#SmoothieSunday fit przepisy

Świąteczne smoothie z suszonych owoców

Zaledwie tydzień dzieli nas od uroczystej, wigilijnej kolacji. Choinka przystrojona, pierniki pochowane po szufladach a prezenty wciąż nie zapakowane. (niestety, niektóre nadal nie kupione…!) Dajcie znać, jak Wasze świąteczne przygotowania a my zapraszamy Was na wigilijne #SundaySmoothie z suszonych owoców. Inspiracją była oczywiście, nasza śląska moczka. To słodka potrawa z dużą ilością bakalii i piernika. Słyszeliście a może mieliście okazję skosztować?

Czego potrzebujemy?
– 4 suszone śliwki
– 4 suszone daktyle
– 1 łyżka rodzynek
– 1 łyżka płatków migdałowych
– 1 łyżeczka cynamonu
– 1 szklanka jogurtu naturalnego bądź kefiru

Jak przygotować?
1. 
Wszystkie suszone owoce moczymy aby stały się bardziej miękkie i łatwiejsze do zblendowania. Następnie kroimy je na mniejsze kawałki.

2. Do pokrojonych owoców, dodajemy płatki migdałowe i cynamon.

3. Całość miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Na sam koniec dodajemy jogurt naturalny.

Jeśli również nie możecie się już doczekać świąt i Wigilii – to smoothie jest zdecydowanie dla Was. Smacznego!

You Might Also Like

12 komentarzy

  • Reply
    NAJLEPSZA PORA
    18 grudnia 2016 at 20:51

    Suszone owoce to obowiązkowy punkt tych świąt i cudownie, bo tak cudnych aromatów i smaków nie wolno sobie odmawiać. 😉 Przepis na smoothie brzmi bardzo ciekawie. W takiej wersji jeszcze nie miałam okazji kosztować, ale wszystko do nadrobienia. 😉 A co do przygotowań – na finiszu 😉 Na szczęście to co mogłoby przysparzać najwięcej stresu, czyli niekupione prezenty odhaczone 😉 Czekam tylko na prezent dla siebie, ale nie pogniewam się jeśli nie zdążyłby przed gwiazdką więc 😉 Nad resztą już takiego panowania nie musi być 😀 nic się nie stanie jeśli na wigilijnym stole zabraknie do magicznej 12 kilku potraw 😉

  • Reply
    Paulina
    18 grudnia 2016 at 22:36

    Bardzo lubię owocowe smoothie, ale dodaję do nich siemienia lnianego zamiast jogurtu. Być może wypróbuję też wersję z suszonymi owocami 🙂

  • Reply
    Megly
    19 grudnia 2016 at 10:37

    Uwielbiam wszystko, co z suszonych owoców 🙂 W ogóle suszone owoce to mój przysmak. Mogę nie jeść słodyczy, ale suszonych owoców sobie nie umiem odmawiać. Smoothie pyszne i z chęcią bym go wypróbowała 🙂
    Najbardziej takie pyszności lubię robić sobie wieczorkiem i się nimi delektować przy relaksie z książką pod kocykiem 🙂
    Pozdrawiam ciepło 🙂

  • Reply
    mlodakk
    19 grudnia 2016 at 16:01

    No to już taki mega świąteczny:) DO tego te suszone owoce już wyobrażam sobie ten smak

  • Reply
    Sajjida
    19 grudnia 2016 at 16:16

    Ciekawy pomysł 🙂 Ale jednak nie moj smak

  • Reply
    Sylwia testuje i radzi
    19 grudnia 2016 at 17:12

    O nie jak ja nie cierpię zapachu suszonych owoców 🙁

  • Reply
    Pieruńskie Maszkety
    19 grudnia 2016 at 18:39

    Oooo, ciekawe jak smakuje takie smoothie, musze poprobowac

  • Reply
    agata
    19 grudnia 2016 at 21:02

    O takim smoothie to jeszcze nigdy nawet nie myślałam 🙂

  • Reply
    KukAnia
    19 grudnia 2016 at 23:10

    Ja bym chętnie spróbowała 🙂

  • Reply
    Let it sparkle
    20 grudnia 2016 at 14:03

    Fajny pomysł 🙂 To coś dla mnie 🙂

  • Reply
    Ewelina
    20 grudnia 2016 at 14:20

    moja mama zawsze na Wigilię przygotowuje kompot z suszu. I jest to najpyszniejszy kompot na całym świecie 😀 osobiście uwielbiam suszone owoce, więc taki koktajl zdecydowanie przypadnie mi do gustu 🙂 dzisiaj zrobię na podwieczorek 🙂
    pozdrawiam

  • Reply
    Retromoderna
    20 grudnia 2016 at 14:45

    Ciekawy skład, chętnie wypróbuję. 🙂

  • Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    Świąteczne pierniki w wersji fit

    Nie od dziś wiadomo, że do pieczenia i gotowania to my mamy dwie, lewe ręce. Czasem, mimo szczerych chęci oraz ogromu...

    Zamknij