Jesienne wieczory spędzane przy netflixowych serialach wpisują się na dobre w nasz codzienny grafik! Nie ma nic gorszego niż miska chipsów, bądź popcornu znikająca po zaledwie 5 minutach od rozpoczęcia nowego odcinka. Dzisiaj zbieramy w jeden post 6 zdrowych i szybkich przekąsek, które są idealnym dopełnieniem wieczornych seansów!
Upały za oknem potrafią doprowadzić do szaleństwa. Ratujemy się owocami, zimnymi napojami i lodami! A jak wiadomo, te ostatnie nasycone są cukrem i barwnikami. Stąd nasza propozycja! Co powiecie na orzeźwiające lody arbuzowe – bez dodatku cukru, proste do przyrządzenia i bardzo smaczne?
Pogoda za oknem nie rozpieszcza. Zimne podmuchy wiatru, opady gradu, śniegu i deszczu tworzą totalnie zakręconą jesienną pogodę. Czasem nawet wyjrzy słońce! W takim czasie jedyne co się dla nas liczy to łóżko, koc i coś rozgrzewającego dla naszego organizmu! Gorąca czekolada z daktyli, bez cukru to bardzo dobry pomysł!
Continue Reading
Od pewnego czasu przepis na bulletproof coffee zrobił się bardzo modny. Wychwalają ją wszyscy, którzy są na diecie paleo, ale również pasjonaci zdrowego odżywiania i fitnessu. Jest banalnie prosta, a dla osób, które nie mogą jeść rano – powinna stać się codziennym rytułałem. Opcja wychodzenia z domu bez śniadania nie jest najlepsza, dlatego taka kawa będzie na pewno dobrą alternatywą.
Sezon truskawek nadal trwa, więc wykorzystujemy go na maksa. Ostatnio proponowałyśmy Wam przepyszną, bezglutenową tartę, natomiast dzisiaj wrzucamy prosty i szybki przepis na lekką, letnią sałatkę z truskawkami i kiwi. To połączenie to mistrzostwo świata! Oto przed Państwem – letnia sałatka z truskawkami!
Nie ma tygodnia bez świeżej dostawy awokado do naszej lodówki. Jedni mówią, że jego smak jest nijaki, a my twierdzimy, że dzięki temu możemy go zmieniać i dostosowywać pod siebie Dlatego dzisiaj przedstawiamy Wam kilka ciekawostek o awokado i nasze najlepsze przepisy! Ale pierwsza sprawa – dlaczego warto jeść awokado?
Continue Reading
Ostatnio po naszej kuchni przeszło totalne tornado. Wszystko za sprawą poszukiwania czegoś do przekąszenia. Brak jakichkolwiek dobroci, zmusił nas do przygotowania czegoś przez nas. Wpadłyśmy na pomysł zrobienia własnych sezamek. Przepis prosty, szybki i pyszny – to lubimy najbardziej. Zapraszamy na sezamki z miodem bez cukru!
Wczoraj na naszym stole wylądowała zupełnie nowa odsłona wiosennej sałatki – fit sałatka z makaronem pełnoziarnistym, awokado i suszoną żurawiną. Brzmi ciekawie? Wierzcie nam, że smakuje równie dobrze jak wygląda! 🙂 To idealny przepis na niezapowiedzianych gości. Szybkie, proste a zarazem ciekawe rozwiązanie! Continue Reading
Święta już tuż tuż zatem dzisiaj zbiorczy post a mianowicie 7 prostych i lekkich przepisów na Wielkanoc! Zapewne wiele osób na ostatnią chwilę szuka prostych przepisów, które zagoszczą na wielkanocnym stole. Wybrałyśmy również najlepsze przepisy na Wielkanoc z innych blogów oraz wstawiłyśmy nasze, które są lekkie i proste.
Nie wiem jak w Waszych domach, ale u nas Święta Wielkanocne to czas wypełniony jedzeniem, zaczynając od Wielkanocnego Śniadania. Wiadomo, że są to tak wyjątkowe dni w roku, że nie warto liczyć każdej kcal. Dlatego postanowiłyśmy upiec świąteczną babkę, jednak z malutkimi zmianami. Nie będzie nudno, lecz pysznie i zdrowo. Fit wielkanocna babka jest tak smaczna, że nie będziecie chcieli już innej! 🙂 Zapraszamy – wielkanocna babka w wersji fit!
Continue Reading