Browsing Tag

fit smoothie

#SmoothieSunday fit przepisy

Słoneczne smoothie z mango i pomarańczy

Za oknem coraz więcej słońca, niestety na uczelni coraz więcej nauki. Dlatego postanowiłyśmy wykorzystać ten weekend w stu procentach by naładować akumulatory na nadchodzące tygodnie! Już za niedługo na blogu nowe wpisy, nowe miejsca i zupełnie nowy cykl postów! Mamy nadzieje, że przypadnie Wam do gustu! My zabieramy się do pracy, a Wam przesyłamy #SundaySmoothie! 🙂  Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Smoothie z awokado,bananem i syropem klonowym

Czy Wy też wyczekujecie z utęsknieniem świeżych truskawek i malin? Takich prosto z ogródka? Oraz słońca… ale takie porządnego, żeby nasze blade twarze zrobiły się choć troszkę ciemniejsze… My jesteśmy zdecydowanie ciepłolubne. Okres pomiędzy wrześniem a marcem – jest dla nas katorgą. Ale im bliżej czerwca, tym lepiej! Oby szybko zleciało. Porzucając w niepamięć to narzekanie, zapraszamy Was na #SundaSmoothie. Szybkie, smaczne i proste, czyli to co lubimy najbardziej.  Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Cytrusowe smoothie czyli egzotyczna dawka witamin

Za oknem robi się coraz cieplej dlatego, żeby zatrzymać taką pogodę na dłużej polecamy Wam kolorowe i słoneczne #SundaySmoothie . W tym tygodniu postawiłyśmy na cytrusy i ich magiczne właściwości. Witamina C zawarta w tych owocach ma za zadanie wzmocnić naszą odporność. Co więcej, cytrusy działają w pozytywny sposób na naszą cerę i są niskokaloryczne. Przedstawiamy Wam cytrusowe smoothie z pomarańczy, pomelo i mandarynek! Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Zielony zastrzyk energii – oczyszczające smoothie z jarmużem

smoothie z jarmużu, najlepsze na szybką utratę wagi

Po zdrowych chipsach z jarmużu, przyszedł czas na #SundaySmoothie. Jarmuż nie dość, że niskokaloryczny, to dodatkowo jest prawdziwą witaminową bombą dla naszego organizmu! (Witamina A,C,K). Pozostając w temacie oczyszczania, jarmuż wspaniale działa na nasz metabolizm! (Więcej przeczytacie o tym TUTAJ) Ponadto jest źródłem wapnia i żelaza. Chyba dłużej nie trzeba nikogo namawiać! 🙂 Zapraszamy!
Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Odchudzające smoothie z ananasa

Odchudzające smoothie z ananasa

Dzisiaj przedstawiamy Wam naszego kolejnego ulubieńca. Mimo, że pochodzi z daleka, zaprzyjaźniliśmy się na dobre i na złe. Ananas, bo oczywiście o nim mowa – jest skarbnicą witamin i minerałów. 100 gram tego owocu, to zaledwie 50 kcal. Dzięki błonnikowi, który zawiera – daje poczucie sytości na dłużej. Dodatkowo wspomaga nasze procesy trawienne. Smoothie z ananasa, to pomysł idealny, na szybkie i pyszne świętowanie niedzielnego odpoczynku. Obiecujemy, że odchudzające smoothie z ananasa, stanie się jednym z Waszych ulubionych! 
Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Cynamonowe smoothie z pomarańczy na odporność

Drugi weekend grudnia za nami, oznacza tylko jedno: Święta Bożego Narodzenia już za pasem. Jak spędziliście ostanie dwa wolne dni? My wybrałyśmy się na podbój stolicy Austrii! Wiedeń słynie z dużej ilości oraz różnorodności jarmarków świątecznych! W ponad 10 miejscach, możemy poczuć magię świąt, a to za sprawą magicznych światełek, setek drewnianych stoisk z świątecznymi artykułami i dekoracjami oraz zapachem punchu i piernika. Niestety „Chodź, pojedziemy do Wiednia” pomyślało ponad tysiące osób, dlatego tłum na każdym z jarmarków oraz kolejki dawały się we znaki. Pogoda dopisywała, chociaż wieczorami lekko zmarzłyśmy. Od razu po powrocie, aby dostarczyć naszym organizmom odpowiedniej dawki witamin, przygotowałyśmy pomarańczowe #SundaySmoothie. Połączenie świątecznej atmosfery wraz z odpowiednią dawką odporności! Da się? Da się!
Continue Reading