fit przepisy Naleśniki i inne

Przepis na naleśniki gryczane ze szpinakiem

naleśniki gryczane

Nie oszukujmy się – obok naleśników nie da się przejść obojętnie. A jeśli to są naleśniki gryczane – to już w ogóle! A dlaczego? A mianowicie dlatego, że naleśniki gryczane wychodzą perfekcyjnie, ich smak jest wspaniały i przede wszystkim – są bezglutenowe i lekkie! Takie dania to my szanujemy.

Faza na te naleśniczki właściwie przyszła po odkryciu lokalu Kreperia w Warszawie. Często tam gościłyśmy i chyba wypróbowałyśmy już wszystkiego, co możliwe. 😉 Ale ileż można jeść w knajpach? Portfel tym faktem nie był zachwycony. Ale w końcu jest on – przepis na idealne naleśniki gryczane. Najcudowniejsze jest to, że cudownie smakują zarówno wytrawne jak i na słodko! Koniecznie musicie wypróbować.

Przepis na naleśniki gryczane ze szpinakiem

Składniki

  • - 100g mąki gryczanej
  • - 2 jajka
  • - 250ml wody niegazowanej
  • - łyżka smalcu z gęsi
  • - szczypta soli
  • Farsz:
  • - paczka mrożonego szpinaku
  • - puszka pomidorów suszonych
  • - czarne oliwki
  • - 1 awokado

Sposób przygotowania

  • 1. Do jednego naczynia wsypujemy mąkę, wodę, sól i dwa jajka. Dokładnie blendujemy / mieszamy / miksujemy.
  • 2. Zostawiamy na 20 minut.
  • 3. Po 20 minutach mieszamy nasze ciasto i rozgrzewamy dobrze patelnię. Polecam smażyć na smalcu gęsim 🙂
  • 3. Smażymy naleśniki wylewając ciasto na patelnię. Przewracamy na drugą stronę jak się zarumieni.
  • 4. Jeśli ciasto jest za gęste - dolewamy wody. Za rzadkie - dodajemy mąkę.
  • 5. Farsz: smażymy na patelni nasz szpinak, dodajemy do niego czosnku. Jak będzie gotowy układamy go na naleśniczku wraz z resztą dodatków. Można kombinować na różne sposoby! 🙂
http://czynnikipierwsze.com/przepis-na-nalesniki-gryczane/

naleśniki gryczane

Jeśli lubicie takie zdrowe przepisy to serdecznie zapraszamy do grupy na Facebooku, w której dzielimy się zdrowymi przepisami. 🙂

Jeśli szukacie innych zdrowych przepisów koniecznie zajrzyjcie do naszej zakładki fit przepisy!

Smacznego 🙂

You Might Also Like

20 komentarzy

  • Reply
    Ervisha
    30 sierpnia 2017 at 06:30

    Lubię naleśniki gryczane. robiłam dwa razy w zyciu ale bardzo mi posmakowały 🙂 Ze szpinakiem… jedne z lepszych 🙂

    • Reply
      K&D.
      5 września 2017 at 14:10

      Czyli przekonywać Cię nie musimy! 😀 super! 😀 pozdrawiamy! 😀

  • Reply
    Krystyna
    30 sierpnia 2017 at 07:51

    Takich nie jadłam, warto spróbować…

    • Reply
      K&D.
      5 września 2017 at 14:09

      polecamy serdecznie! 😀 polubisz! Zapewniamy Cię 😀

  • Reply
    NAJLEPSZA PORA
    30 sierpnia 2017 at 08:32

    Uwielbiam naleśniki, ale w takiej wersji jeszcze nie jadłam! Chętnie spróbuję takich gryczanych no i oczywiście z tym smakowitym „wnętrzem” jaki prezentuje się pięknie na zdjęciach. 😀

    • Reply
      K&D.
      5 września 2017 at 14:09

      to wnętrze nadaje tym naleśnikom plus sto do smaku! 😀 Szpinak dobry na wszytsko i czosnek! 😀 DUZO czosnku 😀 Pozdrawiamy!

  • Reply
    reavena
    30 sierpnia 2017 at 11:40

    Chętnie się dowiem jak wykonałyście farsz do naleśnika 🙂

    • Reply
      K&D.
      5 września 2017 at 14:08

      helou! 😀 Szpinak mrożony w naszym wypadku niestety, dużo czosnku, pomidory suszone, sol i pieprz do smaku 😀
      często jeszcze dodajemy ser fetę 😀 Buziaki!

  • Reply
    Megly
    30 sierpnia 2017 at 20:47

    Ale fajne naleśniki!
    Już gdzieś je widziałam. Na Facebooku dziś 😀
    Bardzo lubię tego typu dania. Smak i zdrowie przede wszystkim.
    Pozdrawiam serdecznie 🙂

    • Reply
      K&D.
      5 września 2017 at 14:07

      haha 😀 na pewno na facebooku! 😀 dziękujemy za odwiedzinki!

  • Reply
    Ewa
    30 sierpnia 2017 at 22:40

    Mniam, pyszie podane, aż chce się jeść 🙂

  • Reply
    Magda
    31 sierpnia 2017 at 09:46

    Uwielbiam naleśniki w każdej postaci, wersja gryczana na pewno będzie mi smakować 🙂

    • Reply
      K&D.
      5 września 2017 at 14:06

      Jeśli uwielbiasz naleśniki tak jak my to bedziesz zachwycona! 😀 wierz nam na słowo 😀

  • Reply
    Quinoa Raz! Celiak w podróży
    31 sierpnia 2017 at 19:57

    Jakie to piękne! Będę robić i będę jeść 😉

    • Reply
      K&D.
      5 września 2017 at 14:06

      na zdrowie! 😀

  • Reply
    Ania - Fabryka Pomysłów
    3 września 2017 at 10:15

    uwielbiam te nalesniki w wersji gryczanej 🙂 pierwszy raz również spróbowałam na mieście a potem zagościły w mojej kuchni 🙂

    • Reply
      K&D.
      5 września 2017 at 14:05

      dokładnie tak samo było u nas! 😀

  • Reply
    Angelika i Monika (Candy Pandas)
    4 września 2017 at 16:17

    Kasza gryczana to nasza ulubiona i kochamy wszystko co właśnie gryczane 😀 Ale nawet naleśniki gryczane robimy na sodko, choć taką wersją też byśmy nie pogardziły 😉

    • Reply
      K&D.
      5 września 2017 at 14:04

      Na słodko tez bardzo lubimy, ale jednak ta wersja wygrywa wszytsko 😀
      Kaszę gryczaną tez uwielbiamy! 😀 i to pod każdą postacią! 😀

  • Reply
    Ewa
    5 września 2017 at 18:10

    Robię i lubię naleśniki gryczane:) Muszę jeszcze wypróbować i Wasz pomysł na farsz ze szpinakiem i awokado:)

  • Leave a Reply