Browsing Tag

jesień

Poradniki

Jak umilić jesienne dni? – 7 porad

Jesień w mieście jest zawsze trudnym okresem. Łatwo popaść w jesienną chandrę – lenistwo, brak chęci do życia i ciągłe siedzenie w domu. Doskonale to znam – codziennie muszę walczyć ze sobą, by zrobić coś pożytecznego. Walka nie jest łatwa – często kończy się na siedzeniu w domu, zamawianiu pizzy, odpuszczaniu siłowni. Nic dziwnego – pogoda nie zachęca do żadnej aktywności czy wyjścia. Jak zatem radzić sobie z tą niechęcią? Przedstawiam Wam moje zasady, dzięki którym jeszcze jakoś funkcjonuję;)

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Pomarańczowy koktajl z imbirem i pieprzem cayenne

koktajl z imbirem i pieprzem cayenne

Koktajl z imbirem i pieprzem cayenne to nowy ulubieniec jesieni! Dlatego jeśli lubicie koktajle – koniecznie go zróbcie. Przede wszystkim imbir świetnie działa jako środek przeciwzapalny i przeciwbólowy, pomaga w odchudzaniu i zalecany jest przy wszelkich przeziębieniach. Pieprz cayenne ma bardzo podobne właściwości – wspomaga pracę układu odpornościowego, działa przeciwzapalnie i jest prawdziwym hitem w odchudzaniu! Spróbujcie chociaż raz  a będziecie zaskoczeni jak ta mieszanka świetnie działa na żołądek! Pamiętajcie jednak, by nie pić go codziennie – tylko raz, dwa razy w tygodniu. Imbir i pieprz są na tyle ostre, że spożywane często mogą uszkodzić florę bakteryjną jelit a wtedy – efekt jest odwrotny.

Continue Reading

Polecamy Poradniki

Niskobudżetowe sposoby na jesienną chandrę czyli co robić by nie oszaleć

nudna jesień

Czujecie już w powietrzu, to dziwne uczucie senności, braku motywacji i zaburzeń nastroju? To zwykła, jesienna chandra. Wyróżniamy 3 typy ludzi. Zakochani w jesieni, mający ją w poważaniu no i ostatnia grupa to my. Nie lubimy, nie chcemy i w ogóle to wszystko na nie.  Jak poradzić sobie z odejściem lata? Przedstawiamy Wam nasze najlepsze, niskobudżetowe sposoby na jesienną chandrę.

Continue Reading

Poradniki

Naturalne sposoby na przeziębienie – 5 najlepszych

naturalne sposoby na przeziębienie

Do tego wpisu zainspirowała mnie własna choroba – naturalne sposoby na przeziębienie to było coś, czego szukałam. W Internecie jest ich mnóstwo i ciężko ocenić, który z nich naprawdę działa. U mnie było tak, że dopadło mnie straszne przeziębienie, a na wyzdrowienie miałam 2 dni. Dziś po przetestowaniu podaję te, które faktycznie zadziałały. Jeśli więc czujesz, że łapie Cię przeziębienie i masz przynajmniej jeden z objawów: dreszcze, katar, ból gardła a szkoda Ci żołądka – ten wpis na pewno jest dla Ciebie 🙂

Continue Reading