#SmoothieSunday fit przepisy

Zielony koktajl oczyszczający z jarmużem

zielony koktajl oczyszczający

Nasz dzisiejszy zielony koktajl oczyszczający z jarmużem dedykowany jest głównie osobom, które pozwalają sobie na dyspensę jedzeniową podczas wakacji. W naszym przypadku tak było – pojechałyśmy nad morze i kompletnie nie zwracałyśmy uwagi na to, co jemy. Na śniadanie gofry, po południu tona ciastek, świderek za świderkiem, winko wieczorem… 😉 I tak oto przybyło po 2kg! Na ratunek przychodzi on – zielony koktajl oczyszczający z jarmużem!

Zielony koktajl oczyszczający

Składniki

  • - garść świeżego jarmużu
  • - 1 dojrzały banan
  • - 1 śliwka
  • - 1 dojrzałe kiwi
  • - łyżeczka siemienia lnianego

Sposób przygotowania

  • 1. Śliwkę dzielimy na pół i wyjmujemy pestkę
  • 2. Obieramy kiwi.
  • 3. Wrzucamy wszystko do naczynia i dokładnie blendujemy!
http://czynnikipierwsze.com/zielony-koktajl-oczyszczajacy-z-jarmuzem/

zielony koktajl oczyszczający

+2kg w 4 dni to chyba całkiem niezły wynik! 😉 Mimo że kaloryczność nie była aż tak wysoka (chyba… kto liczy kalorie na wakacjach?) to organizm od razu zareagował na zmianę. To chyba dobry znak, że jedyne o czym marzysz po powrocie to zdrowe jedzenie 😉

Zapraszamy Was do naszej grupy na Facebooku, w której dzielimy się zdrowymi przepisami 🙂

A jeśli szukacie więcej przepisów na smoothie to zajrzyjcie tutaj! Dla każdego coś dobrego 🙂

You Might Also Like

19 komentarzy

  • Reply
    Krystyna
    20 sierpnia 2017 at 19:43

    Nie lubię jarmużu , ale w tym zestawie pewnie jest do przełknięcia 🙂

    • Reply
      K&D.
      21 sierpnia 2017 at 13:39

      Taaaak, nasza znajoma jest totalnym niejadkiem jeśli chodzi o zielone warzywa! 😀 a sama go zrobiła i bardzo chwaliła wiec to jest nasz wyznacznik! 😀 Smacznego! 🙂

  • Reply
    Gabi
    20 sierpnia 2017 at 19:49

    Mniam wygląda smakowicie 🙂

    • Reply
      K&D.
      21 sierpnia 2017 at 13:39

      tak też smakuje! 😀 dokładnie tak samo! Pozdrawiamy! udanego tygodnia!

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    20 sierpnia 2017 at 19:54

    Tony pysznego jedzenia zjedzone ale takie oczyszczanie też może być pyszne 😀

    • Reply
      K&D.
      21 sierpnia 2017 at 13:40

      dokładnie 😀 szczególnie po takich wybrykach gofrowych i innych smakołykach. udanego tygodnia, dziewczyny!

  • Reply
    napiecyku
    20 sierpnia 2017 at 21:12

    Bardzo kusi…mniam <3

    • Reply
      K&D.
      21 sierpnia 2017 at 13:41

      Polecamy bardzo serdecznie na rozpoczęcie tego tygodnia 🙂 Buziaki!

  • Reply
    Megly
    21 sierpnia 2017 at 08:12

    Super sprawa. Bardzo lubię jarmuż w koktajlach.
    Moim zdaniem jeśli coś jest zdrowe to naprawdę jest warte spróbowania!
    Oby szybko nadarzyła się okazja, żebym taki koktajl zrobiła.
    Pozdrawiam cieplutko 🙂

    • Reply
      K&D.
      21 sierpnia 2017 at 13:42

      zielone warzywa w koktajlach to cud dla naszego organizmu! 🙂 Buziaki i udanego tygodnia, kochana!

  • Reply
    Magda
    21 sierpnia 2017 at 09:53

    Ciekawa jestem smaku, robiłam podobny, ale ze szpinakiem, muszę spróbować z jarmużem 🙂

    • Reply
      K&D.
      21 sierpnia 2017 at 13:44

      polecamy! 😀 moim zdaniem jarmuż w koktajlach jest nawet pyszniejszy niż szpinak! 😀

  • Reply
    Daga
    21 sierpnia 2017 at 18:39

    Pięknie wygląda, ciekawa jestem czy by mi smakował 😀

    • Reply
      K&D.
      21 sierpnia 2017 at 19:54

      nic tylko próbować 😀 trzymamy kciuki! 😀

  • Reply
    Agnieszka
    21 sierpnia 2017 at 22:38

    Generalnie nie jestem wybredna, jednak zielone koktajle to jest coś, czego nie potrafię przełknąć… może tym razem będzie inaczej?!
    pozdrawiam serdecznie:)

    • Reply
      K&D.
      24 sierpnia 2017 at 11:32

      Zielone koktajle nie należą do najlpeszych jeśli połączymy je ze złymi dodatkami! 🙂
      Na sam początek zawiazania z nimi przyjażni – proponujemy Ci zielony koktajl ze szpinaku 🙂
      – garść szpinaku, jedno kiwi i jeden banan 😀 Pokochasz go i przekonasz się do tych zielonych smoothie! 🙂 Wierz nam na słowo 🙂

  • Reply
    Noel
    22 sierpnia 2017 at 10:17

    Nigdy nie jadłam (ani nie piłam ;p) jarmużu ;p

    • Reply
      K&D.
      24 sierpnia 2017 at 11:32

      O Panienko! 😀 nie wie Panienka co traci! 😀 Koniecznie wypróbuj! 😀 Smoothie z jarmużu to niebo w gębie, polecamy Ci jeszcze chipsy jarmużowe 😀 Też pychotka 😀

  • Reply
    Amanda
    24 sierpnia 2017 at 12:38

    ooo ale fajny..coś dla mnie! Ostatnio przerzuciłam się na zdrową żywność ! Z pewnością niedługo go spróbuję : )

  • Leave a Reply