#SmoothieSunday fit przepisy

Walentynkowe smoothie truskawkowe z afrodyzjakami

Z okazji zbliżających się Walentynek przygotowałyśmy dla Was walentynkowe smoothie bananowo-truskawkowe. W końcu już we wtorek mamy najbardziej tandetne i naciągane święto świata! Osobiście obydwie nie przepadamy za Walentynkami, ale w końcu jest to jakaś okazja do świętowania – a takie okazje trzeba wykorzystywać! Nawet jeśli święto nam nie odpowiada możemy świętować na własny sposób. My dzisiaj proponujemy prostą, walentnykową przekąskę – czerwone #SmoothieSunday! Jego zawartość ma specjalne właściwości, gdyż dodane tam są specjalne owoce, które od lat uważane są za naturalne afrodyzjaki. Zobaczcie nasze walentynkowe smoothie z afrodyzjakami!

walentynkowe smoothie z afrodyzjakami

Pewnie zastanawiacie się jakie to są owoce. Pierwsza myśl to zazwyczaj truskawki – i prawidłowo. Działają ponoć szczególnie na kobiety. Bardzo znane jest połączenie szampana z truskawkami. Jakie jeszcze owoce uznawane są za afrodyzjaki?

Najpopularniejsze afrodyzjaki:

  • krewetki, ostrogi
  • banan
  • imbir
  • arbuz
  • brzoskwinie
  • ananas
  • figa
  • chilli
  • pestki dyni

walentynkowe smoothie z afrodyzjakami

Składniki

1 szklanka truskawek (mogą być mrożone)
1 banan
2 duże łyżki nasion chia
1 kiwi
pół szklanki wody lub mleka migdałowego
dodatkowo można wybrać jeszcze inne afrodyzjaki

Przygotowanie

Banana i kiwi obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
Dodajemy nasiona chia, wodę lub mleko migdałowe, truskawki i wszystko blendujemy.
Gotowe!
Do takiego smoothie polecałybyśmy dodatkowo: ananasa, szczyptę chilli i pestki dyni lub płatki migdałowe na wierzch.

Smoothie możemy też  ładnie ozdobić innymi owocami i gotowe! Takie proste, a takie zdrowe i do tego jak ładnie wygląda 🙂

walentynkowe smoothie z afrodyzjakami

Więcej przepisów znajdziecie w kategorii FIT PRZEPISY. 

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!

You Might Also Like

50 komentarzy

  • Reply
    Megly
    12 lutego 2017 at 18:03

    To ja się pisze! Wprowadźmy się w te walentynkowe klimaty. Smoothie jest wspaniałe, ma piękny kolorek i z chęcią bym się w nim rozsmakowała. Oczywiście nie sama rzecz jasna, ma być walentynkowo to i porcję trzeba podzielić na dwoje 😉 Pozdrawiam. Miłego wieczoru! 🙂

    • Reply
      K&D.
      13 lutego 2017 at 07:45

      dokładnie! 🙂 Pozdrawiamy :*!

  • Reply
    Ania
    12 lutego 2017 at 18:16

    Pychotka, chętnie bym wypiła taki truskawkowy afrodyzjaczek. 😉

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:15

      polecamy! 🙂 smaczne, szybciutkie i proste :D! udanego dnia 🙂

  • Reply
    victoriadoublefour
    12 lutego 2017 at 21:49

    Zapraszam do obserwowania 🙂
    http://victoriadoublefour.blogspot.com/?m=1

  • Reply
    Aga Mylifestyle
    12 lutego 2017 at 21:51

    Idealne na co dzień – nie tylko od święta 😉

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:16

      oczywiście, że tak! w końcu walentynki powinny trwać cały rok! 🙂 niezależnie od tego czy ktoś już znalazł swoją drugą połówkę, czy jeszcze nie :)!

  • Reply
    edyta
    12 lutego 2017 at 22:03

    Wygląda zachęcająco, jutro próbuję, dzięki 🙂

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:16

      super! 🙂 Daj znać jak wyszło! 🙂

  • Reply
    sandicious
    12 lutego 2017 at 22:06

    Jutro lecę do polskiego sklepu kupić truskawki. I takie sobie walnę smoothie w walentynki 😀 Tak mi narobiłaś apetytu :p

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:29

      super! 😀 mamy nadzieje, że dostałaś truskawki i smoothie wyszło przepyszne! 🙂 udanego dnia!

  • Reply
    Justyna
    12 lutego 2017 at 22:06

    Dziewczyny! Super, że prowadzicie razem bloga! A post mega mi się podoba! Chętnie zrobię sobie takie afrodyzjakowe smoothie 😀

    • Reply
      K&D.
      13 lutego 2017 at 07:45

      dzięki! :)) Smacznego! :*

  • Reply
    Iwona
    12 lutego 2017 at 22:10

    Nawet kiwi ułożone w serduszko : )

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:30

      taaaak! przypadkowo udało nam się takie trafić! 😀 walentynkowe przeznaczenie! <3

  • Reply
    Stacja Książka
    12 lutego 2017 at 22:24

    Pysznie wygląda, chyba spróbuję przygotować.

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:30

      polecamy, bo jest bardzo prościutkie i szybciutkie do przygotowania 🙂

  • Reply
    Paulina
    12 lutego 2017 at 23:51

    Nie dość, że pyszne to jeszcze zdrowe, bardzo fajna propozycja 😀 Pozdrawiam
    http://zdrowopieknieibezglutenowo.blogspot.com/

  • Reply
    czerwonafilizanka
    13 lutego 2017 at 00:26

    uwielbiam koktajle

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:37

      my również! szczególnie te zdrowe i pyszne!

