Od 26 czerwca w Warszawie mamy możliwość obejrzenia niejednego kultowego filmu pod chmurką. Kino plenerowe to genialny sposób na spędzenie ciepłego wieczoru ze znajomymi! Specjalnie dla Was przygotowałyśmy nasz TOP5 – najlepsze kina plenerowe w Warszawie!
Continue Reading
Mimo, że nasze złote, studenckie czasy dobiegają powoli do końca, wpadłyśmy na pomysł by powiększyć blog o cykl wpisów pt. “Warszawa na studencką kieszeń“! Co więcej, niektóre z propozycji przez nas przytoczonych sprawdzają się też w innych miastach. Nawet jeśli czasy studenckie masz już dawno za sobą, każdemu z nas przyda się szybkie podreperowanie domowego budżetu! Continue Reading
Dzisiaj wpis z dedykacją dla czytelniczki, która prosiła o menu na urodziny bez pieczenia. Trochę poszperałyśmy i znalazło się parę rzeczy, które śmiało można wykorzystać na tego typu imprezach. Oczywiście wszystko w wersji zdrowej! 😉 Zatem jeśli szykujecie jakąkolwiek imprezę, na którą zapraszacie znajomych, a nie chcecie podawać tylko i wyłącznie czipsów i paluszków – ten wpis na pewno jest dla Was ;)! Urozmaicone menu na imprezę to podstawa!
Ostatni weekend spędziłyśmy w naszej rodzinnej miejscowości. Pogoda bardzo dopisywała, dlatego w niedzielę postanowiłyśmy wybrać się na wycieczkę do Wisły, która jest górską miejscowością położoną w Beskidzie Śląskim. Przez fanów skoków narciarskich kojarzona oczywiście głównie z Adamem Małyszem. Miasto to posiada wiele atrakcji turystycznych, wyciągów i szlaków rowerowych, dlatego niedzielne tłumy ludzi nie dziwią tutaj nikogo. Mimo, że nie zwiedziłyśmy dużo, to odpoczęłyśmy i zrobiłyśmy parę zdjęć! 🙂 Oto nasza wycieczka do Wisły! Continue Reading
Postanowiłyśmy stworzyć na blogu comiesięczny cykl postów, gdzie będziemy podsumowywać co udało nam się zrealizować ciekawego w danym miesiącu. Jako że blog traktujemy jako formę pamiętnika, te posty będą szczególnie ważne dla nas, ale mamy nadzieję, że Wy również wyciągniecie z nich coś dla siebie. 🙂
Kiedy zaczynałyśmy ćwiczyć naszą największą zagwozdką było pytanie: “Co jeść po treningu?”. Zanim naprawdę doszłyśmy do tego, co jeść a co sobie darować, popełniłyśmy wiele błędów. Największym z nich było opuszczanie posiłku potreningowego. Myślałyśmy, że jeśli nie zjemy potreningówki, to szybciej schudniemy, odsłonią się mięśnie i sylwetka dużo szybciej nabierze wymarzonego wyglądu. Nic bardziej mylnego! Przez takie eksperymenty czekanie na efekty jeszcze bardziej się wydłużało niż zbliżało. Nie warto wierzyć zatem stwierdzeniom, że opuszczenie kolacji tylko pomoże nam schudnąć, albo wypicie samego koktajlu białkowego na wodzie zrobi z nas szybko mięśniaków. Dzisiaj chciałybyśmy się podzielić tym, co nauczyły nas mądre artykuły i nasza dobra, doświadczona koleżanka Ewelina, która jest trenerem personalnym i dietetykiem. Odpowiadamy na odwieczne pytanie – co jeść po treningu i przed treningiem? Continue Reading
Najlepsze uczucie pod słońcem? To powrót do domu po całodniowej gonitwie w pracy, ośmiu godzinach “ciekawych” wykładów, bądź po egzaminie, który spędzał sen z powiek. Wtedy wiadomo, że jedyne co potrzebne to szybki obiad, gorąca herbata i koc. W takich chwilach można zanurzyć się w jakiejś lekturze, bądź zrobić coś dla siebie. My postanowiłyśmy przetestować nasze zdolności i zmierzyć się z manicure hybrydowym firmy Neess. Bo w końcu nic tak nie poprawia humoru, jak możliwość zrobienia czegoś dla siebie! 🙂 Manicure hybrydowy Neess – zapraszamy na wpis!
Wiadomo, że każdy sposób na naukę jest ważny i każdy z nich, podczas sesji jest na wagę złota. Pamiętając jednak, że to nasz mózg dostał najcięższe zadanie, czyli przyswojenie ogromu materiału, w krótkim czasie, musimy o niego zadbać. Już od dawien dawna wiadomo, że to właśnie nasz styl życia, oraz dieta wpływa na odpowiednią pracę mózg i koncentrację. Przedstawiamy Wam dzisiaj listę produktów, które jak paliwo – wpływają na poprawę naszej pamięci, oraz pomagają nam szybciej skojarzyć fakty. Oto dieta dla mózgu!
Niby taka prosta sprawa, a jednak wiele osób nie wie, którą wodę wybrać – mineralna czy źródlana? Wysokozmineralizowaną czy niskozmineralizowaną? Ile w ogóle jej pić dziennie? A nawet, jeśli o tym wiemy, to często zapominamy. Dzisiaj chciałybyśmy wszystkim przypomnieć, jak ważna jest woda w naszej diecie, jaką wodę i jak często powinniśmy pić. Same do pewnego momentu zapominałyśmy, że odpowiednie nawodnienie gwarantuje nie tylko przyspieszenie metabolizmu i procesów trawiennych, ale również znacznie wpływa na samopoczucie.
Styczeń to miesiąc wojny. Minął sylwester, po imprezowy kac, każdy wrócił do domu i zaczęło się. Co nadchodzi szybko i nie ubłagalnie? SESJA EGZAMINACYJNA (przeszył Was chłód, a na waszej skórze pojawiła się gęsia skórka? To znaczy, że studiujecie albo studiowaliście!) Z terminem tym, jako studentki jesteśmy za pan brat, dlatego przedstawimy Wam parę naszych propozycji, jak przetrwać ten czas i nie dać pokonać się sesji. Poznaj nasze najlepsze sposoby na zdanie sesji! (UWAGA! nie będzie łatwo!)