#SmoothieSunday fit przepisy

Zdrowy, niskokaloryczny koktajl z pomidorów

koktajl z pomidorów

Pomidor to pyszne, czerwone warzywo, które jest ważnym składnikiem diet odchudzających. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na swoją niskokaloryczność. W 100 gramach jest tylko 15 kcal! Jest również bardzo dobrym źródłem błonnika. Dzisiejsze #SundaySmoothie – to zdrowy, niskokaloryczny koktajl z pomidorów!

Koktajl z pomidorów

Składniki

  • - 2 pomidory
  • - 1 łodyga selera naciowego
  • - kawałek papryczki chili
  • - sól i pieprz

Sposób przygotowania

  • 1. Obieramy pomidory (najlepiej sparzyć je wcześniej wrzątkiem) i kroimy na mniejsze kawałki.
  • 2. Łodygę selera również obieramy i kroimy.
  • 3. Wszystkie składniki miksujemy ze sobą do uzyskania jednolitej konsystencji.
  • 4. Doprawiamy solą i pieprzem według uznania.
http://czynnikipierwsze.com/zdrowy-niskokaloryczny-koktajl-pomidorowy/

koktajl z pomidorów
Jeśli lubicie takie zdrowe przepisy to zapraszamy do grupy na Facebooku, w której znajdziecie mnóstwo FIT przepisów!
Udanego tygodnia! I dużo słońca!

You Might Also Like

26 komentarzy

  • Reply
    Ewa
    10 września 2017 at 14:48

    Wow, ale smak 🙂

    • Reply
      K&D.
      11 września 2017 at 13:10

      smak i kolor <3 szybki i pyszny pomysł - polecamy, kochana! 🙂

  • Reply
    Ania - Fabryka Pomysłów
    10 września 2017 at 18:07

    z pomidorów koktajlu jeszcze nie robiłam, ciekawy pomysł 🙂

    • Reply
      K&D.
      11 września 2017 at 13:11

      jeśli jeszcze nie piłaś – polecamy! smak naprawdę zaskoczy, ale w pozytywnym sensie 🙂

  • Reply
    Krystyna
    10 września 2017 at 22:59

    Lubię pomidory w każdej postaci 🙂

  • Reply
    Ervisha
    11 września 2017 at 09:37

    Królowe koktajli 😀

    • Reply
      K&D.
      11 września 2017 at 13:11

      <3!!!

  • Reply
    Megly
    11 września 2017 at 10:06

    Taki koktajl to ja bym chciała teraz wypić.
    Wygląda rewelacyjnie. Po prostu piękny!
    No i nawet składniki mam…
    Pozdrawiam 🙂

    • Reply
      K&D.
      11 września 2017 at 13:12

      No i widzisz! wiemy co tam w lodówce masz 😀 Mamy nadzieje, że smak przypadnie Ci do gustu!
      pozdrawiamy1

  • Reply
    Magda
    11 września 2017 at 12:12

    Lubię sok pomidorowy, więc myślę, że taki koktajl też będzie mi smakować 🙂

    • Reply
      K&D.
      11 września 2017 at 13:12

      Jeśli smak pomidorów i soku pomidorowego nie jest Ci straszny, to wiedz, że pokochasz ten koktajl od pierwszego „spróbowania!” 😀

  • Reply
    Pati
    11 września 2017 at 13:00

    Wspaniała i smakowita dawka witamin!

    • Reply
      K&D.
      11 września 2017 at 13:13

      oj, tak! 🙂 a co najważniejsze ta bomba witaminowa jest bardzo szybka w przygotowaniu! 🙂

  • Reply
    Marta Zak
    11 września 2017 at 14:19

    Pyyyyszota! Choć w pierwszej chwili myślałam, że to koktajl z truskawek 😀

  • Reply
    Sheira
    11 września 2017 at 14:35

    Uu… Nigdy takiego koktajlu nie próbowałam 😉 Zazwyczaj trzymam się owoców 😉 Koniecznie muszę wypróbować 😉

  • Reply
    Alice
    11 września 2017 at 16:04

    Bardzo zdrowy ma skład, musze wypróbować 🙂

  • Reply
    Aleksandra
    11 września 2017 at 16:51

    Pomidory mogłabym jeść codziennie, świetny pomysł <3
    http://smilingshrimp.blogspot.com

  • Reply
    EllaCanto
    11 września 2017 at 17:16

    Kocham takie koktajle na słono z pomidorami 😀 Smak lata! Ja dodaję jeszcze lubczyku z ogródka – świetnie podkreśla smak (jak maggi :D).

  • Reply
    Ania
    11 września 2017 at 17:39

    Bardzo lubię pomidory pod każdą postacią 🙂 Pycha 🙂

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    11 września 2017 at 17:41

    Ostatnio to jemy pomidory na potęgę ale koktajlu to my jeszcze z nich nie robiłyśmy 😛

  • Reply
    todoarmo.blogspot.com
    11 września 2017 at 17:51

    Chyba nie do końca moje smaki.

  • Reply
    Magdalena
    11 września 2017 at 20:19

    super zdrowy 😉

  • Reply
    Luna
    11 września 2017 at 22:43

    Nie wiem czy jestem w stanie przekonać się d =o selera naciowego. No ale może w koktajlach da radę 🙂

  • Reply
    Ada
    12 września 2017 at 12:32

    Seler naciowy jest tu konieczny? Bo go nienawidzę, a z chęcią zrobiłabym ten koktajl 😀

  • Reply
    Pani KoModa
    12 września 2017 at 13:44

    Nie jestem fanką koktajlów pomidorowych – choć za to wiem że one są mega zdrowe.

  • Reply
    Kobieta po 30
    12 września 2017 at 13:57

    mamy sporo pomidorów 🙂 warto korzystać, choć przyznam, że w tej formie jeszcze nie korzystałam z zalet tego warzywa 😉

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Ceny w Norwegii czyli co warto kupić i gdzie

    Ostatnio w sklepie spożywczym wydałam 300 złotych. Co kupiłam? Chleb, masło, kawę, mleko, żółty ser, zgrzewkę Coca-Coli i lody. Witajcie...

    Zamknij