#SmoothieSunday fit przepisy Śniadania

Witaminowy koktajl z warzyw dodający sił – burak, marchew i szpinak

warzywny koktajl z buraka

Warzywne koktajle omijałyśmy jak ognia. Wiele prób połączenia buraka czy marchewki z innymi warzywami, stawały się totalnymi klęskami. Ale dziś przychodzimy do Was z naszym ulubionym odkryciem zeszłego tygodnia! Witaminowy koktajl z warzyw – burak, marchew i szpinak, jako #SundaySmoothie!

Taki koktajl to nie tylko witaminowa bomba. Co więcej dodaje nam energii, wzmacnia nasz organizm, oraz ułatwia trawienie. Szklanka naturalnych, pozytywnych właściwości dla naszych organizmów!

Witaminowy koktajl z warzyw, który doda sił – burak, marchew i szpinak,

Składniki

  • - 1 burak
  • - 2 marchewki
  • - garść szpinaku

Sposób przygotowania

  • Wszystkie składniki obieramy i blendujemy do uzyskania odpowiedniej, gęstej konsystencji! Oczywiście, można dodać wody!
http://czynnikipierwsze.com/witaminowy-koktajl-z-warzyw-burak/

smoothie z buraka

Zostawiamy Wam jeszcze linka do naszego pierwszego  oczyszczającego smoothie z buraka. Wiemy, że przypadło Wam do gustu! Mamy nadzieję, że i to warzywne połączenie Wam zasmakuje.

Pamiętajcie o naszej grupie na Facebooku!– FIT przepisy! Kopalnia pomysłów na przepyszne dania i nie tylko!

 

You Might Also Like

40 komentarzy

  • Reply
    Wioleta Sadowska
    8 października 2017 at 14:08

    Jestem ciekawa smaku 🙂

  • Reply
    Megly
    8 października 2017 at 14:30

    Koktajl super!
    Widzę, że buraczane smaki w modzie.
    Podoba mi się.
    Od razu czuć po takiej porcyjce przypływ energii.
    Pozdrawiam 🙂

    • Reply
      K&D.
      8 października 2017 at 18:07

      przyda się taki przypływ energii – szczegolnie na te jesienne, deszczowe popołudnia!

  • Reply
    Agnieszka Wieczorek
    8 października 2017 at 16:03

    Marchewkę zazwyczaj łączę z jabłkiem, z burakiem nie próbowałam, ale zapowiada się bardzo ciekawie 🙂

    • Reply
      K&D.
      8 października 2017 at 18:06

      koniecznie wypróbuj! 😀 powinno przypaść Ci do gustu, dziekujemy za odwiedziny i zyczymy udanego tygodnia!

  • Reply
    Ania_S
    8 października 2017 at 17:41

    Koktajli raczej nie pijam, ale muszę w końcu upiec buraczki 😀

    • Reply
      K&D.
      8 października 2017 at 18:05

      ja piekę do barszczu ukraińskiego, a Ty :D? jakie pyszności z nich robisz?

  • Reply
    Alice
    8 października 2017 at 17:43

    Wierzę, że ten koktajl jest bardzo zdrowy i pożywny. Jak zwykle świetna prezentacja 🙂

    • Reply
      K&D.
      8 października 2017 at 18:04

      dziękujemy za miłe słowa! udanego tygodnia! 🙂

  • Reply
    Ela Dziurkowska
    8 października 2017 at 18:11

    Niezły kopniak w szkle 🙂

  • Reply
    Magda
    8 października 2017 at 18:42

    Fajny pomysł, bardzo lubię koktajle, a z burakiem do tej pory nie robiłam 🙂

  • Reply
    Monika
    8 października 2017 at 19:23

    Jaka bomba witaminowa. Wyszedł taki jesienny kolorek. 😀

  • Reply
    Marcepanowy Kącik
    8 października 2017 at 19:34

    Zdrowo i pysznie -:)

  • Reply
    Margaretkaw
    8 października 2017 at 20:21

    Pycha, robię taki sam, a czasem zamiast szpinaku dodaję jarmuż 🙂

  • Reply
    Noel
    8 października 2017 at 21:41

    Z pewnością wypróbuję ten przepis 🙂 Raz próbowałam sok z buraka z jabłkiem i marchewką i ten smak bardzo przypadł mi do gustu 🙂

  • Reply
    czerwonafilizanka
    8 października 2017 at 22:48

    ciekawy zestaw

  • Reply
    Ania
    8 października 2017 at 22:53

    Pysznie wygląda 🙂 Na pewno smakują świetnie 🙂

  • Reply
    Mada
    9 października 2017 at 09:09

    jadę na targ po buraka- też omijam warzywne smoothie ale spróbuję!

