Browsing Tag

dieta

#SmoothieSunday fit przepisy

Zdrowy koktajl w miseczce – przepis na jagodowe smoothie bowl

jagodowe smoothie bowl

Dzisiaj #SmoothieSunday w nieco innej odsłonie – mamy dla Was przepis na jagodowe smoothie bowl! W zasadzie nie różni się on za bardzo od zwykłego koktajlu – bazę robi się tak samo. Cała przyjemność jest tutaj w dodatkach – możemy wrzucić właściwie wszystko, co nam się podoba! My często w takiej odsłonie robimy „owsianki” 😉 Na śniadanie są idealne! Dużo owoców + pyszny koktajl = śniadanie marzenie!

Continue Reading

#SmoothieSunday fit przepisy

Koktajl z leśnych owoców

koktajl z leśnych owoców

Ostatnio zrobiłyśmy duży zapas jagód – wykorzystujemy je dosłownie wszędzie. Tak też powstał koktajl z leśnych owoców – inspirowany górskimi klimatami. Od czasu wykładu na See Bloggers wszędzie też dodajemy jarmuż! Po raz kolejny przekonałyśmy się, że to warzywo, które warto dodawać do właściwie każdego koktajlu. O jego cudownych właściwościach przeczytajcie TUTAJ.

Continue Reading

Dania główne

Makaron ryżowy ze szczypiorkiem i szynką – letni obiad do pracy

makaron ryżowy

Nasz dzisiejszy przepis, a mianowicie makaron ryżowy ze szczypiorkiem i szynką, powstał zupełnie przypadkiem. Ostatnio cierpimy na chroniczny brak czasu ze względu na różne zajęcia. No ale cóż – to jest dorosłość. Praca na etacie i brak czasu na przyjemności. Ten przepis dedykowany jest właśnie takim osobom – wiecznie zajętym, nie mającym czasu na wiele rzeczy w tym właśnie gotowanie. Szybki, zdrowy i składający się z rzeczy, które zazwyczaj mamy w lodówce. 

Continue Reading