Zimowa herbata rozgrzewająca – 3 przepisy

Kiedy za oknem jest zimno, zawsze u mnie na stoliku musi być herbata rozgrzewająca. Przepisów mam wiele, niektóre są do siebie podobne, niektóre nie, ale zawsze działają tak samo – świetnie rozgrzewają, do tego wzmacniają odporność. Najlepiej zawsze wychodzą na czarnej herbacie, ale próbowałam również na zielonej i też świetnie smakowały. Obowiązkowy wpis do przeczytania dla zmarzluchów i miłośników herbaty <3

Niestety słaba ze mnie blogerka, bo nie zadbałam o piękne kubeczki. Obiecuję za rok się poprawić – mam zamiar wyhaczyć coś ciekawego na wyprzedażach 🙂 Swoją drogą – niełatwo jest znaleźć ładny, przezroczysty kubeczek. Takie coś w ogóle istnieje? Poluję na kubeczki z a Tab 😉 Są cudowne!

1. Herbata z imbirem, sokiem malinowym i goździkami

Potrzebujemy:

• torebkę czarnej herbaty,
• świeży imbir,
• naturalny sok malinowy,
• goździki

Taka herbatka to strzał w dziesiątkę, jeśli chodzi o odporność. Imbir to naturalny antybiotyk, sok malinowy również jest zalecany w okresach jesienno-zimowych, a goździki zwalczają bakterie i koją ból gardła (potwierdzone – obudziłam się z wielkim bólem gardła, właśnie mam przed sobą tą herbatkę i ból zniknął)

2. Herbatka z rumem, cynamonem, goździkami, miodem i imbirem

Potrzebujemy:

• 50 ml dobrej jakości rumu
• cynamon
• goździki
• miód dobrej jakości
• świeży imbir

To opcja dla zmarzluchów (pełnoletnich oczywiście!). Przepis utknął mi w pamięci na długo – pierwszy raz piłam tą herbatkę mając 10 lat. Wracałam z rodzicami z wakacji i byliśmy przemarznięci do szpiku kości. Dostałam przyzwolenie od mamy na taką herbatkę i to właśnie ona nas wszystkich uratowała;) Smakowała cudownie!

3. Zielona herbata ze świeżą pomarańczą, sokiem z derenia, imbirem i goździkami

Potrzebujemy:

• liście zielonej herbaty
• plaster świeżej pomarańczy
• sok z derenia (możemy zamienić na inny)
• świeży imbir
• goździki

Świeży imbir i goździki dodaję wszędzie i wy też nie zapominajcie tego robić, bo to ogólnodostępne rzeczy, a często tak niedoceniane. Tą herbatkę trochę bym posłodziła – możecie użyć miodu bądź ksylitolu/erytrolu. 🙂 Dla fanów zielonej herbaty jak znalazł!

Ameryki może nie odkryłam, ale często proste rzeczy, są najbardziej skuteczne. W tym trudnym okresie nie zapominajcie o takich prostych rzeczach, łykajcie witaminę C, a choroba Was ominie 🙂 Chociaż czasem jest to loteria-  u mnie w pracy jak ktoś przyjdzie chory, ja zawsze idę następna na L4… No cóż. 😉 Ale herbata rozgrzewająca musi być!

Tradycyjnie zapraszam Was do grup:

• fit przepisy – zdrowe jedzenie

• zdrowe produkty – polecamy ze sklepów

Polecam też wpis o naturalnych sposobach na przeziębienie. 🙂