  • Reply
    Katarzyna Wójcik- Respendowicz
    13 lutego 2017 at 07:37

    mniam, wygląda ewelacyjnie:))

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:37

      i smakuje również obłędnie! 🙂

  • Reply
    Kobiecomania
    13 lutego 2017 at 08:11

    Zachciało mi się takiego koktajlu 😉

  • Reply
    My Home Rules
    13 lutego 2017 at 08:16

    Idealny przepis na Walentynki!

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:37

      oj, tak! 🙂 Idealny!

  • Reply
    pirelka
    13 lutego 2017 at 09:55

    Mniam, wygląda i jak sądzę smakuje obłędnie 🙂

  • Reply
    Copywriter
    13 lutego 2017 at 10:13

    Smaczne 🙂

  • Reply
    Aneta K.
    13 lutego 2017 at 11:21

    Brzmi nieźle i wygląda apetycznie, tylko… jak przekonać faceta do wypicia? 😉

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:39

      haha, jak tylko skosztuje, będzię chciał dokładkę! zapewniamy 🙂

  • Reply
    Iwona Siekierska
    13 lutego 2017 at 11:32

    Smoothie są super! Uwielbiam je, także te, ze szpinakiem. Często pijemy je rano, zamiast wody z cytryną.

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:39

      te ze szpinakiem są równie dobre! My również często robimy je raano – jako zielony zastrzyk energii 🙂

  • Reply
    Justyna
    13 lutego 2017 at 13:34

    Koktajle pije codziennie, niestety moja druga połówka za nimi nie przepada

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:40

      zaproponuj mu różne mieszanki – czy to warzywne, czy owocowe – któreś na pewno mu zasmakują! 🙂

  • Reply
    mlodakk
    13 lutego 2017 at 14:31

    Pieknie wygląda i na pewno umili niejeden walentynkowy wieczór

  • Reply
    Pokularna
    13 lutego 2017 at 15:17

    Coś przepysznego <3

  • Reply
    Zołza z kitką.
    13 lutego 2017 at 15:34

    I u mnie świętowanie będzie na płaszczyźnie jedzenia: serduszkowe ciasteczka własnej roboty, a jutro – wyjątkowy obiad 😉 Każdy powód do świętowania jest dobry, więc czemu i z tej okazji – ckliwego święta – nie poświętować? 😉

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:41

      dokładnie, zgadzamy się 🙂 jak dla nas walentynki powinny trwać cały rok, ale jak to się mówi – każda okazja do świętowania jest dobra, więc … udanego! 🙂 Pozdrawiamy :*

  • Reply
    NAJLEPSZA PORA
    13 lutego 2017 at 15:53

    Piękny kolor tego smoothie! A i połączenie smakowe bardzo smaczne więc z chęcią wpakuje się ten przepis do mojej listy do wytestowania 😉

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:43

      polecamy! 🙂 kolor typowo walentynkowy 😀 Buziaki!

  • Reply
    Iga
    13 lutego 2017 at 16:59

    Tyle pomysłów dookoła na Walentynki, że trudno się zdecydować 🙂 Jednak ten jest pyszny 🙂
    Pozdrawiam

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 15:44

      haha, dokładnie! 🙂 jesteśmy zasypywane z każdej strony jakimiś pomysłami i przepisami 🙂 Udanego dnia 🙂

  • Reply
    Marta
    13 lutego 2017 at 19:51

    Ha! Trzeba będzie wypróbować 🙂

    • Reply
      K&D.
      14 lutego 2017 at 16:05

      obowiązkowo! pozdrawiamy i dziękujemy za odwiedziny!

  • Reply
    Ela
    13 lutego 2017 at 22:54

    U mnie afrodyzjakowe smoothie jest niemal codziennie. W delikatnie innym składzie. Ulubiony deser moich dzieci 😂. Muszę wypróbować ten z Twojego przepisu 🙂

  • Reply
    Danuta Kitowska Nauczona.pl
    14 lutego 2017 at 13:33

    Ciekawy zestaw, warto spróbować 🙂

  • Reply
    Kobieta po 30
    14 lutego 2017 at 13:58

    krewetki i ostrygi do mnie absolutnie nie przemawiają 🙂 ale pozostałe jak najbardziej 🙂 połączenie w smoothie to coś dla mnie 🙂

  • Reply
    Ania - igimondo.pl
    14 lutego 2017 at 16:00

    Bardzo apetyczne. Musze zrobić dla rodzinki 🙂

  • Reply
    Stylowa Misja
    14 lutego 2017 at 16:06

    Dopiero niedawno odkryłam nasiona chia i muszę przyznać, że to miłość od pierwszego zjedzenia 🙂

  • Reply
    mojamalakuchnia
    14 lutego 2017 at 16:12

    wspaniałe smoothie <3

  • Reply
    Marzena Bartosz
    14 lutego 2017 at 17:05

    O jej ale pyszności 🙂

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Amarantus – strażnik szczupłej sylwetki – przepis na muffiny

    W zeszłym tygodniu, kiedy do rąk wpadła nam paczka z internetowego sklepu Kubara, nasz wzrok przykuła niczym niewyróżniająca się od...

    Zamknij