किशोर महिला स्वादिष्ट रूप से अपने बड़े मुर्गा का आनंद लेती है जब तक कि वह अपनी बिल्ली को भरता नहीं है. मेरी कॉरपेंट पत्नी की यह अश्लील कठोर उत्तेजना महिला का पुनरावृत्ति.https://loveporn.xxx/ मुझे स्ट्रोक और अपने डिक को स्पर्श करने दो.https://jizzporn.xxx/ भाग्यशाली काले दोस्त पैसे के लिए एक खराब सफेद चलने चूसने के बाद श्यामला गृहिणियों को रिवर्स में फिल्माया गया. बिग एशियाई कुत्ते शैली बड़ा मुर्गा लोलो स्टार, Faere Adele, माउथवॉश में जेड ब्रायंट.https://www.redtube.com/ किशोर शौकिया छोटे स्तन छात्रावास नर्स पैसे के लिए भीख माँगती है. Busty Milf Nikky सपने के साथ गेटअवे सेक्स नाइट क्लब समूह नृत्य और वीआईपी ब्रंच के साथ संभव है.https://www.handjobs-xxx.com/
Best Sports Betting SitesTop 10 Betting SitesLINKS
#SmoothieSunday fit przepisy

Słoneczne smoothie z cytrusów na mroźne dni

Mróz dający się we znaki i chłód na zewnątrz, odbierają pozytywne podejście do jakiejkolwiek sprawy. Na naszym przykładzie, możemy porównać to do jesiennej depresji. Jednak niestety jest „trochę” zimniej niż październikową porą. Próbując zdziałać coś w ten weekend, skusiłyśmy się zerwać z wizją wszechogarniającego mrozu i przenieść się w ciepłe kraje. Proponujemy Wam dzisiaj  słoneczne #SundaySmoothie na bazie cytrusów. Zobaczcie nasze cytrusowe smoothie!

Cytrusowe smoothie

Cytrusy kojarzą się ze słonecznym klimatem, a słońca potrzeba nam teraz najbardziej (a przynajmniej słonecznych skojarzeń). Dodatkowo są bogactwem witamin, szczególnie witaminy C, dlatego pomagają nam w walce z przeziębieniami i innymi niechcianymi infekcjami. (niestety o takie zarazki przy tej pogodzie nie trudno…) Grejpfrut, pomarańcza i pomelo – trzy słoneczne owoce, które goszczą dzisiaj u nas!
cytrusowe smoothie
Czego potrzebujemy?

– ½ pomelo
– ½ pomarańczy
– ½ grejpfruta
– ½ szklanki wody mineralnej bądź przegotowanej

Jak przygotować?

1. Pomelo, pomarańczę i grejpfruta obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki.
2. Wszystkie owoce blendujemy ze sobą dokładnie na jednolitą konsystencję.
3. Na sam koniec – jeśli nasze smoothie jest za gęste, dodajemy wody przegotowanej bądź mineralnej.
cytrusowe smoothie

A Wy jakie macie sposoby na mroźne dni?

My dzisiaj nie ruszamy się z domu – w Warszawie podwyższone zanieczyszczenie powietrza i duży smog nas nawiedził. 😉

Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY. 

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!

You Might Also Like

43 komentarze

  • Reply
    Ervisha
    8 stycznia 2017 at 12:36

    Wyglada bardzo zdrowo i odżywczo… bomba witaminy C 😀

    • Reply
      K&D.
      8 stycznia 2017 at 22:59

      dokładnie! 😀 witaminy C nigdy za wiele 🙂 Pozdrawiamy!

  • Reply
    Monika
    8 stycznia 2017 at 13:04

    Na ten słoiczek, szklaneczkę czy obojętnie co zapisuję się obiema rękami:)

    • Reply
      K&D.
      8 stycznia 2017 at 22:59

      haha, zapraszamy! :* Udanego tygodnia!

