i układ pokarmowy- nie należy niestety z nim przesadzać 🙂
Ala
9 września 2017 at 21:02Super przepis!:D Jak długo można przechowywać takie masło oraz w jakich warunkach ? 🙂