Browsing Tag

porady

Poradniki

Jak umilić jesienne dni? – 7 porad

Jesień w mieście jest zawsze trudnym okresem. Łatwo popaść w jesienną chandrę – lenistwo, brak chęci do życia i ciągłe siedzenie w domu. Doskonale to znam – codziennie muszę walczyć ze sobą, by zrobić coś pożytecznego. Walka nie jest łatwa – często kończy się na siedzeniu w domu, zamawianiu pizzy, odpuszczaniu siłowni. Nic dziwnego – pogoda nie zachęca do żadnej aktywności czy wyjścia. Jak zatem radzić sobie z tą niechęcią? Przedstawiam Wam moje zasady, dzięki którym jeszcze jakoś funkcjonuję;)

Continue Reading

Poradniki Trening i dieta

Jak szybko schudnąć? – 7 porad, które odmienią Twoją sylwetkę

jak-szybko-schudnąć

W dzisiejszych czasach każdy z nas chce wyglądać idealnie. Zatem jak szybko schudnąć? Przedstawiamy Wam dzisiaj 7 porad, które odmienią Waszą sylwetkę! Wiele osób myśli, że szczupła sylwetka wiąże się z wyrzeczeniami, głodówkami i restrykcją, a tymczasem nic bardziej mylnego! Wystarczy zastosować parę kroków, a efekty przyjdą szybciej niż przypuszczamy. 😉 Jeśli myślicie nad pracą nad własnym ciałem – koniecznie przeczytajcie ten post!

Continue Reading