#SmoothieSunday fit przepisy

Uzdrowicielskie smoothie na kaca

Witamy wszystkich w Nowym Roku! Dziś dzień umierający, więc przychodzimy dla Was ze smoothie na kaca. Mamy nadzieję, że zabawa sylwestrowa się Wam udała i wkroczyliście z przytupem w 2017! Nie wiemy jak zniesiecie dziś dźwięk blendera, ale gwarantujemy – ta mieszanka zdecydowanie Wam ulży w cierpieniach. Warto je mieć na uwadze nie tylko dzisiaj, ale na następne imprezy. Jeśli nie macie wszystkich składników – spokojna głowa. Mamy parę wskazówek jak poradzić sobie z kacem.

Czego potrzebujemy?
– 200 ml wody mineralnej
– 100 ml soku z grejpfruta
– 2 średnie banany
– 2 łyzki miodu
– 1 obrane kiwi
– sok z połowy cytryny
Przygotowanie: Wszystkie składniki dodajemy do miski i blendujemy na gładką masę. Pijemy najlepiej od razu.

Grejpfrut to potężna dawka witamin, w dodatku przyspiesza metabolizm. Banan łagodzi żołądek, a miód podwyższy poziom cukru we krwi. Banany i kiwi mają bardzo dużo potasu, który jest najpotrzebniejszy w tym stanie.

Oprócz tego, złote zasady na kaca, jeśli nie macie pod ręką produktów na #smoothie odrodzenia:
– od razu po przebudzeniu uzupełniać wodę – najlepiej mineralną
– małe piwko rano może przynieść początkowo ulgę, ale spotęguje objawy w późniejszej części dnia
– pomocne będą tabletki przeciwbólowe i witamina C
– do produktów, które łagodzą objawy kaca należą w szczególności banany, szpinak, jajka, pomidory i kiwi
– sok z ogrórków kiszonych świetnie nawadnia, uzupełnia poziom elektrolitów i sodu
– niski poziom elektrolitów można uzupełnić również napojami izotonicznymi lub wodą kokosową
– mięta pieprzowa i imbir załagodzą dolegliwości żołądkowe

Życzymy wszystkim, aby dzisiejsze dolegliwości nie doskiwerały za bardzo. Dziś dzień pod tytułem herbatki, seriali i ciepłego łóżka. ; ) i smoothie z porządną dawką witamin!

 

You Might Also Like

15 komentarzy

  • Reply
    Megly
    1 stycznia 2017 at 17:16

    A ja w tym roku, pomimo, że imprezowałam intensywnie – kaca uniknęłam! Hura! 🙂 Nie znoszę kaca. Ale smoothie wydaje się być ciekawą „odtrutką” i z chęcią po nie sięgnę kiedyś.
    Pozdrawiam noworocznie 🙂

    • Reply
      K&D.
      3 stycznia 2017 at 23:11

      i takie własnie imprezy wspomina się najlepiej! 😀 Intensywne ale bez kaca! 🙂 Pozdrawiamy :*

  • Reply
    Ania - Fabryka Pomysłów
    1 stycznia 2017 at 20:17

    super koktajl 🙂 niektórym porady na kaca z pewnością się przydadzą 🙂

    • Reply
      K&D.
      3 stycznia 2017 at 23:12

      haha zdecydowanie! 🙂 Pozdrawiamy i życzymy Szczęsliwego Nowego Roku! 🙂

  • Reply
    L.B.
    2 stycznia 2017 at 15:17

    Takie smoothie powinnam serwować siostrze po jej każdej imprezie i podsunąć jej Wasze wskazówki odnośnie leczenia kaca ;D. W sumie bardzo fajne składniki, więc sama też bym się skusiła. Pozdrawiam w tym nowym roku. 😉

    • Reply
      K&D.
      3 stycznia 2017 at 23:13

      haha, biedna siostra! Podsuń, podsuń. Trzymamy kciuki, żeby pomogło 🙂 :* Udanego wieczoru!

  • Reply
    Astrall
    2 stycznia 2017 at 18:09

    Fajnie że ktoś na coś takiego wpadł:D

    • Reply
      K&D.
      3 stycznia 2017 at 23:14

      :*! Dziękujemy! Szczęsliwego Nowego Roku! 🙂

  • Reply
    Monica
    2 stycznia 2017 at 20:31

    U mnie nic nie pomaga 😉 Ale koktajle to samo zdrowie więc i tak warto wypić 🙂
    Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!

    • Reply
      K&D.
      3 stycznia 2017 at 23:14

      Dziękujemy! i Nawzajem! Szczęśliwego Nowego Roku! :*

  • Reply
    Zuzanna
    3 stycznia 2017 at 14:15

    mogłam wpaść na tego bloga wcześniej, hahah 😀 ale będę korzystać niedługo

    http://zyciepiszehistoriee.blogspot.com

    • Reply
      K&D.
      3 stycznia 2017 at 23:15

      haha 😀 częstuj się! Udanego nowego 2017! :*

  • Reply
    Quinoa Raz! Celiak w podróży
    8 stycznia 2017 at 15:45

    W czwartek szykuje się impreza, dzięki za przepis 😉

  • Reply
    Margaret
    9 stycznia 2017 at 14:33

    przepis genialny i na pewno bardzo smaczny, dobrze, że nie musiałam leczyć kaca 🙂

  • Reply
    Iwona
    10 stycznia 2017 at 20:49

    Najlepiej chyba do kaca nie dopuszczać 😀

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    5 najlepszych gier na imprezę

    Dzisiaj konkretnie, bo rozwiązujemy jeden z większych imprezowych dylematów - co robić, by zająć gości i NAPRAWDĘ dobrze się bawić?...

    Zamknij