  • Reply
    Megly
    8 stycznia 2017 at 14:00

    Nie wiem jak można nie lubić cytrusów – ja je wprost uwielbiam. Takie smoothie jak najbardziej do mnie przemawia 🙂 Super! Z chęcią bym się na nie skusiła 🙂
    A na mroźne dni u mnie musi być rozgrzewająca zupka – taki mały sposobik.
    Pozdrawiam niedzielnie 🙂

    • Reply
      K&D.
      8 stycznia 2017 at 23:00

      oooo, też super pomysł! 😀 u nas jeszcze króluje herbata 😀 no i kołdra 🙂 Jakoś trzeba sobie z tymi mrozami radzić 😀
      Dziękujemy za odwiedziny! Udanego tygodnia :*

  • Reply
    Lamodalena
    8 stycznia 2017 at 15:12

    Pychota!!! 🙂

    • Reply
      K&D.
      8 stycznia 2017 at 23:00

      Dokładnie! 😀 Udanego tygodnia :*

  • Reply
    Ola
    8 stycznia 2017 at 16:58

    Cytrusy uwielbiam i jest moja najlepsza dawka witamin właśnie w okresie zimowym! 🙂 Pozdrawiam cieplutko!

    • Reply
      K&D.
      8 stycznia 2017 at 23:04

      Oj, tak! w zimowym okresie cytrusy to najlepsze rozwiązanie 🙂 Pozdrawiamy również!

  • Reply
    L.B.
    8 stycznia 2017 at 17:27

    Widziałam w wiadomościach, że w Warszawie smog. No nieciekawie. Ale smoothie bardzo interesujące. Cytrusy są bardzo dobre. Pomelo nie próbowałam jeszcze.

  • Reply
    Fashionelja
    9 stycznia 2017 at 08:38

    Wygląda przepysznie, uwielbiam cytrusy <3

    —————————
    http://fashionelja.pl

  • Reply
    Kathy Leonia
    9 stycznia 2017 at 08:57

    jak kolorowo jak ładnie:) i jak zdrowo!

    • Reply
      K&D.
      10 stycznia 2017 at 00:39

      tak! 🙂 Grunt, że zdrowo! Dziękujemy za odwiedziny!

  • Reply
    Paulina G Lifestyle
    9 stycznia 2017 at 10:32

    Uwielbiam takie cuda ! 😉

    • Reply
      K&D.
      10 stycznia 2017 at 00:40

      My również! małe a cieszy 🙂 pozdrawiamy cieplutko!

  • Reply
    Ada - Glow Up
    9 stycznia 2017 at 11:04

    Uwielbiam wszelkiego rodzaju smoothies. I to jest w nich cudne, że można je pić cały rok. Wczoraj u mnie królował m.in. banan z mango. Choć za grejpfrutami nie przepadam, dzisiaj spróbuję zrobić ten z Waszego przepisu. 🙂

    • Reply
      K&D.
      10 stycznia 2017 at 00:35

      oooo banan z mango <3 dobre połączenie 😀 Aż wypróbujemy 😀 ps. mamy nadziej, że smakowało! 🙂
      Pozdrawiamyy :*

  • Reply
    Margaret
    9 stycznia 2017 at 14:32

    W mroźne dni najlepiej pod kocykiem z herbatką czytając dobrą książkę lub oglądając jakiś fajny film 🙂

    Witaminki, witaminki 🙂

    • Reply
      K&D.
      10 stycznia 2017 at 00:36

      oj, tak! dokładnie tak u nas to wyglądała przez większość weekendu 🙂 koc, herbata i filmy 🙂 udanego tygodnia!

  • Reply
    Klara
    9 stycznia 2017 at 15:31

    Uwielbiam takie cuda 🙂 Wygląda przepysznie i tyle witaminy C że rewelka.
    To macie super zimę z prawdziwego zdarzenia, u mnie w Szkocji dzisiaj koło 10 stopni więc na śnieg się nawet nie zanosi.

