Sałatki

Szybka i pyszna sałatka z selerem, ananasem i orzechami włoskimi

Ciężko było przekonać się nam do smaku korzenia selera, jednak udało się! Kolejne warzywo, które wkroczyło do naszego codziennego menu. Idealna propozycja na upalne dni! Co więcej, korzeń selera ułatwia odchudzanie, dostarcza nam wielu cennych witamin i przyśpiesza metabolizm. Szybka i pyszna sałatka z selerem, ananasem i orzechami na pewno przypadnie Wam do gustu.

Dlaczego warto jeść seler?

1. Strzał w dziesiątkę dla osób odchudzających się i dbających o linię. Jest bardzo syty a przy tym niskokaloryczny
2. Jest bogaty w błonnik dlatego pomaga nam w procesach trawiennych.
3. Wpływa w pozytwyny sposób na naszą cerę, jej nawilżenie, a nawet wzmacnia nasze włosy!

Sałatka z selerem, ananasem i orzechami włoskimi

Składniki

  • - 1 korzeń selera
  • - 1 jabłko
  • - 5 plastrów ananasa
  • - garść orzechów włoskich
  • - sos - mały jogurt naturalny, 1 łyżka miodu, 1 łyżeczka musztardy, sól i pieprz

Sposób przygotowania

  • 1. Jabłko i korzeń selera zetrzeć na tarce. Orzechy drobno posiekać, a ananasa pokroić w kostkę.
  • 2. Z podanych składników przygotować sos.
  • 3. Wszystko połączyć i doprawić według uznania.
  • 4. Gotowe!
http://czynnikipierwsze.com/szybka-i-pyszna-salatka-z-selerem/

 sałatka z selerem  Uwielbiamy takie proste i lekkie przepisy. Szczególnie w te słoneczne dni.
Więcej genialnych pomysłów na fit dania na naszej facebookowej grupie – zapraszamy!

You Might Also Like

29 komentarzy

  • Reply
    Weronika
    8 sierpnia 2017 at 18:50

    Mówiąc szczerze selera nigdy nie jadłam i muszę natychmiast spróbować 🙂

    • Reply
      K&D.
      9 sierpnia 2017 at 22:43

      nie jadłaś?! 😀 ojacie! dla mnie to jedno z najbardziej znienawidzonych warzyw dzieciństwa 😀 przez ten dziwny smak 😀 ale powoli się przyzwyczajam no i powiem Ci – nie ma źle 😀 pozdrawiam!

  • Reply
    Megly
    8 sierpnia 2017 at 20:55

    Jak są orzechy włoskie to ja poproszę!
    Przefajne połączenie.
    Lubię sałatki z selerem od daawna. Moje smaki.
    Pozdrawiam! 🙂

    • Reply
      K&D.
      9 sierpnia 2017 at 22:44

      Połączenie faktycznie się udało! 😀 Co jak co, ale orzechy włoskie to jest coś w sałatkach! 😀
      tak samo jak słonecznik! uwielbiam!
      pozdrawiam!

  • Reply
    Ervisha
    9 sierpnia 2017 at 10:12

    Słyszałam o takiej sałatce 🙂

  • Reply
    Kobieta po 30
    9 sierpnia 2017 at 10:15

    Bardzo podoba mi się takie połączenie smaków

  • Reply
    Noel
    9 sierpnia 2017 at 16:31

    Ja za selerem też nie za bardzo przepadam, ale w niektórych postaciach mi smakuje. Kiedyś jadłam surówkę z selera i mi smakowała, więc Twoją propozycję też chętnie wypróbuję.

    • Reply
      K&D.
      9 sierpnia 2017 at 22:45

      ma dziwny smak, ale da radę się przekonać 😀 polecamy, polecamy! dziekujemy za odwiedziny! 😀

  • Reply
    Kuchcik gotuje
    9 sierpnia 2017 at 19:30

    Pyszne połączenie 🙂 Robię podobną sałatkę hawajską z selerem i ananasem, dodaję do niej jeszcze kukurydzę i szynkę.

    • Reply
      K&D.
      9 sierpnia 2017 at 22:46

      Ale ekstra! nastęnym razem z chęcią wypróbuję Twoje dodatki, żeby urozmaicić przepis 😀 dzięki!

