#SmoothieSunday fit przepisy

Szpinakowy koktajl z bananem – letni detoks

szpinakowy koktajl z bananem

Dziś szpinakowy koktajl z bananem, bo lato w pełni, a co za tym idzie – najlepszy sezon na koktajle ze świeżych owoców! Dzisiaj coś na detoks – duża dawka zielonego z dodatkiem ostropestu. Jeśli czujecie, że Wasz żołądek jest nieco obciążony – ten koktajl będzie idealny na podwieczorek czy drugie śniadanie!

Szpinakowy koktajl z bananem

Składniki

  • 2 duże garści szpinaku baby
  • 2 banany
  • 2 duże łyżki ostropestu
  • 1 nektarynka
  • 1/2 cytryny
  • 500 ml wody niegazowanej

Sposób przygotowania

  • 1. Do dużego naczynia wlewamy wodę i dodajemy szpinak.
  • 2. Kroimy nektarynkę na mniejsze kawałki, usuwamy pestkę.
  • 3. Dodajemy wszystkie składniki, ostropest i blendujemy.
  • 4. Na koniec wyciskamy połówkę cytryny.
  • Jeśli smak wydaje się Wam zbyt kwaśny - możecie dodać jeszcze jednego banana.
http://czynnikipierwsze.com/szpinakowy-koktajl-z-bananem/

szpinakowy koktajl z bananem

Jakie są Wasze ulubione letnie koktajle? U nas ostatnio królują zielone i… oczywiście truskawkowe!

Więcej przepisów na smoothie znajdziecie w kategorii #SmoothieSunday

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!

You Might Also Like

3 komentarze

  • Reply
    Magda
    10 lipca 2018 at 16:05

    Ten piękny zielony kolor od razu poprawia nastrój 🙂

  • Reply
    Agnieszka
    10 lipca 2018 at 21:44

    Do zielonego mnie nie przekonasz… ale nie wątpię, że jest mega zdrowy!
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)

  • Reply
    Noel
    13 lipca 2018 at 14:06

    U mnie królują shake z mrożonych bananów – dodatki różne, w zależności co jest pod ręką 🙂

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Warszawa na studencką kieszeń – część 1

    Mimo, że nasze złote, studenckie czasy dobiegają powoli do końca, wpadłyśmy na pomysł by powiększyć blog o cykl wpisów pt....

    Zamknij