Mróz dający się we znaki i chłód na zewnątrz, odbierają pozytywne podejście do jakiejkolwiek sprawy. Na naszym przykładzie, możemy porównać to do jesiennej depresji. Jednak niestety jest „trochę” zimniej niż październikową porą. Próbując zdziałać coś w ten weekend, skusiłyśmy się zerwać z wizją wszechogarniającego mrozu i przenieść się w ciepłe kraje. Proponujemy Wam dzisiaj słoneczne #SundaySmoothie na bazie cytrusów. Zobaczcie nasze cytrusowe smoothie!
Cytrusowe smoothie
Cytrusy kojarzą się ze słonecznym klimatem, a słońca potrzeba nam teraz najbardziej (a przynajmniej słonecznych skojarzeń). Dodatkowo są bogactwem witamin, szczególnie witaminy C, dlatego pomagają nam w walce z przeziębieniami i innymi niechcianymi infekcjami. (niestety o takie zarazki przy tej pogodzie nie trudno…) Grejpfrut, pomarańcza i pomelo – trzy słoneczne owoce, które goszczą dzisiaj u nas!
Czego potrzebujemy?
– ½ pomelo
– ½ pomarańczy
– ½ grejpfruta
– ½ szklanki wody mineralnej bądź przegotowanej
Jak przygotować?
1. Pomelo, pomarańczę i grejpfruta obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki.
2. Wszystkie owoce blendujemy ze sobą dokładnie na jednolitą konsystencję.
3. Na sam koniec – jeśli nasze smoothie jest za gęste, dodajemy wody przegotowanej bądź mineralnej.
A Wy jakie macie sposoby na mroźne dni?
My dzisiaj nie ruszamy się z domu – w Warszawie podwyższone zanieczyszczenie powietrza i duży smog nas nawiedził. 😉
Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY.
Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!
43 komentarze
Ervisha
8 stycznia 2017 at 12:36Wyglada bardzo zdrowo i odżywczo… bomba witaminy C 😀
K&D.
8 stycznia 2017 at 22:59dokładnie! 😀 witaminy C nigdy za wiele 🙂 Pozdrawiamy!
Monika
8 stycznia 2017 at 13:04Na ten słoiczek, szklaneczkę czy obojętnie co zapisuję się obiema rękami:)
K&D.
8 stycznia 2017 at 22:59haha, zapraszamy! :* Udanego tygodnia!
Megly
8 stycznia 2017 at 14:00Nie wiem jak można nie lubić cytrusów – ja je wprost uwielbiam. Takie smoothie jak najbardziej do mnie przemawia 🙂 Super! Z chęcią bym się na nie skusiła 🙂
A na mroźne dni u mnie musi być rozgrzewająca zupka – taki mały sposobik.
Pozdrawiam niedzielnie 🙂
K&D.
8 stycznia 2017 at 23:00oooo, też super pomysł! 😀 u nas jeszcze króluje herbata 😀 no i kołdra 🙂 Jakoś trzeba sobie z tymi mrozami radzić 😀
Dziękujemy za odwiedziny! Udanego tygodnia :*
Lamodalena
8 stycznia 2017 at 15:12Pychota!!! 🙂
K&D.
8 stycznia 2017 at 23:00Dokładnie! 😀 Udanego tygodnia :*
Ola
8 stycznia 2017 at 16:58Cytrusy uwielbiam i jest moja najlepsza dawka witamin właśnie w okresie zimowym! 🙂 Pozdrawiam cieplutko!
K&D.
8 stycznia 2017 at 23:04Oj, tak! w zimowym okresie cytrusy to najlepsze rozwiązanie 🙂 Pozdrawiamy również!
L.B.
8 stycznia 2017 at 17:27Widziałam w wiadomościach, że w Warszawie smog. No nieciekawie. Ale smoothie bardzo interesujące. Cytrusy są bardzo dobre. Pomelo nie próbowałam jeszcze.
Fashionelja
9 stycznia 2017 at 08:38Wygląda przepysznie, uwielbiam cytrusy <3
—————————
http://fashionelja.pl
Kathy Leonia
9 stycznia 2017 at 08:57jak kolorowo jak ładnie:) i jak zdrowo!
K&D.
10 stycznia 2017 at 00:39tak! 🙂 Grunt, że zdrowo! Dziękujemy za odwiedziny!
Paulina G Lifestyle
9 stycznia 2017 at 10:32Uwielbiam takie cuda ! 😉
K&D.
10 stycznia 2017 at 00:40My również! małe a cieszy 🙂 pozdrawiamy cieplutko!
