Dodatki i przekąski Sałatki Śniadania

Sałatka z tuńczykiem, awokado i szpinakiem – prosty i szybki przepis

fit-salatka-z-tunczykiem

Jak widać nasze sałatkowe eksperymenty nie mają końca. Ostatnio podzieliłyśmy się z Wami wiosenną sałatką z łososiem wędzonym i truskawkami.  Dzisiaj postawiłyśmy na tuńczyka. Kolorowa, lekka a zarazem smaczna sałatka z tuńczykiem, awokado i szpinakiem pomogła nam z uśmiechem na twarzy rozpocząć dzisiejszy dzień!Polecamy ten zastrzyk energii!

Sałatka z tuńczykiem NDK

Składniki

  • - ½ puszki tuńczyka w sosie własnym
  • - ½ awokado
  • - 1 jajko ugotowane na twardo
  • - 6 pomidorków koktajlowych
  • - garść świeżego szpinaku
  • - sok z cytryny
  • - sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania

  • Szpinak należy umyć i osuszyć. Jajko i awokado obrać i pokroić w kostkę. Dodać odsączonego tuńczyka, oraz pomidory. Skropić cytryną ( szczególnie awokado) i doprawić przyprawami.
http://czynnikipierwsze.com/salatka-z-tunczykiem/

Wiosenna sałatka z tuńczykiem i pomidorami Wszystko co dobre, szybko się kończy, dlatego nie zdziwcie się jeśli sałatka ta zniknie z waszych talerzy w ekspresowym tempie! 🙂
PS Dzisiaj wypada Światowy Dzień Muffina! Naszymi ulubieńcami są muffiny z amarantusa! 🙂 Polecamy! 🙂

You Might Also Like

10 komentarzy

  • Reply
    NAJLEPSZA PORA
    30 marca 2017 at 20:55

    Dla mnie ta sałatka to świetna okazja do przemycenia w diecie awokado! 🙂 Dzięki za inspirację 😉

    • Reply
      K&D.
      4 kwietnia 2017 at 23:46

      dokładnie! 😀 wciąż mam problem z tym awokado 😀 smak nijaki i dość ciężko jest to awokado gdzieś wcisnąć 😀
      Pozdrawiamy! 🙂

  • Reply
    Megly
    31 marca 2017 at 08:35

    No i już wiem co będę dzisiaj jadła!
    Sałatką z tuńczyka nie trzeba mnie dwa razy kusić, bo absolutnie uwielbiam!
    Pozdrawiam serdecznie! 🙂

    • Reply
      K&D.
      4 kwietnia 2017 at 23:45

      My też jesteśmy wielkimi fankami tuńczyka 😀 Ahh można by jeśc i jeść bez końca 😀 Buziaki!

  • Reply
    My Chcemy Jeść
    31 marca 2017 at 17:14

    Fantastyczna sałatka! Chcę ją natychmiast! 🙂

    • Reply
      K&D.
      4 kwietnia 2017 at 23:45

      już wysyłamy! :* 😀

  • Reply
    Patrycja
    31 marca 2017 at 20:40

    Gdyby nie fakt, że nienawidzę szpinaku ani żadnej innej zieleniny to z chęcią bym po nią sięgnęła. 😀

    • Reply
      K&D.
      4 kwietnia 2017 at 23:44

      możesz zastąpić szpinak np. razowym kuskusem, lub makaronem 😀 Gwarantujemy, że smak pozostanie obłędny 😀 :*

  • Reply
    AZgotuj
    1 kwietnia 2017 at 18:01

    Wspaniały szybki posiłek 🙂

    • Reply
      K&D.
      4 kwietnia 2017 at 23:37

      szybki i smaczny 😀 polecamy! 🙂

    Leave a Reply

    Przeczytaj poprzedni wpis:
    La Sirena Warszawa
    La Sirena Warszawa – recenzja

    Degustacja różnego jedzenia w restauracjach to jedno z ulubionych sposobów na spędzanie wolnego czasu. Dziś mamy na tapecie restaurację La...

    Zamknij