Browsing Tag

smoothie

#SmoothieSunday fit przepisy

Smoothie oczyszczające organizm – seler, grejpfrut i jabłko!

Znacie to uczucie jak objadacie się cały dzień a później dopadają Was wyrzuty sumienia? Taki był u mnie dzień wczoraj, dlatego dziś dzielę sie przepisem na oczyszczające smoothie, które mam nadzieje, że mnie uratuje! Wśród składników mamy same owoce i warzywa przyspieszające metabolizm, dlatego taki koktajl rano jest jak najbardziej wskazany. Smoothie oczyszczające organizm to must po takich grzeszkach!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Oczyszczające smoothie grejpfrutowe – Noworoczny Detoks!

oczyszczające smoothie

W Nowym roku testujemy dużo oczyszczających smoothie! Na pierwszy ogień oczyszczające smoothie grejpfrutowe – pozbywamy się wszelkich grzeszków związanych z Sylwestrem i Świętami, miejmy nadzieję raz na zawsze 😉 Jak u Was z postanowieniami noworocznymi? W tym roku dałyśmy sobie spokój z listami, ale ciągle na uwadze jest magisterka, siłownia i zdrowe odżywianie!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Truskawkowe smoothie z gruszką i bananem – prosty przepis

Truskawkowe smoothie z gruszką i bananem

Macie takie drobne sytuacje i nawyki, które poprawiają humor w ciągu dnia? U mnie jest to zdecydowanie brak potrzeby nastawiania budzika na następny dzień, oraz ten moment znalezienie woreczka mrożonych truskawek w zamrażarce! Czyste szczęście! Szczególnie w ten jesienny czas. Dlatego dzisiaj serwujemy truskawkowe smoothie z gruszką i bananem!
Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Koktajl szpinakowy z sokiem malinowym

Pogoda nie rozpieszcza! Jutro ma spaść pierwszy śnieg, więc jeśli jeszcze nie zaczęliście włączać naturalnych składników podnoszących odporność, lepiej zróbcie to jak najszybciej! My kombinujemy z wieloma rzeczami, najczęściej z koktajlami. Dzisiaj spróbowałyśmy połączyć naturalne antybiotyki z koktajlem szpinakowym! Wyszło… o dziwo bardzo smacznie! Kto by pomyślał?

Continue Reading

Bez kategorii

Koktajl z ananasem i truskawkami – #TropikalnyThrowback

Jako że lata bardzo brakuje, czasem rozpieszczam się egzotycznym koktajlem. W sklepach jest dużo smacznych, świeżych ananasów, dlatego taki koktajl nie będzie stanowił problemu w przygotowaniu. Truskawki można wykorzystać mrożone i prawie jesteśmy w tropikach;) Lubię bardzo smak ananasa – świeży smakuje zupełnie inaczej niż ten z puszki, do tego ma wiele witamin! Taki koktajl z ananasem na pewno Wam zasmakuje.

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Smoothie z dyni i banana – prosty przepis na Halloween

Halloween tuż, tuż i mimo, że nie mamy na ten dzień szczególnych planów, to wszystkie wystawy w sklepach i ozdoby w oknach wprawiają w dobry nastrój. Poprzebierane dzieciaki mają z tego święta dużo zabawy, a my? My żyjemy sezonem na dynię! Dlatego dzisiaj specjalne smoothie z dyni i banana, czyli prosty przepis do Halloweenowego menu.  Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Pomarańczowy koktajl z imbirem i pieprzem cayenne

koktajl z imbirem i pieprzem cayenne

Koktajl z imbirem i pieprzem cayenne to nowy ulubieniec jesieni! Dlatego jeśli lubicie koktajle – koniecznie go zróbcie. Przede wszystkim imbir świetnie działa jako środek przeciwzapalny i przeciwbólowy, pomaga w odchudzaniu i zalecany jest przy wszelkich przeziębieniach. Pieprz cayenne ma bardzo podobne właściwości – wspomaga pracę układu odpornościowego, działa przeciwzapalnie i jest prawdziwym hitem w odchudzaniu! Spróbujcie chociaż raz  a będziecie zaskoczeni jak ta mieszanka świetnie działa na żołądek! Pamiętajcie jednak, by nie pić go codziennie – tylko raz, dwa razy w tygodniu. Imbir i pieprz są na tyle ostre, że spożywane często mogą uszkodzić florę bakteryjną jelit a wtedy – efekt jest odwrotny.

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Zdrowy koktajl w miseczce – przepis na jagodowe smoothie bowl

jagodowe smoothie bowl

Dzisiaj #SmoothieSunday w nieco innej odsłonie – mamy dla Was przepis na jagodowe smoothie bowl! W zasadzie nie różni się on za bardzo od zwykłego koktajlu – bazę robi się tak samo. Cała przyjemność jest tutaj w dodatkach – możemy wrzucić właściwie wszystko, co nam się podoba! My często w takiej odsłonie robimy „owsianki” 😉 Na śniadanie są idealne! Dużo owoców + pyszny koktajl = śniadanie marzenie!

Continue Reading