Ada - Glow Up
9 stycznia 2017 at 11:04Uwielbiam wszelkiego rodzaju smoothies. I to jest w nich cudne, że można je pić cały rok. Wczoraj u mnie królował m.in. banan z mango. Choć za grejpfrutami nie przepadam, dzisiaj spróbuję zrobić ten z Waszego przepisu. 🙂
K&D.
10 stycznia 2017 at 00:35oooo banan z mango <3 dobre połączenie 😀 Aż wypróbujemy 😀 ps. mamy nadziej, że smakowało! 🙂
Pozdrawiamyy :*
Margaret
9 stycznia 2017 at 14:32W mroźne dni najlepiej pod kocykiem z herbatką czytając dobrą książkę lub oglądając jakiś fajny film 🙂
Witaminki, witaminki 🙂
K&D.
10 stycznia 2017 at 00:36oj, tak! dokładnie tak u nas to wyglądała przez większość weekendu 🙂 koc, herbata i filmy 🙂 udanego tygodnia!
Klara
9 stycznia 2017 at 15:31Uwielbiam takie cuda 🙂 Wygląda przepysznie i tyle witaminy C że rewelka.
To macie super zimę z prawdziwego zdarzenia, u mnie w Szkocji dzisiaj koło 10 stopni więc na śnieg się nawet nie zanosi.
K&D.
10 stycznia 2017 at 00:37nie masz pojęcia, jak Ci zazdrościmy tych 10 stopni na plusie! 😀 już się nie możemy doczekać ocieplenia 🙁
Udanego tygodnia! :*
mlodakk
9 stycznia 2017 at 16:29Słyszałam o tym smogu w radiu, jak dobrze że mieszkam na wiosce mam czyściutkie powietrze, a takim koktajlem bym nie pogardziła
K&D.
10 stycznia 2017 at 00:39zazdrościmy! Świeże powietrze to coś czego teraz nam najbardziej potrzeba! 🙁
Udanego tygodnia!
barbara
9 stycznia 2017 at 18:01Też tak sobie raczę, dużo witaminek…
U mnie też smog ale wyjść z domu musiałam.
Serdecznie pozdrawiam…
K&D.
10 stycznia 2017 at 00:38my też musiałyśmy … ta „mgła” smogu jest przerażająca!
Dziękujemy za odwiedziny! :*
Marzena
9 stycznia 2017 at 19:40Też bardzo często teraz piję takie witaminki 🙂 są pyszne 🙂
K&D.
10 stycznia 2017 at 00:38nie dziwimy się 😀 Witaminy C nigdy za wiele 🙂
Anelise
9 stycznia 2017 at 21:18Cytrusy mają działanie chłodzące na organizm ;p
Gąska
9 stycznia 2017 at 21:37Mmm… chętnie bym skosztowała 🙂
Noel
9 stycznia 2017 at 22:32Zdecydowanie wolą jakieś ciepłe napoje zimą;) A taki koktajl będzie idealny na lato, zwłaszcza że cytrusy mają właściwości „wychładzające” organizm.
Alice
10 stycznia 2017 at 06:07Wygląda na napój który daje mnóstwo energii 🙂
Pati
10 stycznia 2017 at 07:47Takiej porządnej dawki witaminy C na pewno mi potrzeba!
Martyna
10 stycznia 2017 at 11:39Już wiem jakie owoce dziś kupić jak będę w sklepie. Pomysł super do tego jestem przekonana, że smakuje obłędnie.
Pozdrawiam, M
http://www.wpuszczonawmaliny.blogspot.com
Gingerhead
10 stycznia 2017 at 12:32Pysznie wygląda 🙂 Bardzo lubię smoothie i twojego też pewnie spróbuję!
Gingerheadlife.blogspot.com
Sabrina Cosmetics
10 stycznia 2017 at 13:45Ale pyszności, uwielbiam takie zdrowe napoje 🙂
Maria N.
10 stycznia 2017 at 14:15Ja w mroźne dni wolę jednak wspomóc się jakimś ciepłym napojem 🙂
My Strawberry Fields
10 stycznia 2017 at 14:41Pychotka, idealny koktajl!
Czarna Kawa
10 stycznia 2017 at 16:02dla mnie taki to bardziej na lato 😀 na orzeźwienie
Alicja
10 stycznia 2017 at 18:29Uwielbiam smoothie ale cytrusowego jeszcze nie próbowałam 🙂 czas na nowe doznania 🙂
Iwona
10 stycznia 2017 at 20:46Świetny przepis w imię wzmacniania odporności 🙂
Milena M
10 stycznia 2017 at 21:28Z chęcią bym wypiła takie smoothie 🙂
Tosia
14 stycznia 2017 at 21:27Brzmi wyjątkowo optymistycznie – sama czuję jak taki zdrowy cukier poprawia humor 🙂