  • Reply
    Magdalena
    9 sierpnia 2017 at 20:47

    Uwielbiam sałatki z ananasem! A ta wydaje się być pyszniutka! W najbliższym czasie muszę wypróbować 😀

    • Reply
      K&D.
      9 sierpnia 2017 at 22:48

      Ja właśnie za anansem nie przepadam ale w takim połączeniu – mi odpowiada! 😀 buziaki!

  • Reply
    jointyicroissanty
    10 sierpnia 2017 at 11:04

    Bardzo fajny pomysł na połączenie selera z ananasem i orzechami:)

    • Reply
      K&D.
      10 sierpnia 2017 at 11:32

      dziękujemy bardzo! 🙂

  • Reply
    Sun Reads
    10 sierpnia 2017 at 11:44

    Cudownie wygląda! Chętnie zaczerpnę od Was inspiracji 🙂

    Pozdrawiam!

    • Reply
      K&D.
      11 sierpnia 2017 at 18:57

      tak też smakuje! 😀 pozdrawiamy <3

  • Reply
    Ola | Chasing Colors
    10 sierpnia 2017 at 11:54

    Zastanawiałam się nad pomysłem na kolację i jest! Przypomina mi to sałatkę nieco bardziej kaloryczną, którą robiła czasem moja mama na imprezy – z jajkiem i kostkami żółtego sera. Niach, niach.

    • Reply
      K&D.
      11 sierpnia 2017 at 18:58

      znamy tą sałatkę! 😀 nasze mamy też robią! 😀 uwielbiam ją 😀 ale ta mniej kaloryczna wersja też jest pyszna! Na prawdę! 😀

  • Reply
    Karolina
    10 sierpnia 2017 at 12:08

    Wygląda bardzo smacznie. Z tego co widzę, ma także wiele dobrych właściwości. Z chęcią bym spróbowała, lecz niestety nie przepadam za ananasem i selerem :/

  • Reply
    Black Witch
    10 sierpnia 2017 at 12:33

    Ja również kiedy po raz pierwszy jadłam selera nie bardzo przypadł mi do gustu :D, ale kiedy zrobiłam tą sałatkę to muszę przyznać, ze od tego czasu go pokochałam *-* świetnie komponuje się z ananasem, którego uwielbiam ^^ do tego jest lekka i doskonała na letnie upały 😀 pozdrawiam 😉
    https://blogspecjalniedlaciebie.blogspot.com/?m=1

    • Reply
      K&D.
      11 sierpnia 2017 at 18:59

      ekstra! 😀 czyli nie taki ten seler straszny jak mówią 😀 smacznego! udanego weekendu 😀

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    10 sierpnia 2017 at 14:49

    Lubimy połączenie korzenia pietruszki z selerem w sałatkach 😀 Tylko strasznie nie lubimy tego gotowego selera z słoikach w zalewie.

    • Reply
      K&D.
      11 sierpnia 2017 at 19:01

      oj, my tez go nie lubimy! ale ten świeży… no przekonujemy się powoli do jego smaku no 😀 buziaki!

  • Reply
    Patrycja
    10 sierpnia 2017 at 16:08

    Ja daję zamiast orzechów pierś z kurczaka, pycha !

    • Reply
      K&D.
      11 sierpnia 2017 at 19:02

      o takiej propozycji nie pomyślałyśmy! super! 🙂

  • Reply
    Dżo FlamingBlog
    10 sierpnia 2017 at 16:17

    Aż mi się zachciało tej sałatki! 🙂 W ogóle latem mam większą ochotę na owoce i warzywa i ich miksowanie ze sobą. 😉

    • Reply
      K&D.
      11 sierpnia 2017 at 19:03

      Latem sałatki, zupy, oraz owoce i warzywa to mój ulubiony wybór! 🙂 Lekko i pysznie

  • Reply
    Magda
    10 sierpnia 2017 at 16:37

    Lubię seler w sałatkach, z orzechami i ananasem na pewno fajnie smakuje 🙂

  • Reply
    Sara
    10 sierpnia 2017 at 17:32

    Na pewno jest pyszna, ale w proponowanych wyświetla mi się mnóstwo zielonych propozycji. Dzięki wielkie za odwiedziny, dzięki temu mogłam tu wpaść. Lecę po resztę przepisów 🙂

    Pozdrawiam
    Sara’s City

  • Leave a Reply