#SmoothieSunday fit przepisy

Smoothie z awokado i pomarańczy – idealne drugie śniadanie!

Jaka u Was pogoda? U nas ciągle w kratkę… Dziś dzielimy się z Wami przepisem na smoothie z awokado i pomarańczy, które jest idealnym drugim śniadaniem! Odkryłyśmy to niedawno, biorąc je do pracy! Awokado daje uczucie sytości, a pomarańcza niweluje jego specyficzny smak. Koniecznie wypróbujcie!

smoothie z awokado

Składniki

– 1 dojrzałe awokado
– 1 duża pomarańcza
– sok z połowy cytryny
– 300 ml wody + banan (dla osłody) lub 300 ml mleka roślinnego

Przygotowanie

1. Obieramy awokado i wyciągamy pestkę.
2. Obraną pomarańczę wraz z awokado i sokiem z cytryny dodajemy do naczynia, w którym będziemy blendować.
3. Zalewamy to wodą i dodajemy banana lub tylko zalewamy mlekiem roślinnym.
4. Blendujemy wszystko i gotowe!

smoothie z awokado

Czasem dodajemy też natki pietruszki, bo jest bardzo zdrowa, ale podstawowy przepis tego nie wymaga – uwierzcie, będzie to idealne drugie śniadanie, które da uczucie sytości na 2-3 godziny! Możecie trochę poeksperymentować i dodać też różne inne owoce, które macie. My robiłyśmy według tego przepisu i wyszło bardzo dobre. 🙂 Kiedy nie mamy pod ręką mleka roślinnego (a często się zdarza, że potrzebne jest wtedy, kiedy go nie ma) to używamy miksu wody z bananem. Polecamy!

Smacznego <3

Więcej przepisów na smoothie znajdziecie w kategorii #SmoothieSunday

Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy!

You Might Also Like

4 komentarze

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    2 lipca 2017 at 14:19

    To są nasze smaki 😀

    • Reply
      K&D.
      4 lipca 2017 at 13:40

      haha, coraz więcej widze nas łączy! 😀 lubimy to! 😀

  • Reply
    Megly
    3 lipca 2017 at 08:30

    Pyszne smoothie.
    Ja właśnie jestem na wakacjach, ale też sobie pozwalam na takie zielone rozkosze dla smaku 🙂
    Nawet podobne pyszności wczoraj piłam, tylko bez awokado 🙁
    Buziaki!
    Pozdrawiam wyjazdowo 🙂

    • Reply
      K&D.
      4 lipca 2017 at 13:40

      ahhhh wakacje! 😀 udanego czasu! odpoczywaj i łap słońce! 🙂

    Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    novaclear
    Pielęgnacja cery suchej, wrażliwej i atopowej – NovaClear+ATOPIS

    Jak wiecie, jakiś czas temu zaczęłam kurację retinoidami, a konkretniej Izotekiem, z powodu sporych wyprysków na twarzy. Efektem była gładka,...

    Zamknij