किशोर महिला स्वादिष्ट रूप से अपने बड़े मुर्गा का आनंद लेती है जब तक कि वह अपनी बिल्ली को भरता नहीं है. मेरी कॉरपेंट पत्नी की यह अश्लील कठोर उत्तेजना महिला का पुनरावृत्ति.https://loveporn.xxx/ मुझे स्ट्रोक और अपने डिक को स्पर्श करने दो.https://jizzporn.xxx/ भाग्यशाली काले दोस्त पैसे के लिए एक खराब सफेद चलने चूसने के बाद श्यामला गृहिणियों को रिवर्स में फिल्माया गया. बिग एशियाई कुत्ते शैली बड़ा मुर्गा लोलो स्टार, Faere Adele, माउथवॉश में जेड ब्रायंट.https://www.redtube.com/ किशोर शौकिया छोटे स्तन छात्रावास नर्स पैसे के लिए भीख माँगती है. Busty Milf Nikky सपने के साथ गेटअवे सेक्स नाइट क्लब समूह नृत्य और वीआईपी ब्रंच के साथ संभव है.https://www.handjobs-xxx.com/
Best Sports Betting SitesTop 10 Betting SitesLINKS
Polecamy Poradniki Trening i dieta

Jak zaoszczędzić czas o poranku? 5 cennych wskazówek

Jak to jest, że rano każda minuta, mimo że jest na wagę złota, mija jak sekunda? A to koszula do prasowania, a to w lodówce braki, winda się spóźniła, korek na ulicy i wjeżdżasz do pracy w dwóch innych skarpetkach i z mokrymi włosami. Znasz ten scenariusz? Jeśli tak, to ten tekst jest o Tobie i przede wszystkim dla Ciebie! Jak zaoszczędzić czas o poranku?

Przygotowałyśmy dzisiaj dla wszystkich zabieganych dziewczyn i kobiet mini-poradnik.
Jak zaplanować sobie poranek by nie zwariować i zyskać trochę dodatkowego czasu!

1. Rozpiskowy pogromca

Zamień niedzielny wieczór na czas zarządzania nadchodzącym (piekielnym) tygodniem. Ogarnij kalendarz lub zwykłą kartkę i rozpisz wszystkie wyjścia, spotkania ze znajomymi, czy też wizyty u lekarza. Taki plan pomoże Ci w dokładnym zaplanowaniu kolejnych pięciu dni roboczych i pozwoli z wyprzedzeniem ustalić, w które dni powinnaś obudzić się wcześniej, a które wieczory możesz poświęcić na oglądanie po raz setny „Zanim się pojawiłeś”.

2. Sposób na „dzień_przed”

Przygotuj wieczorem wszystko co potrzebne Ci na rano. Wyprasuj koszulę, znajdź świeżą parę skarpetek, sprawdź czy w torebce masz klucze z domu i portfel na wypadek niespodziewanych zakupów. Sprawdź wszystko wieczorem a rano zyskasz cenne minuty, które pozwolą Ci wyzwolić się z sideł porannej gonitwy.

3. Kobietą być…

Poranny makijaż może również „porwać” czas. Z przepełnionej kosmetyczki przygotuj sobie te mazidła, których naprawdę potrzebujesz. Łatwiej będzie Ci się rano odnaleźć. My do pracy preferujemy lekki, dzienny makijaż. Zaoszczędzamy wtedy sporo czasu, gdyż z przygotowanych kosmetyków wybieramy krem na dzień, podkład, tusz i heja. Lecimy zawojować świat.
jak zaoszczędzić czas

4. Uwaga – telefon. Uwaga – tv!

Nie odkryjemy Ameryki stwierdzeniem, że to właśnie telefon i telewizor są naszymi wrogami numer jeden, szczególnie rano. Ile razy porwał nas nurt mega „interesujących” reportaży z Dzień Dobry TVN, bądź facebookowa tablica. I potem wszystko w biegu. Wszystko na ostatnią chwilę. Tak, zdecydowanie to wina Dzień Dobry TVN, że moje włosy wyglądają dziś jakby zostały porażone przez piorun.