  • Reply
    Venus
    9 października 2017 at 11:15

    Ubustwiam takie koktajle 🙂

  • Reply
    Beti
    9 października 2017 at 14:04

    Uwielbiam koktajle 🙂

  • Reply
    Femina domi
    9 października 2017 at 15:30

    Uwielbiam sok z buraków i marchwi, ale dodaję do nich jeszcze jabłko, ze szpinakiem nigdy nie robiłam. Ciekawy pomysł, na pewno wart wypróbowania

  • Reply
    Natalia20041989
    9 października 2017 at 16:24

    Piję podobny☺

  • Reply
    mlodakk
    9 października 2017 at 16:32

    A ja niestety nie mogę jeść ani pić buraków mam potem po nim niezłe rewolucje żołądkowe

  • Reply
    Kathy Leonia
    9 października 2017 at 19:08

    pełnia zdrowia taki koktajl:)

  • Reply
    Ola
    9 października 2017 at 19:25

    Żeby mi ktoś taki koktail zrobił 😀

  • Reply
    FitNaLata
    9 października 2017 at 19:38

    uwielbiam takie buraczane koktajle 🙂

  • Reply
    Marzena
    9 października 2017 at 19:59

    Taki koktajl to porcja zdrowia dla każdego 🙂

  • Reply
    Anna piekneperfumy
    9 października 2017 at 22:59

    Na pewno jest super zdrowy, i ładnie podany;) Wybrałbym jednak wersję z marchewką tylko;) Jakoś nie przepadam za sokiem z buraków.

  • Reply
    Ervisha
    10 października 2017 at 06:32

    Po takim koktajlu pewnie nie jedna osoba polubiłaby buraczki 🙂

  • Reply
    zjedz_mnie
    10 października 2017 at 10:51

    Toż to bomba, na szczęście jedynie witaminowa. Super:)

  • Reply
    Anna
    10 października 2017 at 11:06

    Bardzo lubię buraki, nawet gdy byłam dzieckiem, mama często gotowała barszcz czerwony, aby jej córki miały dużo hemoglobiny.
    Nigdy nie jadłam surowych buraków, ale teraz chyba spróbuję Waszego koktajlu.
    Pozdrawiam.

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    10 października 2017 at 16:36

    Uwielbiamy buraki ale też unikałyśmy je w koktajlach, bo zawsze kojarzyły nam się z obiadem 😀 Dopóki mama nie zrobiła soku z buraka, pomarańczy, jabłka i pietruszki 😀 To było mega pyszne 😀

  • Reply
    codojedzenia
    10 października 2017 at 16:47

    O wiem! Dużo w nim witamin i minerałów!

  • Reply
    Renata
    11 października 2017 at 17:38

    fajny koktajl, przyda sie na jesienne słoty, ale gdzieś przeczytałam że dodatek wody do buraka jest potrzebny:)
    tylko gdzie i po co??

  • Reply
    KuchniaOdDwojga
    11 października 2017 at 19:37

    Pyszności! Aż sobie jutro zrobię 😀

  • Reply
    Dorota
    12 października 2017 at 15:51

    Lubię koktajle owocowe i warzywne. Do tego burakowego dodałabym jeszcze jabłko. Pozdrawiam:)

  • Reply
    Patrizia
    12 października 2017 at 18:54

    Nie wiem czy bym się skusiła ale brzmi smacznie 😀

  • Reply
    adorianna
    13 października 2017 at 22:11

    Marchewka tak tak tak, burak nie nie nie 🙂 Aczkolwiek kolorek tego koktajlu jest boski 🙂

  • Reply
    Rebel
    15 października 2017 at 16:17

    Bomba witamin, dodanie siły i jaki smak! <3

  • Reply
    Ania - Fabryka Pomysłów
    15 października 2017 at 18:41

    buraki bardzo lubię , choć rzadko dodaję do koktajli. ciekawe połączenie 🙂

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Tanie mieszkanie Warszawa – jak wynająć mieszkanie w stolicy?

    Tanie mieszkanie Warszawa - największa zagwozdka przyszłych studentów, ale również wielu mieszkańców. Otóż z roku na rok sprawa jest coraz...

    Zamknij