किशोर महिला स्वादिष्ट रूप से अपने बड़े मुर्गा का आनंद लेती है जब तक कि वह अपनी बिल्ली को भरता नहीं है. मेरी कॉरपेंट पत्नी की यह अश्लील कठोर उत्तेजना महिला का पुनरावृत्ति.https://loveporn.xxx/ मुझे स्ट्रोक और अपने डिक को स्पर्श करने दो.https://jizzporn.xxx/ भाग्यशाली काले दोस्त पैसे के लिए एक खराब सफेद चलने चूसने के बाद श्यामला गृहिणियों को रिवर्स में फिल्माया गया. बिग एशियाई कुत्ते शैली बड़ा मुर्गा लोलो स्टार, Faere Adele, माउथवॉश में जेड ब्रायंट.https://www.redtube.com/ किशोर शौकिया छोटे स्तन छात्रावास नर्स पैसे के लिए भीख माँगती है. Busty Milf Nikky सपने के साथ गेटअवे सेक्स नाइट क्लब समूह नृत्य और वीआईपी ब्रंच के साथ संभव है.https://www.handjobs-xxx.com/
Best Sports Betting SitesTop 10 Betting SitesLINKS
fit przepisy Wypieki

Świąteczne pierniki w wersji fit

Nie od dziś wiadomo, że do pieczenia i gotowania to my mamy dwie, lewe ręce. Czasem, mimo szczerych chęci oraz ogromu zapału, wychodzi jedna wielka kicha. Gdy wpadłyśmy na pomysł upieczenia świątecznych pierników, wierzcie nam – nie liczyłyśmy na zbyt wiele. (Chyba, że mówimy o stercie zwęglonych, piernikopodobnych kształtów, które ani smakiem ani wymiarami nie są podobne do pierwotnego zamysłu) ALE! znalazłyśmy super przepis, wprowadziłyśmy parę zamienników i… możemy się Wam pochwalić :D. Wszyscy, którzy spróbowali przeżyli a kuchnia nadal jest w całości. Zobaczcie nasze fit pierniki!

Przepis, z którego korzystałyśmy – znalazłyśmy na blogu ilovebake.pl! Najpierw przetestowałyśmy tą wersję. Wyszły piękne, pachnące i bardzo smaczne. Postanowiłyśmy jednak wprowadzić parę zmian, by cieszyć się ich smakiem bez wyrzutów sumienia z powodu wpadających kalorii.

Przepis na fit pierniki

Czego potrzebujemy:

– 2 szklanki mąki żytniej
– 1 jajko
– 3 łyżki miodu
– 2 łyżki ksylitolu
– 3 łyżki prawdziwego masła ( można zastąpić olejem kokosowym)
– 2 łyżki przyprawy do piernika
– 1 łyżeczka sody oczyszczonej
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu

Jak przygotować:

1. Mąkę przesiewamy do dużej miski. Dodajemy do niej przyprawę do piernika, ksylitol, sodę, proszek do pieczenia i cynamon. Następnie wbijamy jajko.

2. Miód rozpuszczamy z masłem ( lub olejem kokosowym) i dodajemy do reszty składników, znajdujących się w misce.

3. Ciasto wyrabiamy do uzyskania jednolitej konsystencji. (Jeśli mamy problemy z ugnieceniem ciasta dodajemy mąki bądź przegotowanej wody!)

4. Następnie rozwałkowujemy je na grubość około 5 mm i wycinamy kształty foremkami.

5. Pierniki układamy na blaszce, piekarnik nagrzewamy do 180 stopni i pieczemy je około 8-12 minut. ( tak, aby się zarumieniły)

Co zrobić gdy nasze pierniki po upieczeniu stały się twarde jak skała? Po pierwsze, nie martwić się :D! Wkładamy je do szczelnego opakowania wraz z obierkami z jabłka lub razowym chlebem i czekamy aż staną się miękkie.

Czym ozdabiamy?
My proponujemy polewę z gorzkiej czekolady i orzechy!
fit pierniki
fit pierniki
fit pierniki

Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY. 

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!

You Might Also Like

8 komentarzy

  • Reply
    L.B.
    16 grudnia 2016 at 17:34

    Jeszcze nigdy nie piekłam pierników, ale coraz poważniej się zastanawiam, by to zrobić w tym roku. Fajny sposób na zmiękczenie twardych pierników. 😉

    • Reply
      K&D.
      17 grudnia 2016 at 11:24

      Nie zastanawiaj się, nic tak nie cieszy jak pierwsze, samodzielnie zrobione pierniki! :))

  • Reply
    Megly
    16 grudnia 2016 at 21:32

    Jeszcze nie robiłam pierniczków w tym roku i nie wiem czy w ogóle zrobię. Nigdy to nie muł element obowiązkowy w moim domu. Jeśli już to koniecznie takie w wersji fit. I tak tyle tych kalorii nam przybywa w święta, po co sobie je jeszcze mnożyć 😀
    Pozdrowionka weekendowe 🙂

  • Reply
    Ola
    17 grudnia 2016 at 12:47

    Pierniki to najlepsze świąteczne ciastka! Wolę takie zwykłe niż z toną lukru…

  • Reply
    NAJLEPSZA PORA
    17 grudnia 2016 at 17:01

    Pierniczki jeszcze nie zrobione 😀 ale trzeba będzie w końcu się za to zabrać. Przynajmniej się o ten czas postarać. 😀 Przepis do wypróbowania <3

  • Reply
    Małgorzata
    21 grudnia 2016 at 14:38

    Już drugą turę pierników robiłam, bo coś szybko znikają. Na mące żytniej jeszcze nie przygotowywałam pierników, więc koniecznie muszę wypróbować przepis.

  • Reply
    Gosia
    10 grudnia 2018 at 21:33

    Zrobiłam dziś pierniki z tego o to przepisu:) Użyłam olej kokosowy.
    Pierniczki bardzo dobre, niektóre polałam też gorzką czekoladą 😉
    Miałam problem z wyrobieniem ciasta, ale dolałam wody i się udało 😉
    Polecam. Ciekawe ile kcal ma taki jeden pierniczek ?

  • Leave a Reply