5. Akcja – jedzenie

Jeszcze jakiś czas temu wybiegałyśmy z domu bez śniadania. Szybko się tego oduczyłyśmy, po przeczytania setek artykułów dlaczego śniadanie jest tak ważnym źródłem energii na cały dzień. Później zaczęłyśmy gotować. Ale bądźmy szczerzy – czy owsianka każdego dnia to dobre rozwiązanie? Jednak znalazłyśmy na to rozwiązanie idealne. Catering dietetyczny. Że drogo, że niedobre, że nie wiadomo jak i gdzie? NIC z tych rzeczy. Nie dajcie sobie wmówić, że jest to strata pieniędzy. Posiłki można dostosować do własnej kieszeni a co najważniejsze – do smaku!

Eatzone to niezastąpiony „oszczędzacz” czasu o poranku! Całe menu możecie przeczytać na ich stronie – zobaczycie tam też wartości odżywcze, co jest duużym plusem! Obojętnie czy jesteście na redukcji, na masie, na utrzymaniu to z łatwością dopasujecie menu dostosowane do Waszych potrzeb. Przykładowo – możecie zamówić dietę fat killer, która pozwoli Wam utrzymać tkanknę mięśniową przy jednoczesnym przyspieszonym metabolizmie – śniadania są w formie białkowo-tłuszczowej, każdy z posiłków zawiera od 20 do 40g białka <3 Tak, mówimy o tej, bo najbardziej nam wpadła w oko. <3 Co najlepsze – menu jest w miarę proste i właściwie nie ma opcji, by coś nie zasmakowało. Idealna opcja dla zabieganych!

eatzone
A jak Wy radzicie sobie z porankami? Macie jakieś niezastąpione sposoby na „zatrzymanie” czasu?

Więcej przepisów na smoothie znajdziecie w kategorii #SmoothieSunday

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!

You Might Also Like

6 komentarzy

  • Reply
    Megly
    6 lipca 2017 at 09:19

    Wow! Fajne rady. Ja póki co jestem na wczasach, więc nie muszę się ścigać z czasem.
    Coś czuję, że wiele rad po powrocie mi się przyda.
    Pozdrawiam ze słonecznej Austrii! 🙂

    • Reply
      K&D.
      9 lipca 2017 at 14:18

      Ale Ci zazdrościmy tej Austrii! 😀 Odpoczywaj i nabieraj sił! 😀 Buziaki!

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    7 lipca 2017 at 21:25

    Nam przede wszystkim nie chce się wszystkiego planować xD Zapisywanie czegoś zdarza nam się tylko w przypadku listy zakupów 😛 Tak samo jest z przygotowywaniem rzeczy wieczorem. Robimy to tylko kiedy czeka nas jakiś ważny dzień przed, którym się stresujemy 😛
    A teraz w wakacje bardzo brakuje nam DDTVN od rana xD

    • Reply
      K&D.
      9 lipca 2017 at 14:17

      hahah 😀 nam tez ciezko szło na początku, jednak teraz bez jakiegokolowiek planowania – nasz dzień leży i kwiczy 😀
      a przez to DDTVN to ja kilka razy do pracy się spóźniłam!!! 😀 wciąga kurczaki, no 😀
      Buziaki!

  • Reply
    Linoryt
    9 lipca 2017 at 15:18

    Warto też nieco wcześniej wstawać, wtedy nie trzeba aż tak walczyć o każdą zaoszczędzoną minutę, chociaż wiadomo, że łatwo napisać, a rano wstawać się nie chce 😉

    • Reply
      K&D.
      10 lipca 2017 at 14:28

      haha no tak 😀 tego punktu nie dopisałyśmy bo wciąż mamy z nim największy problem ! 😀
      pozdrawiamy ! 😀

    Leave a Reply