    • Reply
      K&D.
      10 stycznia 2017 at 00:37

      nie masz pojęcia, jak Ci zazdrościmy tych 10 stopni na plusie! 😀 już się nie możemy doczekać ocieplenia 🙁
      Udanego tygodnia! :*

  • Reply
    mlodakk
    9 stycznia 2017 at 16:29

    Słyszałam o tym smogu w radiu, jak dobrze że mieszkam na wiosce mam czyściutkie powietrze, a takim koktajlem bym nie pogardziła

    • Reply
      K&D.
      10 stycznia 2017 at 00:39

      zazdrościmy! Świeże powietrze to coś czego teraz nam najbardziej potrzeba! 🙁
      Udanego tygodnia!

  • Reply
    barbara
    9 stycznia 2017 at 18:01

    Też tak sobie raczę, dużo witaminek…
    U mnie też smog ale wyjść z domu musiałam.
    Serdecznie pozdrawiam…

    • Reply
      K&D.
      10 stycznia 2017 at 00:38

      my też musiałyśmy … ta „mgła” smogu jest przerażająca!
      Dziękujemy za odwiedziny! :*

  • Reply
    Marzena
    9 stycznia 2017 at 19:40

    Też bardzo często teraz piję takie witaminki 🙂 są pyszne 🙂

    • Reply
      K&D.
      10 stycznia 2017 at 00:38

      nie dziwimy się 😀 Witaminy C nigdy za wiele 🙂

  • Reply
    Anelise
    9 stycznia 2017 at 21:18

    Cytrusy mają działanie chłodzące na organizm ;p

  • Reply
    Gąska
    9 stycznia 2017 at 21:37

    Mmm… chętnie bym skosztowała 🙂

  • Reply
    Noel
    9 stycznia 2017 at 22:32

    Zdecydowanie wolą jakieś ciepłe napoje zimą;) A taki koktajl będzie idealny na lato, zwłaszcza że cytrusy mają właściwości „wychładzające” organizm.

  • Reply
    Alice
    10 stycznia 2017 at 06:07

    Wygląda na napój który daje mnóstwo energii 🙂

  • Reply
    Pati
    10 stycznia 2017 at 07:47

    Takiej porządnej dawki witaminy C na pewno mi potrzeba!

  • Reply
    Martyna
    10 stycznia 2017 at 11:39

    Już wiem jakie owoce dziś kupić jak będę w sklepie. Pomysł super do tego jestem przekonana, że smakuje obłędnie.
    Pozdrawiam, M
    http://www.wpuszczonawmaliny.blogspot.com

  • Reply
    Gingerhead
    10 stycznia 2017 at 12:32

    Pysznie wygląda 🙂 Bardzo lubię smoothie i twojego też pewnie spróbuję!
    Gingerheadlife.blogspot.com

  • Reply
    Sabrina Cosmetics
    10 stycznia 2017 at 13:45

    Ale pyszności, uwielbiam takie zdrowe napoje 🙂

  • Reply
    Maria N.
    10 stycznia 2017 at 14:15

    Ja w mroźne dni wolę jednak wspomóc się jakimś ciepłym napojem 🙂

  • Reply
    My Strawberry Fields
    10 stycznia 2017 at 14:41

    Pychotka, idealny koktajl!

  • Reply
    Czarna Kawa
    10 stycznia 2017 at 16:02

    dla mnie taki to bardziej na lato 😀 na orzeźwienie

  • Reply
    Alicja
    10 stycznia 2017 at 18:29

    Uwielbiam smoothie ale cytrusowego jeszcze nie próbowałam 🙂 czas na nowe doznania 🙂

  • Reply
    Iwona
    10 stycznia 2017 at 20:46

    Świetny przepis w imię wzmacniania odporności 🙂

  • Reply
    Milena M
    10 stycznia 2017 at 21:28

    Z chęcią bym wypiła takie smoothie 🙂

  • Reply
    Tosia
    14 stycznia 2017 at 21:27

    Brzmi wyjątkowo optymistycznie – sama czuję jak taki zdrowy cukier poprawia humor 🙂

  • Leave a Reply