Browsing Category

fit przepisy

#SmoothieSunday fit przepisy

Smoothie oczyszczające organizm – seler, grejpfrut i jabłko!

Znacie to uczucie jak objadacie się cały dzień a później dopadają Was wyrzuty sumienia? Taki był u mnie dzień wczoraj, dlatego dziś dzielę sie przepisem na oczyszczające smoothie, które mam nadzieje, że mnie uratuje! Wśród składników mamy same owoce i warzywa przyspieszające metabolizm, dlatego taki koktajl rano jest jak najbardziej wskazany. Smoothie oczyszczające organizm to must po takich grzeszkach!

Continue Reading

fit przepisy

Szybkie burgery z jajkiem i bekonem – prosty przepis

szybkie burgery z jajkiem i bekonem

Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam burgery! Często nie mam czasu ich robić, ale szybkie burgery z jajkiem i bekonem to przepis, który mnie ratuje z opresji. To, co jest w nich najpiękniejsze, to fakt, że można je zrobić na prawdę szybko. Idealne na obiadokolacje po pracy albo syty posiłek po treningu! Czy są tu fani burgerów? Jak tak, to zapraszam!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Zielone smoothie z natki pietruszki i kiwi. Pomysł na drugie śniadanie

Macie czasem takie dni, w których czujecie, że przydałoby się płukanie żołądka? U mnie ostatnio było parę grzeszków, których serdecznie żałuję, a jeszcze bardziej żałuje ich mój żołądek. Wtedy z pomocą przychodzi smoothie, które zawsze pomaga. Choć nie jestem fanką natki pietruszki, to muszę przyznać, że wypicie takiego koktajlu z nią w roli głównej przynosi ulgę. Dzisiejszy koktajl – smoothie z natką pietruszki – dedykuje zatem wszystkim, którzy szukają czegoś, co pomoże im w oczyszczeniu organizmu i jelit! Samo zdrowie w jednej szklance!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Oczyszczające smoothie grejpfrutowe – Noworoczny Detoks!

oczyszczające smoothie

W Nowym roku testujemy dużo oczyszczających smoothie! Na pierwszy ogień oczyszczające smoothie grejpfrutowe – pozbywamy się wszelkich grzeszków związanych z Sylwestrem i Świętami, miejmy nadzieję raz na zawsze 😉 Jak u Was z postanowieniami noworocznymi? W tym roku dałyśmy sobie spokój z listami, ale ciągle na uwadze jest magisterka, siłownia i zdrowe odżywianie!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Truskawkowe smoothie z gruszką i bananem – prosty przepis

Truskawkowe smoothie z gruszką i bananem

Macie takie drobne sytuacje i nawyki, które poprawiają humor w ciągu dnia? U mnie jest to zdecydowanie brak potrzeby nastawiania budzika na następny dzień, oraz ten moment znalezienie woreczka mrożonych truskawek w zamrażarce! Czyste szczęście! Szczególnie w ten jesienny czas. Dlatego dzisiaj serwujemy truskawkowe smoothie z gruszką i bananem!
Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Koktajl szpinakowy z sokiem malinowym

Pogoda nie rozpieszcza! Jutro ma spaść pierwszy śnieg, więc jeśli jeszcze nie zaczęliście włączać naturalnych składników podnoszących odporność, lepiej zróbcie to jak najszybciej! My kombinujemy z wieloma rzeczami, najczęściej z koktajlami. Dzisiaj spróbowałyśmy połączyć naturalne antybiotyki z koktajlem szpinakowym! Wyszło… o dziwo bardzo smacznie! Kto by pomyślał? Łapcie przepis na koktajl szpinakowy z sokiem malinowym! Continue Reading

fit przepisy Poradniki

Zimowa herbata rozgrzewająca – 3 przepisy

herbata rozgrzewająca

Kiedy za oknem jest zimno, zawsze u mnie na stoliku musi być herbata rozgrzewająca. Przepisów mam wiele, niektóre są do siebie podobne, niektóre nie, ale zawsze działają tak samo – świetnie rozgrzewają, do tego wzmacniają odporność. Najlepiej zawsze wychodzą na czarnej herbacie, ale próbowałam również na zielonej i też świetnie smakowały. Obowiązkowy wpis do przeczytania dla zmarzluchów i miłośników herbaty <3

Continue Reading

fit przepisy Lifestyle Okazje Poradniki

Menu na imprezę – co przygotować?

menu na imprezę

Dzisiaj wpis z dedykacją dla czytelniczki, która prosiła o menu na urodziny bez pieczenia. Trochę poszperałyśmy i znalazło się parę rzeczy, które śmiało można wykorzystać na tego typu imprezach. Oczywiście wszystko w wersji zdrowej! 😉 Zatem jeśli szykujecie jakąkolwiek imprezę, na którą zapraszacie znajomych, a nie chcecie podawać tylko i wyłącznie czipsów i paluszków – ten wpis na pewno jest dla Was ;)! Urozmaicone menu na imprezę to podstawa!

Continue Reading